Hai sentito bene: frittelle di proteine al cioccolato! Caricato con superfoods, proteine, frutta, uova e fiocchi d’avena. Capita anche di essere senza glutine e latticini!
Non che sia COSÌ insolito avere frittelle di proteine al cioccolato, ma è sicuramente qualcosa che non ho fatto in un po’. Annnnnnd lascia che ti dica: non deludono!
Questi pancake proteici al cioccolato sono ottimi per colazione, cena o uno spuntino post-allenamento!
Chi dice che i pancake devono essere riservati per il brunch del fine settimana? Adoro i pancake per le colazioni nei giorni feriali (e le cene, se è per questo). Mocha Burro di arachidi frittelle di proteine, frittelle di patate dolci sani, sano S’more frittelle, Pecan Pie Pancakes….Li prendo tutti! Ma questi pancake alle proteine del cioccolato stanno solo colpendo il punto in questo momento, amici!
Come si fanno i pancake proteici?
La cosa grandiosa di questi pancake proteici è che sono basati su 3 ingredienti principali: uova, proteine in polvere e una banana. Una volta che hai quei 3 ingredienti, puoi fare qualsiasi variazione o sapore che vuoi!
In questo caso, ho fatto questi pancake alle proteine del cioccolato usando uno dei miei superfood preferiti, Detox Organics Chocolate Superfoods, e ho aggiunto un po ‘ di polvere di cacao per quel gusto extra cioccolatoso. Mi piace sempre incorporare Detox Organics nelle mie ricette a base di cioccolato perché ha letteralmente il sapore del latte al cioccolato, si fonde come una polvere e aggiunge così tanta nutrizione a tutto ciò che sto facendo! Ecco alcune altre ricette che ho usato Detox Organics Chocolate Superfoods in:
- Superfood Strawberry Chocolate Brownies
- Easy Chocolate Banana Smoothie
- Chocolate Avocado Smoothie
Assicurati di provarlo, amico! Ed essere sicuri di utilizzare il codice ” JOL ” per il 15% di sconto del vostro prossimo ordine 😉
Quante calorie ci sono in un pancake proteico?
Ogni pancake alle proteine del cioccolato ha 108 calorie!
Pronto a provare questa deliziosa ricetta di frittelle proteiche al cioccolato? Facciamolo!!!
Stampa Ricetta
Chocolate Protein Pancakes
Ingredienti
- ▢ 3/4 tazza di farina di avena (circa 1 tazza di fiocchi di avena, mescolate))
- ▢ 1 banana
- ▢ 2 uova
- ▢ 1 misurino di proteine in polvere (DF/GF)
- ▢ 1 pacchetto Detox Organics Cioccolato Supercibi
- ▢ 2 Cucchiai di cacao in polvere
- ▢ 1 cucchiaino di lievito in polvere
- ▢ 1/4 di tazza di latte di mandorla
- ▢ pizzico di sale
- ▢ pizzico di cannella
Istruzioni
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Mescolare insieme tutti gli ingredienti.
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Spruzzare l’olio in una padella e versare un 4-5 ” ciuffo di pastella pancake per ogni pancake.
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Cuocere ogni pancake a fuoco medio-alto, quindi capovolgere e cuocere l’altro lato.
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Servire e godere!