Accogliente e deliziosa, questa farina d’avena Apple Chai è un caldo abbraccio autunnale in una ciotola. Calorosamente la farina d’avena speziata chai è cotta con latte di cocco tostato di mandorle (o latte a scelta) e condita con salsa di mele, sciroppo d’acero e noci pecan tritate.
Le mattine sono diventate sempre più fredde. E lo adoro. Una volta saluto addio alle mie ragazze addio come Haileigh unità a scuola, salto andare dentro e fare una tazza di caffè, guardare Oggi e poi fare colazione un po ‘ di tempo dopo. Io di solito si alternano tra veggie / spinaci scramble e farina d’avena. Normalmente quando faccio la farina d’avena, faccio solo la vecchia farina d’avena normale e la riempio con cannella e un po ‘ di zucchero di canna o sciroppo d’acero. Dopo aver riorganizzato il mio armadio di spezie e ho trovato la mia spezia chai fatta in casa e una luce si spense.
Così ho riscaldato il latte di cocco di mandorle con spezie chai e cuocere a fuoco lento fino a spessore. Ho superato la mia ciotola con salsa di mele fatta in casa (una ricetta che condividerò presto, lo prometto!) e sciroppo d’acero. E non uno sciroppo d’acero qualsiasi, vero sciroppo d’acero. Punti bonus se si ottiene la roba barile bourbon. INCREDIBILE.
Farina d’avena calda speziata chai naturalmente addolcita con salsa di mele fatta in casa e sciroppo d’acero. I migliori sapori di caduta!!
Per Fare Questo Apple Chai farina d’Avena È Necessario:
- 3-1/2 tazze di mandorle tostate e latte di cocco (o latte di vostra scelta)
- 1-1/2 cucchiaini in casa chai spezia
- un pizzico di sale kosher
- 2 tazze di farina d’avena vecchio stile
- 1 cucchiaio di ghee o burro
- mela
- sciroppo d’acero
- cannella
Iniziare versando il latte a scelta, o anche acqua, in una casseruola. Scaldare in alto mescolando ofter fino a quando il latte inizia a bollire.
Quindi ridurre il calore a fuoco medio-alto e mescolare la farina d’avena. Continuare a mescolare mentre la farina d’avena cuoce e si addensa. Tieni presente che la farina d’avena si addenserà anche dopo averla rimossa dal fuoco.
Quindi aggiungere 1 cucchiaio di burro o ghee e mescolare fino a quando non si scioglie.
Spoon la farina d’avena in due ciotole e cucchiaio su un po ‘ di salsa di mele, irrorare con sciroppo d’acero e top con noci pecan tritate.
Divertiti! E se si dà questa ricetta di farina d’avena Apple Chai una prova, fatemelo sapere! Scatta una foto e taggami su Twitter o instagram!
Ingredienti
- 3-1/2 bicchieri di latte di mandorla (come tostato cocco o latte di vostra scelta)
- 1-1/2 cucchiaini in casa chai condimento
- un pizzico di sale kosher, più o meno per gusto
- 2 bicchieri old fashioned, fiocchi di avena
- 1 cucchiaio di ghee (o burro)
- 1/4 di tazza senza zucchero o naturalmente zuccherato succo di mela
Istruzioni
In una casseruola media, aggiungere il latte, chai spezie e sale. Calore sopra alto fino a quando, mescolando continuamente. Proprio quando il latte inizia a bollire, ridurre il calore a medio-alto e mescolare la farina d’avena.
Cuocere per 5-8 minuti o fino a quando la farina d’avena si addensa. Togliere dal fuoco e mescolare il burro ghee o burro.
Spoon la farina d’avena in ciotole e aggiungere la parte superiore con la salsa di mele, un filo di sciroppo d’acero e noci pecan tritate.
Note
Servire condito con un filo di sciroppo d’acero, noci pecan tostate tritate e una spolverata di cannella.
Informazioni Nutrizionali:
3
Dimensione della dose:
1
Quantità Per dose:Calorie: 479Total Grassi: 20gSaturated Grassi: 12gTrans Grassi: 0gUnsaturated Grassi: 7gCholesterol: 17mgSodium: 182mgCarbohydrates: 65gFiber: 9gSugar: 19gProtein: 12g
informazioni Nutrizionali non è sempre preciso.
