Deve sapere benefici sani di chiodi di garofano-Medlife Blog: Consigli di salute e benessere

Chiodi di garofano sono boccioli di fiori che provengono dall’albero di chiodi di garofano e questa piccola spezia ha un sacco di nutrizione e capacità di guarigione. Queste piccole spezie hanno un forte sapore simile alla menta che è fondamentalmente noto per le loro proprietà anti-diabetiche e anti-infiammatorie che aiutano il tuo corpo a combattere molte malattie.

Solo un cucchiaino di queste piccole spezie viene caricato con fibre, vitamine C e vitamina K. Contiene anche manganese che aiuta a potenziare la funzione di memoria mentre la vitamina C e la vitamina K aumentano la tua immunità e ti impediscono di coaguli di sangue. Questa spezia è stata utilizzata per aromatizzare bevande calde e aromatizzare cibi diversi. I chiodi di garofano hanno anche proprietà medicinali che possono aiutare nella buona salute del fegato e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

Originaria dell’Indonesia, questa spezia è attualmente utilizzata in zuppe, carne, piatti di riso e salse. Il nome chiodo di garofano deriva dalla parola latina clavus che significa chiodo a causa della sua somiglianza di un chiodo. Anche se questa spezia è stata utilizzata in molte tradizioni culinarie nel corso dei secoli, i ricercatori hanno ora iniziato a capire i suoi benefici per la salute.

Tabella nutrizionale dei chiodi di garofano:

Tutti noi sappiamo che i chiodi di garofano sono buoni per noi, ma la domanda rimane in che modo possibile queste piccole spezie fanno bene a noi? Ecco una tabella nutrizionale di chiodi di garofano che darà una migliore comprensione dei suoi benefici per la salute.

Tabella delle vitamine:

Tutte le informazioni sopra elencate riguardano ciò che i chiodi di garofano hanno fondamentalmente in generale. Ecco alcune delle vitamine in cui sono costituiti i chiodi di garofano.

Elettroliti:

Elettroliti permettono alle cellule di produrre energia per il corpo e mantenere la vostra immunità forte. Gli elettroliti possono essere visti sotto forma di sodio e potassio, ad esempio, e questo aiuta a spostare acqua e fluidi nel corpo. Ecco alcuni degli elettroliti che i chiodi di garofano hanno in loro.

Minerali:

Simile a quello delle vitamine, i minerali aiutano il tuo corpo a crescere e costruiscono una forte immunità. Ciò significa che il tuo corpo utilizza minerali per una serie di motivi come la costruzione di ossa più forti e il mantenimento di un battito cardiaco normale. Ecco alcuni dei tipi di minerali che hanno chiodi di garofano.

Fitonutrienti:

I fitonutrienti sono prodotti da piante che lo usano come arma contro le loro prede. Potrebbe non essere buono per te, ma ha alcuni tipi di antiossidanti e proprietà antinfiammatorie che impediscono al tuo corpo di determinati tipi di malattie. Ecco alcuni dei fitonutrienti che ha il chiodo di garofano.

Naturalmente, le spezie sono usate in molti dei nostri alimenti, ma non puoi continuare ad aggiungere questo alla tua routine. Si consiglia di consumare non più di 3 chiodi di garofano al giorno.

Benefici salutari dei chiodi di garofano:

Ora che conosci la quantità di nutrizione che i chiodi di garofano ti offrono, facci capire i benefici per la salute di base dell’aggiunta di chiodi di garofano al tuo cibo quotidiano.

Combatte il cancro:

Si dice che i chiodi di garofano ti impediscano di tumori cancerosi e aiuti nella morte delle cellule cancerose. L’eugenolo è la principale proprietà del chiodo di garofano che aiuta a prevenire il cancro. Questo è anche ricco di antiossidanti che possono prevenire il tuo corpo da una serie di malattie. Questi antiossidanti ti impediscono anche l’infiammazione.

Previene il diabete:

Nigericin è il composto principale trovato in chiodi di garofano che aiutano a prevenire il diabete. Aiuta anche a migliorare la secrezione di insulina e le cellule a produrre più insulina. Ciò significa che se i chiodi di garofano sono consumati come parte di una dieta equilibrata, i livelli di zucchero nel sangue possono essere stabilizzati.

Aiuta a una buona digestione:

Ci sono alcuni composti trovati nei chiodi di garofano che possono ridurre le ulcere gastriche e questo è causato dall’olio che i chiodi di garofano contengono. Questo olio aumenta lo spessore del muco gastrico e quindi protegge il rivestimento dello stomaco dallo sviluppo di qualsiasi tipo di ulcera. Ricorda sempre che uno stomaco sano significa digestione sana. Quindi, tutto quello che devi fare è aggiungere solo 3 chiodi di garofano al tuo cibo quotidiano e puoi raccogliere i suoi benefici.

Aiuta in buona salute respiratoria:

Olio di chiodi di garofano aiuta nel trattamento di bronchite, raffreddore e tosse tra cui l’asma. Il chiodo di garofano è costituito da olio che lenirà il tratto respiratorio. Ha anche effetti infiammatori sul tuo corpo che possono impedirti di una serie di malattie a cui sei incline. Tutto quello che devi fare è applicare un po ‘ di olio di chiodi di garofano sul petto e vicino al naso e questo ti aiuterà a ottenere sollievo. Se non ti piace applicare l’olio sulla pelle, puoi anche aggiungerlo a un bicchiere di acqua tiepida e consumarlo come il tè. Nel caso in cui si soffre di un mal di gola, tutto quello che dovete fare è quello di masticare un piccolo pezzo di chiodi di garofano annuncio questo vi aiuterà a diventare meglio in pochissimo tempo.

Aiuta nella circolazione sanguigna e allevia lo stress:

Ancora una volta l’olio di chiodi di garofano può aiutare nella circolazione sanguigna in quanto ciò influisce sul metabolismo e sulla temperatura corporea del corpo. Le proprietà antiossidanti che si trovano nei chiodi di garofano possono purificare il sangue e massaggiare delicatamente il corpo con olio di chiodi di garofano può aiutare ad alleviare lo stress.

Aiuta nella salute dentale:

L’enzima eugenolo presente in clove fornisce sollievo per la tua salute. Questa sostanza ha proprietà antibatteriche che ti aiutano ad affrontare il dolore e i fattori di cui il corpo soffre. Il miglior rimedio per frenare il mal di denti è mettere un pezzo di chiodo di garofano in bocca e inumidirli con la saliva e poi iniziare delicatamente a masticarli. L’olio che viene rilasciato dal chiodo di garofano aiuta a combattere il dolore. Se il mal di denti è grave, è necessario schiacciare il chiodo di garofano e aggiungere la polvere ai denti.

Rimedio per il mal di testa:

Chiodi di garofano ha raffreddamento e alleviare le proprietà che possono fare miracoli per voi, tra cui la lotta contro un brutto mal di testa. Per battere quel brutto mal di testa, devi schiacciare alcuni chiodi di garofano e metterli in un fazzoletto. Ora è necessario inalare loro e questo sarà sbarazzarsi di quel mal di testa male la vostra sofferenza. Inoltre, è possibile aggiungere un po ‘ di olio di chiodi di garofano alla polvere schiacciata e applicarlo sulla fronte. Questo aggiungerà portare un po ‘ di sollievo.

Aiuta nel trattamento dell’acne:

Olio di chiodi di garofano è detto di essere solo la cura giusta se la vostra sofferenza da acne. Sono le proprietà antifungine e antibatteriche in chiodi di garofano che aiutano a combattere questa condizione. L’olio di chiodi di garofano aiuta anche a migliorare la salute della pelle uccidendo i batteri cattivi e combattendo l’infiammazione.

Combatte l’infiammazione:

Il chiodo di garofano ha la capacità di combattere l’infiammazione in bocca e gola. Secondo uno studio dell’Università della Florida, le persone che consumavano chiodi di garofano ogni giorno sono state identificate per avere minori rischi di infiammazione nella bocca e nella gola. Se si soffre di infiammazione per un tempo molto lungo, allora questo può causare artrite, ma consumare chiodi di garofano su base giornaliera con moderazione può impedire che ciò accada.

Altri usi salutari dei chiodi di garofano:

I chiodi di garofano possono essere utilizzati per molti altri scopi oltre ad aiutare il tuo corpo a funzionare nel modo giusto. È possibile utilizzare chiodi di garofano per scopi di cottura e questo può aiutare a migliorare la vostra salute. Tuttavia, ecco alcuni altri modi in cui i chiodi di garofano possono avvantaggiarti.

• È possibile utilizzare i chiodi di garofano per cucinare diversi piatti.
• È possibile aggiungere alcuni chiodi di garofano in polvere mettendoli a terra. Questo aggiungerà un aroma che può rendere il vostro odore di torta grande.
• Puoi aggiungere 2 chiodi di garofano al tuo tè del mattino e sentirti rilassato.
• Sapevi che i chiodi di garofano sono usati anche come insetticida? Tutto quello che devi fare è bagnare il tuo animale domestico in acqua e aggiungere un po ‘ di olio di chiodi di garofano al suo corpo. Questo manterrà quelle pulci brutte lontano.

FAQ

Ora che sai che i chiodi di garofano sono benefici per la tua salute in una vasta gamma di modi, ecco alcune domande frequenti che ti aiuteranno a comprendere meglio i chiodi di garofano e i suoi benefici.

1. Quanti chiodi di garofano puoi consumare al giorno?

Si consiglia di consumare non più di 2 o 3 chiodi di garofano al giorno. Il consumo eccessivo di chiodi di garofano può causare squilibri di liquidi e danni al fegato. Tuttavia, è necessario consumare moderatamente questo in quanto ciò porterà a ulteriori complicazioni mediche. Aggiungendolo al tuo tè per la colazione è il modo migliore per iniziare la giornata con chiodi di garofano.

2. Quali sono gli altri nomi di chiodi di garofano?

I chiodi di garofano hanno nomi diversi in diversi paesi del mondo. In India, questa spezia si chiama Laung (Hindi), Cengkeh (Indonesia), Clavo (spagnolo) e Ding Xiang (Cina).

3. I chiodi di garofano possono prevenire l’infertilità?

Sì, lo fa. Se i chiodi di garofano sono cotti e consumati da una madre in attesa, può essere sicuro e raccomandato, ma se viene consumato direttamente, l’olio di chiodi di garofano può essere un po ‘ rischioso per voi e il vostro bambino. Tuttavia, è necessario consultare un medico al più presto.

4. Cosa succede se mangio troppi chiodi di garofano?

Soprattutto gli uomini che hanno l’abitudine di consumare troppi chiodi di garofano possono soffrire delle seguenti circostanze come:

• Problemi legati all’erezione
• Prurito ed eruzioni cutanee
• Irritazione cutanea
• Gengive sanguinanti o gonfie, gengive doloranti e irritazione in bocca ecc.

Tuttavia, consumare troppi chiodi di garofano può portare a squilibri di liquidi e danni al fegato. I chiodi di garofano hanno un sacco di benefici per la salute di cui puoi beneficiare come mantenere i livelli di zucchero nel sangue e bloccare i batteri cattivi. Tuttavia, è necessario aggiungere questo alla vostra dieta regolare. La parte migliore è che puoi aggiungere dei chiodi di garofano all’acqua bollente e prepararti una tazza di tè ai chiodi di garofano.