Come Questo Nutre il Vostro Corpo
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È il momento di provare una noce di cocco, latte.
I lattes sono così confortanti, sfortunatamente, queste bevande fantasiose che volano fuori dai negozi di caffè potrebbero distruggere i tuoi ormoni, la tua salute e il tuo portafoglio.
I carichi di zucchero, aromi artificiali, chicchi di caffè pesticide cavalcato, e latticini pastorizzati, non stanno facendo il vostro corpo alcun favore. Per saperne di più sui problemi con il caffè, e il modo migliore per bere il caffè qui.
La buona notizia è che puoi creare il tuo latte al latte di cocco che ha un sapore incredibile E benefici per la tua salute.
Ricetta latte latte di cocco
Fase uno:
Scegli il tuo caffè o tè biologico:
Il caffè e il tè non organici sono spesso pesantemente spruzzati con pesticidi. Per salvare il tuo corpo da quel carico tossico, optare per miscele organiche.
- Caffè biologico
- Tè Chia
- DandyBlendd (sostituto del caffè alle erbe)
- Tè Yerba Mate
- Tè verde / Matcha
Fase due:
Aggiungere un Grasso sano
Zucchero nel sangue bilanciato = Ormoni bilanciati & Corpo sano. L’aggiunta di alcuni grassi sani di qualità al caffè aiuterà nuovamente a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e aiuterà il tuo corpo ad assorbire e utilizzare i nutrienti. Iniziare la giornata con grassi sani fornisce energia, fa bene alla funzione cognitiva e supporta il sistema ormonale.
- Latte di cocco pieno di grassi
- Olio di cocco
- Olio di ottano del cervello
- Burro o ghee nutriti con erba
- Latte di noci
Fase tre:
Scegli un dolcificante naturale
Lo zucchero raffinato è la tossina numero uno per il tuo corpo. Accelera l’invecchiamento, alimenta malattie come il cancro, provoca sbalzi d’umore, aumento di peso e problemi della pelle. Le migliori opzioni sono dolcificanti naturali, con il più basso indice glicimico possibile, quindi non elimina completamente i livelli di zucchero nel sangue e gli ormoni.
- Stevia
- Frutta Monk
- Miele crudo
- Grado B Forse Sciroppo
- Zucchero di cocco
Fase quattro:
Aggiungere spezie
Spezie può essere incredibilmente guarigione, diminuendo l’infiammazione e rafforzare il sistema immunitario. La cannella, in particolare, è estremamente curativa perché rallenterà la velocità con cui la caffeina e lo zucchero entrano nel flusso sanguigno che a sua volta aiuta a bilanciare lo zucchero nel sangue.
- Spezie di zucca
- Cannella
- Vaniglia
Fase cinque:
Blend on High Speed
Utilizzare un mixer a mano/ugello o gettare tutto in un frullatore ad alta velocità e frullare fino a quando cremoso e schiumoso.
Questo latte di cocco latte va grande con:
- coconut cookies
- fat burning cookies ricetta
Istruzioni di cottura
1. Versare l’acqua calda sopra la bustina di tè e ripida per 4-6 minuti in una tazza. Oppure prepara il caffè o il tè sfuso in qualsiasi modo tu voglia.
2. Mentre il tè è in macerazione, riscaldare il latte di cocco in una casseruola fino a quando non inizia a vapore. Una volta che il latte di cocco è caldo, utilizzare un montalatte, frullatore a immersione, o semplicemente frusta a mano fino a quando schiumoso.
3. Una volta che il latte di cocco è schiumato, versarlo delicatamente sul tè.
4. Finisci con il miele a piacere, un pizzico di cannella in cima e goditi il tuo caffè chai tea latte comodamente da casa tua!
Opzione due
1. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore o robot da cucina. Mescolare ad alta velocità per 20 secondi fino a quando schiumoso. Questo metodo funziona bene se si aggiunge burro e o olio di cocco alla bevanda.
Una volta che tutti gli ingredienti sono mescolati, godere di un liscio, cremoso, salute riempito trattare.