Benvenuti nella mia routine mattutina, dove diamo un’occhiata a come le persone iniziano la giornata. E per” persone ” intendiamo celebrità.
(Credit: Matt Duckor)
Ogni sport ha solo una, forse due, figure come Chuck “TheIceman” Liddell. Probabilmente il combattente più noto nelle arti marziali miste, Liddell ha contribuito a diffondere lo sport in America con le sue apparizioni su SpikeTV, Ballando con le stelle e I Simpson, tra gli altri. Come uno dei campioni più dominanti dell’UFC, ha ottenuto il maggior numero di knockout nella sua classe di pesi, con una carriera di 21 vittorie, prima di ritirarsi poco più di due anni facome membro della Hall of Fame. Abbiamo chiesto al pensionato come inizia le sue mattine:
(Credito: Cortesia XYIENCE Xenergy + Idratazione)
Per natura, non sono un mattiniero. Ma mi alzo alle 6 del mattino per uscire con i miei figli, che hanno 12 e 14 anni, prima di andare a scuola. Mio figlio è nuovo alla nostracasa a tempo pieno. Io variare gli allenamenti, corriamo circa 2 miglia, e cambiamoche fino, a volte facciamo sprint invece, che è di circa 15-20 minuti, poi westretch fuori, e faccio arti marziali con loro, esercizio di peso corporeo, nucleo work.My una bambina di 8 anni cerca di copiarci. Faremo un nastro yoga, cose diverse, mescolare in modo che non si annoiano.
Penso che sia bene per loro allenarsi, essere in forma per essere sani, ed è allora che riesco a parlare con loro ogni giorno. Fanno la doccia alle 7: 30 e io preparo la colazione.
La colazione cambia di giorno in giorno. Mia moglie fa la maggior parte delcucinare, mi piace fare colazione insieme. I bambini mangiano quello che mangiamo noi. I bianchi doegg con un paio di uova intere, verdure, gettiamo in alcuni baconsometimes, ogni tanto un po ‘ di frittelle, frutta fruit un sacco di frutta. Facciamo un sacco di spremitura, troppo recipes ricette diverse, mia moglie ama cavolo, barbabietole, sedano-cetrioli. Se giochi abbastanza con le cose, puoi renderlo sano e avere un buon gustoallo stesso tempo. Bevo una delle bevande di idratazione Xyience, il pugno di frutta è il mio preferito.
Sono una persona del cibo, quindi mi piace il buon cibo. Se dici che è buono, ci proverò. Quando mi alleno per un combattimento, però, diventa piuttosto irreggimentato.
Potrei portare i bambini a scuola – o mia moglie o il nostro amico-e poi tornare a casa e ottenere il resto della mia giornata capito. Di solito Iget un altro allenamento in: Vado e escursione un sacco di volte–È un modo per wakemyself up. Finisco sempre per ottenere più fatto nei giorni mi alleno in themorning.
Quando ero un bambino, il mio sogno era quello di aprire una scuola di arti marziali, quindi stiamo lavorando su questo ora, solo per capire quale dimensione vogliamo fare,vicino a dove viviamo a Calabasas.