che impiega oli naturali come sesamo, girasole, oliva o cocco, per pulire e disintossicare i denti e le gengive. È antimicrobico così frusciante prima di spazzolare estratti batteri e organismi carichi di virus dalla bocca, dalle gengive e dalla gola. Può prevenire la carie, sbiancare i denti, migliorare l’alito cattivo e persino aiutare a disintossicare il corpo.
Che cosa è olio tirando?
Il concetto di base alla base della pratica è che l’olio viene swished intorno alla bocca per un breve periodo ogni giorno. Il processo aiuta a estrarre batteri e infezioni in bocca, ma la ricerca suggerisce che va molto oltre. La pratica funziona come un processo di pulizia naturale. Come l’olio è sloshed intorno alla bocca, un certo livello di attrito è creato. Questo attrito crea un effetto di pulizia che rimuove le particelle indesiderate e i germi. Il concetto di “like dissolve like” si applica anche in questa situazione, poiché l’olio utilizzato è in grado di tagliare la placca e rimuovere le tossine poiché i composti sono così simili.
Ha benefici oltre la mia bocca?
Molte persone considerano l’estrazione dell’olio solo come un trattamento di salute orale, ma quando praticato regolarmente, il processo avvantaggia anche il resto del corpo. Oltre a migliorare la salute orale, olio tirando può anche:
-Alleviare l’emicrania
-Correggere squilibri ormonali
-Ridurre l’infiammazione
-il Trattamento di problemi digestivi
-Ridurre l’eczema
-Sostenere la normale funzione renale
-Migliorare la visione
-a Ridurre le allergie
-a Disintossicare il corpo di metalli pesanti
Come Olio di Pull
Aggiungere alla vostra routine mattutina 3-4 volte a settimana, al risveglio, prima di mangiare o bere qualcosa. Ecco come:
1. Metti 1 Tbl di olio di cocco in bocca. Una volta che l’olio si è liquefatto, swish delicatamente per circa 10-20 minuti. Quando inizi a tirare l’olio, probabilmente durerai solo per circa 5-10 minuti. Va bene così! Più a lungo lo fai, più ti abitui.
2. Sputare olio e risciacquare. Non ingoiare l’olio e non sputare nel lavandino come olio zoccoli idraulico. È meglio sputarlo nella spazzatura o in una borsa. Per una bocca extra pulita, prova a risciacquare con acqua salata.
3. Lavati i denti normalmente.