Prendersi cura della propria pelle è un lavoro a tempo pieno, un lavoro che il vostro corpo si prende cura di in background, senza mai accorgersene.
Come organo più grande del tuo corpo, la tua pelle richiede una buona quantità di manutenzione per apparire, sentire e funzionare correttamente. Il tuo corpo lo fa attraverso un processo chiamato “turnover delle cellule della pelle” o ” ringiovanimento delle cellule della pelle.”
Il turnover delle cellule della pelle è il processo di produzione di nuove cellule della pelle per sostituire le cellule della pelle esistenti. È un aspetto vitale per mantenere la pelle liscia e sana. Come molti processi biologici, è anche qualcosa che può rallentare e diventare meno efficiente man mano che invecchiamo.
Il processo di turnover delle cellule della pelle colpisce tutto, dalla salute generale della pelle a condizioni come l’acne. Colpisce anche l ‘ “età” visibile della pelle, causando (o, se mantenuta ottimale, prevenendo) cose come rughe, macchie senili e altri segni visibili dell’invecchiamento.
In questa guida, spiegheremo come funziona il processo di turnover delle cellule della pelle, nonché i fattori chiave che lo influenzano. Condivideremo anche perché è importante per le condizioni della pelle come acne, rughe, macchie di età o fegato, iperpigmentazione e altro ancora.
Che cos’è il turnover delle cellule della pelle?
Il turnover delle cellule della pelle è il processo di creazione di nuove cellule della pelle per sostituire quelle esistenti. Ogni giorno, la pelle è esposta all’usura, sia sotto forma di radiazioni UV dal sole, danni del vento, graffi o lividi, eruzioni cutanee, batteri, funghi e numerose altre fonti.
Per scongiurare questo danno e mantenere la pelle sana, il corpo ha bisogno di produrre costantemente una nuova fornitura di cellule della pelle.
Durante il processo di turnover delle cellule della pelle, le cellule salgono dallo strato più profondo della pelle (chiamato strato sottocutaneo) fino al derma e infine all’epidermide, il sottile strato di pelle esposto all’aria.
Mentre le cellule passano attraverso questo processo, si induriscono e alla fine muoiono, con il tuo corpo che sostituisce le vecchie cellule della pelle con quelle nuove. Il turnover delle cellule della pelle è un processo continuo che è sempre in corso, con la maggior parte delle persone che non se ne accorgono mai.
Quando il tuo corpo sostituisce le vecchie cellule della pelle con quelle nuove, rimuove anche le cellule morte che possono accumularsi sullo strato superficiale della tua pelle attraverso un processo chiamato esfoliazione.
Come la maggior parte dei processi biologici, il turnover delle cellule della pelle è influenzato da una varietà di fattori. La vostra dieta, gli ormoni, i modelli di sonno, il livello di stress, la quantità di esposizione al sole e la salute generale svolgono tutti un ruolo importante nel promuovere un sano turnover delle cellule della pelle.
Turnover e invecchiamento delle cellule della pelle
Un altro fattore che influenza il turnover delle cellule della pelle è l’età. Invecchiando, i nostri corpi impiegano più tempo a sostituire le vecchie cellule della pelle con quelle nuove.
In media, ci vogliono circa 40 a 56 giorni per la vostra epidermide per girare completamente, ma che timeline si allunga solo con l’età.
Questo rallentamento nella capacità del tuo corpo di sostituire le cellule della pelle ha diversi effetti sull’aspetto della tua pelle.
Poiché il tuo corpo richiede più tempo per sostituire le cellule della pelle esistenti con quelle nuove, le cellule morte possono rimanere più a lungo sulla pelle. Ciò aumenta il rischio di rughe, cedimenti e altri segni visibili dell’invecchiamento.
La rimozione più lenta delle cellule morte della pelle rende anche più facile per i batteri ad accumularsi sullo strato superficiale della pelle, con conseguente macchie visibili.
Il turnover delle cellule della pelle più lento del normale può anche rendere più comune l’iperpigmentazione-chiazze di pelle insolitamente oscurate -, poiché le cellule della pelle più vecchie possono produrre quantità eccessive di melanina, causando l’oscuramento di alcune aree della pelle più di altre.
In breve, il rallentamento del ciclo di turnover delle cellule della pelle del corpo che si verifica con l’età è una delle cause principali di molti dei segni visibili dell’invecchiamento, dalle rughe allo scolorimento.
Turnover delle cellule della pelle e Acne
Il ciclo di turnover delle cellule della pelle del tuo corpo può anche influenzare il rischio di sviluppare l’acne. L’acne si sviluppa quando una combinazione di cellule morte della pelle e sebo (un tipo di olio naturale prodotto dalle ghiandole sebacee del corpo) raccoglie all’interno dei follicoli piliferi.
Poiché le cellule morte della pelle e il sebo si accumulano all’interno del follicolo, il follicolo può intasarsi, causando lo sviluppo dell’acne.
Sia i punti bianchi che i punti neri si formano a causa della pelle morta e dell’accumulo di sebo. I punti bianchi sono il risultato di un poro chiuso che viene bloccato dal sebo e/o dalla pelle morta, mentre i punti neri sono causati da un blocco a livello di superficie esposto all’aria e alla luce solare.
A volte, i batteri possono rimanere intrappolati all’interno del follicolo pilifero, causando un’infezione che può portare a acne infiammata o cistica.
Proprio come un ciclo cellulare della pelle più veloce può rendere più facile per il tuo corpo liberarsi delle cellule morte della pelle e prevenire lo sviluppo di rughe, un ciclo di turnover delle cellule della pelle veloce ed efficiente può anche ridurre il rischio di sviluppare l’acne mantenendo le cellule morte dell’epidermide.
Vale la pena notare che il turnover delle cellule della pelle non è l’unico fattore che influenza il rischio di insorgenza di focolai di acne. Gli ormoni, l’età e l’ambiente possono anche influenzare l’acne — raramente è una situazione a causa singola.
Detto questo, promuovere un processo di turnover delle cellule della pelle sana può avere risultati molto positivi se si dispone di acne persistente o ricorrente.
Come accelerare il ciclo di turnover delle cellule della pelle
Cerca online prodotti progettati per accelerare il ciclo di turnover delle cellule della pelle e troverai una vasta gamma di cosmetici, molti dei quali promettono risultati istantanei e miracolosi.
Come molti problemi legati alla pelle, accelerare il ciclo di turnover delle cellule della pelle per alleggerire le rughe o prevenire l’acne non è qualcosa che accade durante la notte. Tuttavia, ci sono diversi farmaci che hanno dimostrato di aumentare il turnover delle cellule della pelle per combattere l’acne e i segni dell’invecchiamento.
Uno dei farmaci più utilizzati, sicuri ed efficaci per aumentare il turnover delle cellule della pelle è la tretinoina, una crema o un gel topico che si applica direttamente sulla pelle.
La tretinoina è ampiamente usata come farmaco antinvecchiamento come pure trattamento topico molto comune dell’acne. Perché è attuale, non passa attraverso il fegato e ha meno effetti collaterali rispetto alla maggior parte dei farmaci orali usati per trattare l’acne, le rughe e altri problemi della pelle.
Come funziona la tretinoina
La tretinoina è un retinoide — un farmaco derivato dalla vitamina A. Funziona aumentando la velocità con cui il tuo corpo produce nuove cellule della pelle, determinando un processo di turnover delle cellule della pelle più veloce e una riduzione delle rughe, dello scolorimento della pelle e delle condizioni della pelle come l’acne.
A differenza dei farmaci per l’acne orale come Accutane®, la tretinoina ha una gamma relativamente lieve di potenziali effetti collaterali, rendendolo uno dei primi farmaci che molti dermatologi prescriveranno per prevenire l’acne o ridurre gli effetti del fotoinvecchiamento.
Tretinoin crema è disponibile in una varietà di concentrazioni, che consente di regolare la dose per soddisfare al meglio le vostre esigenze e la tolleranza.
Può richiedere diverse settimane per tretinoina per iniziare a produrre risultati quando viene utilizzato per la prevenzione dell’acne. I risultati della tretinoina tendono a migliorare a lungo termine, con la maggior parte dell’acne che scompare a causa dell’uso a lungo termine della tretinoina.
La tretinoina può anche richiedere diversi mesi per funzionare come farmaco anti-invecchiamento. Gli studi dimostrano che la tretinoina produce risultati notevoli in circa tre mesi, con studi a lungo termine che mostrano un miglioramento continuo delle rughe, scolorimento e altri problemi nel corso di un anno.
Ulteriori informazioni su Tretinoina
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Le nostre guide all’utilizzo di tretinoina per l’acne e per anti-invecchiamento vanno più in dettaglio su due degli usi più comuni per tretinoina. Puoi anche saperne di più sulla tretinoina nella nostra guida Tretinoin 101, che copre tutto, dalla storia del farmaco al suo profilo di effetti collaterali.