Codependency: Figli di alcolisti rendendo tutto migliore…

La codipendenza è un argomento a cui sono interessato. E amo i libri di auto-aiuto.

È imbarazzante but ma sono, tipo, attratto da loro. Potrebbe essere il consigliere naturale in me. Ho letto: Le donne francesi non dormono da soli: Segreti piacevoli per trovare l ” amore; Succulento, Donne selvagge: Ballare con il tuo sé meraviglia-pieno; Radicale amore di sé: Una guida per amare se stessi e vivere i tuoi sogni. E il mio più recente late night Amazon acquisto-Codependent No More: Come smettere di controllare gli altri e iniziare a prendersi cura di te stesso.

Il tema della codipendenza continua a venire.

Ho ottenuto questo libro per un paio di motivi. In primo luogo, la questione della codipendenza si presenta ancora e ancora nel mio lavoro come consulente a Sanford. La codipendenza è fortemente legata ai disturbi da uso di sostanze. Tanto che, infatti, gli psicologi hanno sviluppato teorie per affrontarlo in modo specifico.

La definizione di codipendenza è “eccessiva dipendenza emotiva o psicologica da un partner. Soprattutto uno che richiede supporto a causa di una malattia o dipendenza”.

In secondo luogo, sono un figlio adulto di un alcolizzato (ACOA). E vedo segni di codipendenza nelle mie interazioni con gli altri tutto il tempo. Recentemente ho iniziato una nuova relazione con una persona abbastanza ordinata, e non voglio che i miei problemi con codependency avvelenino le acque.

Così ho deciso di risolvere il problema.

(E secondo il mio libro, una caratteristica dell’ACOA è un senso di responsabilità troppo sviluppato.)

LA DIPENDENZA È IL MIO PROBLEMA, NON IL LORO

Gli effetti della dipendenza si estendono più lontano dell’individuo dipendente da solo. La dipendenza colpisce gli amici di un individuo, i colleghi di lavoro, il barista, ecc. E la dipendenza tocca tutti i membri di una famiglia, incluso il cane. I comportamenti dipendenti hanno un impatto particolare sui più piccoli. Piccoli che sviluppano idee sul modo in cui funziona il mondo e sul modo in cui dovrebbe funzionare una famiglia.

Possiamo dimenticare che i bambini vedono TUTTO. I bambini non sono astanti ignari, prestano attenzione a tutto ciò che facciamo e diciamo. È il loro lavoro dopo tutto, sono programmati per guardare e copiare.

Quindi quali effetti hanno i nostri comportamenti di dipendenza sui nostri piccoli amici? E da dove viene la codipendenza?

FIGLI DI ALCOLISTI (COA)

Come la nostra reazione alla maggior parte degli stimoli, i COA possono rispondere alla dipendenza dei genitori esternamente o internamente. Esempi di sintomi esterni includono la rottura delle regole, l’aggressività e il comportamento impulsivo. Le risposte interne sembrano più ansia e depressione. È importante ricordare che questi comportamenti possono avere radici negli effetti indiretti della dipendenza. Ad esempio: l’uso di sostanze di papà potrebbe non essere la ragione per cui Marilyn sta combattendo con le ragazze della sua scuola. Piuttosto, Marilyn è una testimone della violenza domestica stimolata dal bere di papà.

Ha senso?

FIGLI ADULTI DI ALCOLISTI (ACOA)

E poi quelli che rispondono esternamente o internamente kiddos crescono fino ad essere adulti. Adulti nei matrimoni, nell’esecuzione di doveri professionali e nella genitorialità dei bambini. C’è un’intera organizzazione dedicata a sostenere i figli adulti di alcolisti. Opportunamente nominati Figli adulti di alcolisti, o ACOA. Il sito web dell’organizzazione ha una miriade di risorse tra cui riunioni, letteratura e consulenti. E definiscono la codipendenza nei seguenti modi.

I buoni sentimenti su chi sono derivano dal ricevere l’approvazione da te.La tua lotta influisce sulla mia serenità. Sono concentrato sulla soluzione dei tuoi problemi / alleviare il tuo dolore.

La mia attenzione mentale è focalizzata sulla protezione di voi.

E allevio il tuo dolore per rafforzare la mia autostima.

Non sono consapevole di come mi sento. Solo come ti senti-l’essenza della codipendenza.

La mia cerchia sociale diminuisce man mano che mi coinvolgo con te.

Apprezzo la tua opinione e il modo di fare le cose più della mia.

Alcune di queste affermazioni risuonano con te? Risuonano con me. Quasi tutti, in effetti. Specialmente quella prima. Se non ti piaccio, non mi piaccio. Dannazione. E ‘ pesante! E così dannoso.

Mi piace questa lista perché fa un buon lavoro nel descrivere l’esperienza/concetto di codependency. Una parola, molto simile a “bipolare”, che molte persone usano, ma pochi usano correttamente. La codipendenza non riguarda la preferenza di un individuo per l’azienda. Si tratta di mettere la tua autostima, energia e anima in un’altra persona. Si presuppone che un’altra persona vi aiuterà a definire il vostro sé migliore.

Questo ti descrive? I tuoi figli? I vostri comportamenti naturali e inconsci e interazioni tenere un sacco di peso.

* Se questo argomento è importante o interessante per te, ti incoraggio a dedicare un po ‘ di tempo alla ricerca. La conoscenza è potere! Ho preso le mie informazioni da un articolo del 1997 intitolato, Caratteristiche psicologiche dei bambini degli alcolisti di Kenneth J. Sher, Ph. D.