Hai bisogno di una piccola guida per raggiungere i tuoi obiettivi in esecuzione? Alla ricerca di un piano per arrivare al traguardo? Vuoi imparare a correre? Favoloso! Sei nel posto giusto. Esplora la mia vasta libreria di piani di formazione. Offro servizi di coaching personale, ma questo contenuto è gratuito.
Diamo il via alle cose con il programma Zero to Running per coloro che vogliono imparare a correre (il modo divertente). Da lì, troverai sei livelli di piani di allenamento per ogni distanza da 5K a Ultra-Maratone (anche la sfida Goofy)!
È sufficiente fare clic sulla distanza colorata di vostra scelta. Da lì, è possibile visualizzare in anteprima ogni piano per vedere quale si adatta il vostro livello di forma fisica e leggere le descrizioni del programma per ogni.
Quindi premi stampa, allaccia quelle scarpe e allenati! Questi programmi sono un ottimo modello da cui puoi iniziare a personalizzare il tuo programma di vita, gli interessi e gli obiettivi personali.
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Fatti allenare da Jenny Hadfield.
Pear, il sistema di allenamento intelligente con audio coaching in tempo reale, consente di avere allenatore di classe mondiale ed esperto di fitness Jenny Hadfield treno al tuo fianco. Allenati con il sistema Pear sul tuo cellulare o sul Pear One e scarica il piano Zero to Running gratuito, il piano Mezza maratona della persona occupata e la sua popolare serie di corse lunghe 5-20 miglia. Jenny ti allenerà in ogni fase del percorso, allenandoti al tuo livello di sforzo di allenamento ottimale, insegnandoti consigli su forma, carburante, corse e altro ancora – e ti darà il cinque dopo ogni allenamento.
Lascia che Pear e Jenny Hadfield ti guidino in ogni fase del percorso, sia che tu voglia iniziare a correre, essere motivato o correre più a lungo e più velocemente.
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