Lo so, chi avrebbe mai pensato che io, rosmarino, sarebbe fare un frullato? Un frullato di banana alla fragola al cioccolato per l’esattezza.
Quando sono stato invitato per la prima volta a condividere le mie ricette insieme ad altri 41 incredibili blogger, a questo incredibile E-Book di ricette. Ho notato che c’erano diversi piatti che venivano presentati.
Uno era snack di 5 minuti, che era abbastanza facile. E poi ce n’era uno che era completamente fuori dalla mia portata. Frullati verdi. Quando ho letto che ho pensato: “Frullati”?
Non faccio frullati e non bevo frullati e certamente non riesco a immaginare uno verde!”Che i miei amici era ed è il lavoro di mia figlia.
Mia figlia maggiore si faceva un frullato ogni pomeriggio, mi diceva continuamente quanto fossero gustosi e che dovevo davvero provarne uno.
Quindi inutile dire che le ho chiesto un corso di frullato veloce. E che i miei amici è stato l’inizio di un nuovo e felice rapporto con me e frullati.
Ok Devo ammettere che i miei frullati forse non sono quelli che tutti diranno “Oh mio, questo è il frullato più sano di sempre”, ma diranno”Ora, questo è un buon frullato”.
Cioccolato fragola Banana Smoothie
Ho deciso che stavo per provare un frullato di fragole. Dal momento che le fragole stanno davvero iniziando a mostrarsi in ogni negozio di alimentari entro in questi giorni.
E una banana. Perché una banana è probabilmente uno dei migliori frutti da includere, specialmente se è congelata perché la rende così deliziosamente spessa (era qualcosa che ho imparato nel mio corso).
E come avrei potuto dimenticare il cioccolato, il mio nuovo preferito, naturalmente, il cioccolato Bianco. Ho sciolto il cioccolato insieme al latte e mescolato tutto insieme per fare uno spesso frullato di banana alla fragola al cioccolato meravigliosamente gustoso. Divertiti!
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Frullato di cioccolato Fragola Banana
Ingredienti
- ▢ 5 fragole squartato
- ▢ 1/3 di banana congelata
- ▢ 1 cucchiaio di yogurt greco
- ▢ 1/2 tazza di latte
- ▢ 1-2 once di cioccolato bianco (a seconda della modalità di cacao vi piace, io ho usato il cioccolato bianco ma sono sicuro che anche dark funzionerebbe) (25-50 grammi)
Istruzioni
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In una piccola pentola sciogliere il cioccolato bianco e il latte insieme, lasciare raffreddare.
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In un frullatore aggiungere fragole, banana congelata, yogurt e miscela di latte/cioccolato. Frullare fino a quando combinato. Se troppo denso aggiungere un po ‘ di latte in più. Divertiti!