I vostri bambini rifuggire da frullati “verdi”?
Se stai esplorando i frullati, molti di voi probabilmente hanno visto le famigerate immagini di frullati “verdi” e si sono chiesti come nel mondo potresti far bere ai tuoi figli qualcosa del genere!?! Ci sono alcuni modi per aiutare a convincere i tuoi figli a qualcosa di nuovo, che si tratti di un frullato verde lime o di un nuovo cibo.
Ma prima, iniziamo con il perché:
Perché vogliamo che i nostri bambini bevano frullati verdi?
I bambini sono piuttosto noti per non voler mangiare tutte le loro verdure verdi. O sembrano divertenti, hanno un sapore grossolano o hanno semplicemente una consistenza strana che i bambini non sembrano rispondere bene. Ma naturalmente, le verdure a foglia verde contengono tutte le vitamine e i minerali molto importanti (calcio, vitamina C, beta-carotene) di cui i nostri bambini hanno bisogno per rimanere in salute e mantenere un forte sistema immunitario attivo e funzionante. E perché c’è quel problema generale di farli mangiare come molte verdure come dovrebbero, mascherarli in un frullato è perfetto!
Come facciamo i nostri bambini a bere frullati verdi?
1. Ottenere un frullatore che sarà effettivamente mescolare tutti gli ingredienti insieme. Pensavo che un frullatore fosse solo un frullatore, finché non ho ottenuto un Blendtec. Sono finiti i giorni di frullati proteici grintosi o cavoli che non si fondono completamente, per non parlare della consistenza fanghiglia che la maggior parte degli altri frullatori ha lasciato quando si aggiunge ghiaccio.
Siamo diventati dipendenti dai nostri frullati da quando il nostro Blendtec è arrivato perché sono davvero lisci come la seta. Quando si stanno facendo frondosi frullati verdi, avete a che fare con un sacco di “foraggio grezzo” per così dire. Ci sono steli e foglie che devono essere tagliati finemente e senza intoppi in modo che il tuo bambino non si accorga che sono lì. Davvero non vuoi sentire tuo figlio dire, ” Mamma ci sono pezzi di roba nel mio frullato.”Niente soffia l’intero frullato verde (anche se lo fai un altro colore) come una cattiva consistenza (guarda questo video e vedrai cosa intendo).
2. Fai un frullato “verde” di un colore diverso e vai a metà forza all’inizio. Il che significa che non devi andare verdure verdi a tutta forza quando fai il tuo primo. Aggiungere più frutta di verdure in modo che il colore non è completamente verde e il gusto è più fruttato. Questo aiuterà la transizione nei frullati verdi in piena regola. Pensa ai piccoli passi. Questo frullato di cioccolato è l’antipasto perfetto prima di arrivare al frullato verde avanzato. È veramente marrone cioccolato e maschera il sapore “insalata”.
3. Dagli un nome figo. Mostro verde, super juice, hulk, succo di kryptonite-se è verde, chiamalo qualcosa di fresco che è verde. Qualcosa che i vostri bambini possono riguardare o semplicemente farli ridacchiare. Sono molto più propensi a mangiare o bere qualcosa che pensano sia divertente o cool. Con un nome divertente, sono anche in grado di confezionare questi frullati per il pranzo ed essere sicuri che i bambini li berranno fino!
4. Sorseggia, non bere. I bambini amano cannucce, e cannucce folli sono di solito un successo, troppo. Rendono divertente il processo di bere guardando il frullato verde strisciare attraverso i loop! Ci vuole la concentrazione fuori il frullato stesso e si concentra sul divertimento di bere un frullato verde impressionante!
Certo, non tutti i bambini sono” verdi ” come il mio, ma il cioccolato sicuramente lo rende migliore!