Chocolate Cherry Smoothie

Chocolate Cherry Smoothie-Niente come un antiossidante e proteine boost che ha il sapore di dessert This Questo cioccolato cherry smoothie ha il sapore di una scossa! (Paleo o vegan)

Alcuni anni fa, l’amica di mia sorella ha pubblicato uno stato su Facebook sulla falsariga di: “ah, lunedì. Il giorno butto un sacchetto di spinaci fradici nella spazzatura e compro una nuova borsa, che siederà nel mio frigorifero fino alla prossima settimana.”Mi ha fatto ridere così forte! Ci sono passato. A volte, ho le migliori intenzioni, ma mi dimentico di qualcosa o lo lascio un po ‘ troppo a lungo. Ho un post in lavorazione su come ridurre i rifiuti di cucina, ma per ora, il mio metodo preferito per gli spinaci sono i frullati.

Questi frullati di ciliegie al cioccolato hanno un sapore così fudgy e ricco, non un’anima in casa mia oltre a me sa nemmeno che contengono spinaci. Sembra di vincere.

Adoro quando il cibo sano sa di dessert. Ciliegie congelate, spinaci e polvere di cacao sono tutti carichi di antiossidanti, il che mi fa sentire più felice ogni volta che sorseggio questo frullato.

Quello che amo ancora di più è che ha davvero il sapore di una scossa. La combinazione di cioccolato e ciliegia è una delle mie preferite, e sono così belle insieme in un frullato. Questo è bello e denso, perfettamente dolce e, con un po ‘ di spinta proteica, ha un buon equilibrio di sostanze nutritive.

È fatto con ingredienti abbastanza sani che è una colazione o uno spuntino facile, ma ha tutto il sapore del dessert (il mio preferito!). Frullato di ciliegie al cioccolato per la vittoria!

Note su questo frullato di ciliegie al cioccolato

Ch-Ch-Ch-Ciliegie. Ho fatto questo utilizzando sia crostata o ciliegie dolci. Lo preferisco con dolce, ma uso sempre ciò che ho e ciò che è in vendita. Se stai lavorando con le ciliegie crostate, potresti voler aggiungere un piccolo filo di sciroppo per moderare l’acidità. Su quella nota Sweets

Dolci per il dolce. A seconda di quanto sono dolci le tue ciliegie, potresti voler aggiungere 1-2 cucchiaini di sciroppo d’acero puro al frullato. Questo è totalmente basato sulla vostra preferenza. (Non mi dispiace aggiungere un po ‘ di sciroppo se aiuta i miei figli a mangiare qualche verdura!)

Parliamo di proteine. La mia polvere proteica preferita è il collagene. È una fonte proteica molto pulita e ricca di nutrienti. È nondairy ma è di origine animale, quindi non è un’ottima scelta per vegani o vegetariani. Per una spinta proteica vegana/vegetariana, alcuni cucchiai di semi di chia o canapa si fondono davvero bene! Si può certamente lasciare fuori una qualsiasi delle opzioni di proteine, ho appena scoperto che aiutano a moderare una corsa di zucchero e tenermi pieno più a lungo.

Se non hai un frullatore ad alta velocità try prova a frullare le verdure e il latte prima di aggiungere gli altri ingredienti. Questo vi aiuterà a ottenere che vellutata finitura liscia, senza avanzi pezzi di spinaci galleggianti intorno. E ‘ stato il mio go-to trucco prima ho ottenuto il mio Blendtec.

Considera di provare…pennini di cacao per un contorno. Sono cacao non zuccherato in forma di pezzi. (Un po ‘ come gocce di cioccolato della natura!) Sono un po ‘ amareggiati, ma sono davvero carini con questo frullato! Oppure, puoi tagliare un po ‘ di cioccolato o gocce di cioccolato. Non lo diro ‘ mai!

Ti piace questa ricetta? Potrebbe piacerti anche…

• (Dado gratis!) Chocolate Cherry Energy Bites
• Chocolate Covered Strawberry Shakes
• Chocolate Cherry Hazelnut Energy Bars
• Healthy Snickers Shake

Stampa