Questo frullato di ciliegie è così dolce e delizioso. E ‘ fatto con soli tre ingredienti che lo rende un grande trattamento sano per voi e la vostra famiglia!
Questo frullato è composto da ciliegie congelate e ananas fresco. Quando è la stagione delle ciliegie qui intorno ci piace comprarli dal mercato degli agricoltori e fare scorta di loro. Congeliamo le ciliegie in modo da poterle usare nei frullati durante i mesi invernali.
Per questo frullato mi piace usare le ciliegie crostate. Sono quelli rossi brillanti noti anche come amarene.
Recentemente ho scoperto che ho l’artrite nel mio collo e sto cercando alimenti anti-infiammatori per aiutare con questo. C’è una ricerca che le ciliegie crostate sono buone per aiutare con l’artrite, quindi sto cercando di aumentare le ciliegie e altri alimenti anti-infiammatori nella mia dieta.
L’ananas è l’altro frutto di questo frullato ed è anche un alimento anti-infiammatorio. E i sapori delle ciliegie e ananas si fondono così bene! Questo è uno dei miei frullati preferiti che facciamo nella nostra casa. Per i benefici sani e il sapore delizioso!
Come congelare le ciliegie:
Lavare le ciliegie facendole scorrere sotto acqua tiepida. Pit le ciliegie e scartare le fosse.
Coprire una teglia con carta da forno. Mettere le ciliegie in un unico strato sulla teglia coperta e metterle nel congelatore.
Una volta congelate, mettetele in un sacchetto o in un contenitore sicuro per il congelatore.
Congelandole in questo modo, le ciliegie non si attaccheranno e sarà più facile estrarre quante ne hai bisogno quando le usi in seguito per frullati, ecc.
Come fare un frullato di ciliegie:
Affetta il tuo ananas. Ecco un ottimo post su come affettare l’ananas.
Misurare le ciliegie e ananas. Utilizzare” colmo ” tazze di ciascuno. Colmo, intendo una cima arrotondata di frutta nel misurino. Siate generosi con la frutta.
Aggiungere l’acqua, ananas e ciliegie nel frullatore.
Frullare fino a che liscio. Servire immediatamente.
Se pitting ciliegie ti impedisce di acquistarli, prendere un denocciolatrici ciliegia! Ne abbiamo uno e usarlo rende il lavoro molto più facile! Vale ogni centesimo!
Se non ne hai nel congelatore, puoi trovare ciliegie già denocciolate nel reparto surgelati della maggior parte dei negozi di alimentari.
Per aggiungere proteine al frullato, aggiungere un cucchiaio o due di semi di lino o semi di chia.
FAQ:
Perché usare le ciliegie congelate nel frullato? L’uso di frutta congelata rende il frullato bello e denso. Inoltre lo raffredda in modo da non dover aggiungere ghiaccio al frullato.
Quali ciliegie uso per questo frullato? Mi piace usare le ciliegie crostate per questo frullato. Tuttavia è possibile utilizzare sia la crostata o le ciliegie dolci.
Posso usare ananas congelato invece di ciliegie congelate? Sì, qualunque frutto tu abbia congelato e pronto per andare funzionerà. Mi piace usare una frutta congelata e una fresca. Se usi tutta la frutta congelata, potrebbe essere un po ‘ troppo spessa.
Quanto costa questa ricetta? Questa ricetta rende solo circa 4 tazze frullato. Se vuoi più condividere, è facile raddoppiare la ricetta.
Come posso conservare il frullato extra? Mettere il frullato in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Molto probabilmente si depositerà sul fondo, quindi dovresti mescolare un po ‘ prima di servire.
Vuoi un’altra deliziosa ricetta di ciliegie? Prepara la mia ricetta per la torta di ciliegie. È delizioso e aggiungo un po ‘ di qualcosa di speciale per renderlo unico e anche bello da guardare!
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Frullato di ciliegie
Questo delizioso e rinfrescante frullato di ciliegie è fatto con soli tre ingredienti. Si tratta di una grande bevanda sana per voi e la vostra famiglia.
Ingredienti
- 2 colmo cupsfrozen cherriespitted
- 1 ½ insultando cupsfresh pineapplediced
- 1cupwater
Istruzioni
-
In un frullatore, unire tutti ingrediente.
-
Frullare fino a che liscio.
Note di ricetta
Usa un po ‘ di frutta congelata in modo che il frullato sia bello e denso. Inoltre lo raffredda in modo da non dover aggiungere ghiaccio al frullato. È meglio usare un po ‘ di frutta congelata e fresca. Se usi tutto congelato, il frullato potrebbe risultare troppo spesso.
Mi piace usare le ciliegie crostate per questo frullato. Tuttavia è possibile ciliegie dolci se si preferisce quelli.
Questa ricetta rende solo circa 4 tazze frullato. Se vuoi più condividere, è facile raddoppiare la ricetta.
Mettere qualsiasi frullato extra in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Molto probabilmente si depositerà sul fondo, quindi dovresti mescolare un po ‘ prima di servire.
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Nota di aggiornamento: Questa ricetta è stata originariamente pubblicata in precedenza in 2016, ma è stata pubblicata di nuovo in 2019 per includere istruzioni passo passo e nuove foto.