Questa miscela di succo fresco di carota-arancia-zenzero è un modo luminoso e zippy per iniziare la giornata. In particolare vado per questa miscela quando mi sento come una mattina brunchy fantasia, ma volendo mantenere le cose salute consapevole – Ho cose da fare oggi, mmkay? Inoltre: Succo di carota arancione zenzero è bougie abbastanza per servire in calici se stai colazione in stile.
Prendiamo la vitamina C!
L’aggiunta di carote strati profondità e mistero al vostro tipico GU. L’aggiunta di zenzero fresco illumina e spezie le cose. Garantito i tuoi amici e persone care potranno prendere un sorso, solcare le sopracciglia e cazzo la testa indietro come ‘ come è questo succo d’arancia così adulted?’Poi che scattante ginger heat prenderà il via e saranno seriamente venduti su questo trifecta vincente. Giorni più tardi, mimosa pomeriggio crollo!
Benefici del succo di zenzero arancione carota
Sono qui per questo trio non solo per il gusto perfettamente equilibrato, ma il succo di zenzero arancione carota è ricco di valore nutrizionale! Le cose possono andare meglio il sabato mattina? Controllalo
Il succo d’arancia ha oltre il 120% dell’assunzione giornaliera raccomandata (DRI) o Vitamina C! È anche una buona fonte di potassio e folato.
Il succo di carota vanta ingenti quantità di vitamina A più potassio, vitamina C e vitamina K.
Lo zenzero è stato studiato da vicino negli ultimi anni e collegato a una varietà di caratteristiche che promuovono la salute, tra cui: ridurre i crampi mestruali, abbassare i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo, proteggere contro l’Alzheimer e aiutare ad alleviare il dolore muscolare & debolezza.
Come fare il succo d’arancia di carota
Io uso il mio spremiagrumi omega per fare la maggior parte dei succhi freschi che consumo – è una potenza innegabile. Anche se Confession Confessione: a volte non ho la motivazione per estrarre e assemblare uno spremiagrumi e lo faccio semplicemente nel mio Vitamix. Ci vuole un po ‘ più di lavoro di preparazione come è necessario tagliare le carote in pezzi più piccoli e filtrare il succo, ma si può assolutamente farlo accadere!
Lavo le carote molto bene, o semplicemente le sbuccio se sono dopo quel grat istantaneo. Sono solo io o il peeling sembra waaaay meno lavoro del lavaggio?
Se stai usando un frullatore per fare questo succo di carota con arancia e zenzero, assicurati di tagliare ulteriormente le carote in pezzi da 1-2″.
Sono nel team ginger al 150%. Io uso un 2-3 ” pezzo di zenzero per fare questo, come mi piace molto l’aroma e la bruciatura gingery. Si può sicuramente sperimentare il sapore e la salute bennies con un più piccolo 1″ pezzo di zenzero sbucciato.
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Descrizione
possiamo parlare combinazioni vincenti? Questa ricetta di succo di carota, arancia e zenzero è qui per amplificare la tua mattinata. Carota succo di zenzero arancione è ben equilibrato, delizioso, e una centrale elettrica nutrizionale. Addio mimosa, ciao longevità!
Ingredienti
2 medio arance, sbucciate
4 carote medie
1″-3″ radice di zenzero fresco, pelato
Istruzioni
- Prima di tutto, pelate le arance in segmenti che si adatta facilmente nel vostro spremiagrumi.
- Quindi, preparare le carote. Tritare le cime verdi e le punte e lavare o sbucciare le carote.
- Taglia le carote a pezzi che si inseriranno nello scivolo del tuo spremiagrumi. Oppure, se si utilizza un frullatore, tagliare in 1 ” -2 ” pezzi per una facile miscelazione.
- Sbuccia lo zenzero usando il retro di un cucchiaio e taglia un pezzo da 1″-3″ da usare, a seconda di quanto zippy vuoi che sia!
- Lascia cadere gli ingredienti nel tuo spremiagrumi e goditi il tuo succo di zenzero fresco di carota arancione! Salute!
- Se si utilizza un frullatore, mettere tutti gli ingredienti nella tazza frullatore e frullare in alto per 1-2 minuti. Versare attraverso un sacchetto di latte di noce e spremere lentamente per separare il succo dai solidi.
Note
*Mi piace che questo succo sia davvero freddo, e mi piace berlo non appena è fuori dal mio spremiagrumi. Suggerimento: gettare le arance in frigorifero la sera prima si prevede di fare questo e sarà freddo!
*Non mettere lo zenzero nello spremiagrumi per ultimo. Ogni volta che succo di ingredienti che sono potenti e richiedono solo una piccola quantità, ho sempre li sandwich tra gli altri, elementi spremiagrumi. Esempio: avrei eseguito alcuni pezzi di arancia attraverso lo spremiagrumi, poi il mio 2″ pezzo di zenzero, seguito da più succo d’arancia. In questo modo si è sicuri di prendere tutto ciò che ginger bontà v. lasciandolo alle spalle nella vostra macchina!
Parole chiave: Carota, arancia, zenzero, succo di frutta, Sano