- Yummly
- Queste semplici barrette di muesli al cioccolato non richiedono alcuna cottura e sono fatte con ingredienti che probabilmente hai già nella tua dispensa! Sono una soluzione senza fronzoli e deliziosa per colazioni e snack salutari.
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- Più colazione idee si può amare:
- Facile ricoperta di Cioccolato in Barrette di Muesli
- Ingredienti
- Istruzioni
- Nutrizione
Queste semplici barrette di muesli al cioccolato non richiedono alcuna cottura e sono fatte con ingredienti che probabilmente hai già nella tua dispensa! Sono una soluzione senza fronzoli e deliziosa per colazioni e snack salutari.
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Hai mai fatto barrette di muesli? Sono davvero molto divertenti da fare. Ho sempre questo grande senso di realizzazione quando li faccio. Come ” Avrei sicuramente potuto comprarli al negozio, ma questi sono più sani, più pieni E più deliziosi.”E ho giocato un po’ con il lancio di ingredienti fuori dal muro, come queste barrette di muesli bulgur, ma oggi volevo solo padroneggiare la barra di muesli. Il semplice, delizioso, spinta al vostro bar muesli mattina.
Queste barrette di muesli cioccolato-tuffate facili sono appena come suonano. La base delle barre è una semplice miscela di fiocchi d’avena, muesli, mandorle e un mix di burro di mandorle/miele. Piuttosto che cuocere questo, stiamo solo andando a pop nel congelatore per rassodare un po’. Poi li immergeremo nel cioccolato fondente, because….it ti fa bene? Okay davvero li stiamo immergendo nel cioccolato fondente perché ogni mattina che inizia con un po ‘ di cioccolato è destinata ad essere una buona giornata (ma anche perché è piena di flavonoli e antiossidanti sani per il cuore.
Infine, supereremo le nostre barre con una rapida spolverata di trail mix per aggiungere sapore e pizazz (non ho figli, ma immagino che questo sarebbe un passo che avrei designato per un bambino. Potrebbero fare il loro proprio disegno con la miscela della traccia o mettere qualunque ingredienti della miscela della traccia che vogliono sul loro. Le possibilità sono infinite qui!) Poi basta metterli nel congelatore ancora una volta per indurire il cioccolato e il gioco è fatto!
Tenerli in un contenitore in frigo per una colazione veloce, uno spuntino super-riempimento, o per ogni volta che il goloso colpisce.
Più colazione idee si può amare:
- Torta di Mele Biscotti per la Colazione
- prima Colazione in movimento
- Colazione Ripieni di Avocado
- Fragole ‘n Cream Chia Colazione Budino
- Colazione Burritos
Facile ricoperta di Cioccolato in Barrette di Muesli
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Ingredienti
- 1 ½ Tazze di riso krispies
- 2 tazze di fiocchi d’avena
- ½ tazza di mandorle tritate
- ¼ di cucchiaino di sale
- ½ tazza di burro di mandorle
- ½ tazza di miele
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 grande barra di cioccolato fondente
- ½ tazza di trail mix o un mix di ¼ di tazza di semi di scelta + ¼ Di tazza di frutta secca a scelta
Istruzioni
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In una grande ciotola, unire il riso krispies, avena, mandorle e sale.
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In un forno a microonde sicuro ciotola, unire il burro di mandorle e miele, poi a microonde per 30 secondi, o fino a quando caldo e colabile. Mescolare la vaniglia in miscela di burro di mandorle.
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Unire delicatamente il mix di burro di mandorle caldo con il mix di avena secca.
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Linea un piatto 9×13 pollici con carta pergamena e cucchiaio la miscela di muesli in. Premere con decisione in modo che il muesli sia davvero compatto (mi piace usare il fondo di un bicchiere per premere).
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Pop muesli nel congelatore per 30 minuti per rassodare, poi tagliarlo in circa 9 bar.
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Sciogliere il cioccolato (usando una doppia caldaia o nel microonde) e trasferirlo in un piatto poco profondo. Immergere delicatamente un lato di ogni barra nel cioccolato, usando un cucchiaio per rivestirlo uniformemente se necessario. Mentre il lato ricoperto di cioccolato è ancora caldo e sciolto, cospargere sul mix di tracce.
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Rimetti le barre nel congelatore per circa 10 minuti per rassodare completamente, quindi divertiti!
Nutrizione
la Nostra ricetta del software per la scheda calcola questi fatti di nutrizione basata sulle medie, per gli ingredienti di cui sopra, di marche diverse, e la qualità dei prodotti/carni possono avere diverse informazioni nutrizionali, sempre calcolare il proprio in base a specifici prodotti da utilizzare al fine di ottenere accurate macro per questa ricetta.
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