Per contributor Erin Long of Home& Grace
I miei appuntamenti con i consulenti per l’allattamento NICU di solito finivano in questo modo:
“Questo è il tuo terzo bambino allattato al seno — stai bene. Non siamo preoccupati per te”
Beh, mi stavo preoccupando per me. Mio figlio aveva due settimane e la mia fornitura di latte materno era una frazione di quello che doveva essere. Ho apprezzato la fiducia e l’incoraggiamento dei consulenti per l’allattamento, ma con il passare delle settimane è diventato chiaro che bisognava fare qualcosa per dare un calcio al mio corpo per fare il latte.
Mio figlio è nato 10 settimane prima e al momento stava ricevendo il mio latte pompato e il latte materno donatore attraverso un tubo di alimentazione. Mentre il mio problema più grande era che non lo stavo allattando al seno, ero determinato a fare tutto il possibile per portare la mia scorta a un livello che lo sostenesse e ci permettesse di godere dell’allattamento al seno a lungo termine.
Lavorando con i consulenti per l’allattamento, implementando alcune delle mie ricerche e pompando diligentemente, alla fine sono stato in grado di ottenere la mia fornitura di latte fino a un livello che ci ha preparato per il successo dell’allattamento al seno.
Ecco cosa ha funzionato per me e cosa, si spera, funzionerà anche per te!
Bevi, bevi e bevi ancora
Il latte materno è liquido quindi più liquido prendi più liquido il tuo corpo deve fare il latte materno. Mentre la maggior parte dell’assunzione di liquidi dovrebbe essere acqua, il tè della lattaia è fatto di erbe, principalmente fieno greco, che lavorano specificamente per aumentare l’offerta di latte.
Riposa e non stressare
È una buona cosa che ogni volta che qualcuno mi ha suggerito di riposare di più e non stressare la mia fornitura di latte, l’hanno preceduto dicendo: “So che è difficile, ma…” Perché se non lo avessero fatto li avrei presi a pugni in faccia.
Quindi è così che lo dirò qui: so che è difficile, ma la cosa migliore che puoi fare per te e il tuo bambino è riposare il più possibile e non preoccuparti. L’esaurimento e l’ansia possono sabotare la fornitura di latte e ridurre i livelli di produzione in modo da fare tutto il possibile per prendersela comoda (almeno il più facile possibile quando si ha un neonato).
Supplemento
Integratori come lievito di birra, fieno greco, cardo benedetto, aglio, anice e miscele specifiche per l’allattamento possono dare al tuo corpo il supporto di cui ha bisogno per far scorrere il latte.
Se stai bevendo tè lattaia, stai ricevendo abbastanza fieno greco in modo da non dover integrare anche.
Ma prima di prendere la situazione nelle proprie mani consultare un operatore sanitario; l’integrazione non deve essere presa alla leggera.
Mangia cibi lattogeni
Le mamme infermieristiche sono mamme affamate. Fortunatamente ci sono alimenti lavoro per aumentare l’offerta di latte. I cibi che ho trovato più facili da inserire nella mia dieta o semplicemente mangiare di più erano: farina d’avena, semi di lino, grassi sani come olio di cocco e latte di cocco, olio di semi di lino, avocado, aglio e noci crude.
Ho fatto il frullato di latte di cocco di Beth e ho aggiunto una manciata di verdure e olio di semi di lino. Come bonus aggiuntivo perché ci vuole solo una mano per bere è stato facile riempire su alcuni grassi sani mentre ancora infermieristica!
Ottieni supporto e incoraggiamento
Ogni mamma che allatta al seno ha bisogno di una cheerleader e una mamma che sta perseverando anche se le lotte per l’allattamento al seno meritano una squadra piena di tifo. Trovare almeno una persona che vi incoraggerà a continuare a cercare e lavorare attraverso i tempi duri. Devi essere ricordato perché stai lavorando così duramente per dare al tuo bambino il cibo migliore e il cibo più nutriente che ci sia.
Non esitate a ottenere un aiuto professionale se ne avete bisogno. Un consulente per l’allattamento può fornirti una visione fantastica e gruppi come La Leche League possono darti un supporto inestimabile.
Skin-on-skin
Per me questo è stato il grande. Perché mio figlio era così prematuro è stato immediatamente sbattuto fuori dopo la nascita e sono stato solo in grado di tenerlo brevemente diverse ore più tardi. Fortunatamente la terapia intensiva neonatale in cui eravamo era estremamente favorevole alla cura del canguro, o al tempo della pelle su pelle, e sono stato in grado di tenere mio figlio il più possibile. Man mano che cresceva, ero in grado di tenerlo nel suo pannolino sul mio petto nudo tanto quanto ero in grado e più lo tenevo più velocemente aumentava la mia offerta. Quando sono stato finalmente in grado di allattare il mio corpo completamente calci in marcia e fatto abbastanza latte senza alcun supporto aggiuntivo da integratori o alimenti.
Avere il bambino sul seno o sul petto invia messaggi al tuo corpo, dicendogli che il tuo bambino ha bisogno di latte. L’allattamento al seno spesso crea la necessità di più latte e un ciclo sano di produzione di latte. E tenere il tuo bambino in questo modo prezioso e tenero può aiutare con il punto #2.
Concediti grazia
Non sei più o meno una madre se allatti al seno o alimenti per alimenti. Sì, il seno è il migliore e vale la pena fare tutto il possibile per allattare al seno il tuo bambino, ma non è la fine del mondo se non sei in grado di farlo, sia a causa di problemi di approvvigionamento o qualsiasi altra cosa. Forse toglierti la pressione è proprio quello di cui hai bisogno.
Se non hai ancora letto il post di Beth My Top Ten Breastfeeding Essentials fai un favore a te stesso e leggilo subito. Ho detto ‘ amen!’e’ predica, sorella!”in tutta la faccenda, specialmente per quanto riguarda i Bamboobies, sono davvero incredibili.