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Le persone nelle regioni tropicali usano l’olio di cocco per cucinare, idratare la pelle e oliare i capelli. La ricerca sull’uso dietetico dell’olio di cocco suggerisce che di solito è benefico per i bambini (1).
Se il bambino sta consumando o utilizzando olio di cocco per la prima volta, e non siete sicuri di come possono rispondere ad esso, quindi provare in piccole quantità. Ma se il bambino ha una storia di allergie, quindi introdurre l’olio di cocco dopo la consultazione del medico.
In questo post, MomJunction ti dice se l’olio è sano per i bambini, come può essere utile e i possibili effetti collaterali dell’olio di cocco nei bambini.
L’olio di cocco è sano da usare per i bambini?
Gli usi dell’olio di cocco sono topici o dietetici. Ci sono opinioni contrastanti sull’uso dietetico dell’olio di cocco. Secondo la Harvard TH Chan School of Publish Health, è noto che l’olio di cocco contiene dall ‘ 80 al 90% di grassi saturi. (2) (3). È lento da ossidare e ha proprietà antiossidanti.
Tuttavia, secondo il Pennington Biomedical Research Center, l’unica composizione di acidi grassi dell’olio di cocco non sembra aumentare il rischio di malattie cardiache (4). L’American Academy of Pediatrics conta l’olio di cocco come un grasso sano e suggerisce di aggiungerlo alla dieta di un bambino (5). Il suggerimento dell’accademia potrebbe indicare che un consumo moderato di olio di cocco potrebbe essere salutare per i bambini.
L’uso topico dell’olio di cocco sembra offrire alcuni benefici. L’olio è considerato un buon idratante per capelli e pelle (2). È ricco di agenti antibatterici e antibatterici. Quindi, aumenta l’immunità del bambino. Alcuni acidi grassi presenti nell’olio di cocco possono avere proprietà antifungine, antibatteriche e antivirali (4).
Quali sono i probabili benefici dell’olio di cocco per i bambini?
L’olio di cocco è stato trovato per avere gli usi di seguito.
- Igiene dentale: Dott. Darmin Brady, ricercatore presso Microbiology Society, suggerisce di utilizzare “olio di cocco modificato dall’enzima” nei prodotti per l’igiene dentale come alternativa agli additivi chimici. L’olio di cocco potrebbe essere un’alternativa naturale per combattere i batteri che causano la carie (6). Strofinare qualche goccia di olio di cocco sui denti dei bambini potrebbe aiutare.
- Crema idratante: problemi della pelle come eczema richiedono idratazione regolare. È importante mantenere la pelle umida nell’eczema. L’olio di cocco potrebbe funzionare come idratante per fornire sollievo (7) (8).
- Repellente per insetti: Secondo uno studio di ricerca, l’olio di cocco include acidi grassi che funzionano come repellente per tenere lontane le zanzare e le mosche (9).
- Salute dei capelli: l’olio di cocco potrebbe aiutare a idratare il cuoio capelluto, proprio come la pelle. La ricerca suggerisce che l’olio può essere utilizzato per ridurre i pidocchi dei capelli (3).
- Salute della pelle: l’olio di cocco ha proprietà antifungine, antimicrobiche e antibatteriche che potrebbero fornire sollievo per acne, ferite o lesioni sulla pelle (10). Massaggiare il corpo del bambino con olio di cocco è benefico. Si può applicare delicatamente alcune gocce di olio di cocco sulla zona della ferita, eruzione cutanea o lesioni. Aiuta nel processo di guarigione.
- Salute del cervello e del cuore: Gli acidi grassi nell’olio di cocco possono essere benefici per il cervello e il cuore (1) (2).
Non usare l’olio di cocco in sostituzione del consiglio di un medico o dei farmaci prescritti. Chiedi al medico del tuo bambino o a un nutrizionista pediatrico la quantità di olio di cocco dietetico che il tuo bambino può assumere.
Ci sono possibili effetti collaterali dell’olio di cocco per i bambini?
Non ci sono effetti collaterali significativi dell’olio di cocco per i bambini. Tuttavia, alcuni di quelli rari includono:
- Alcuni bambini che sono allergici alle noci e alle arachidi potrebbero essere allergici anche al cocco (11).
- I bambini che sono in sovrappeso o hanno il colesterolo alto possono considerare di evitare l’olio di cocco a causa dei livelli di colesterolo dell’olio.
Ci sono alcune idee sbagliate come l’olio di cocco scurisce o schiarisce la pelle, oppure può aiutare a far crescere i capelli più velocemente o più densi. Non ci sono prove scientifiche per dimostrare queste affermazioni.
L’olio di cocco puro, se consumato con moderazione e se usato come guida, può fornire benefici a un bambino. Ma se sei dubbioso sul suo uso, potresti avere una parola con il tuo medico.
Usi l’olio di cocco per tuo figlio? Parlaci nella sezione commenti qui sotto.
2. Olio di cocco; Harvard TH Chan School of Public Health
3. Olio di cocco; Nutritionfacts.org
4. Benefici per la salute dell’olio di cocco; Pennington Biomedical Research Center (2013)
5. La dieta del bambino in età prescolare non dovrebbe essere priva di grassi: ecco perché; healthychildren.org
6. L’olio di cocco potrebbe combattere la carie; Microbiology Society (2012)
7. Quindi cos’è esattamente l’eczema?; Texas Children’s Hospital (2017)
8. M. T. Evangelista et al., L’effetto dell’olio di cocco vergine topico sull’indice SCORAD, la perdita di acqua transepidermica e la capacità della pelle nella dermatite atopica pediatrica da lieve a moderata: uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco; International Journal of Dermatology (2014)
9. J. J. Zhu et al.; Meglio di composti repellenti DEET derivati dall’olio di cocco; Rapporti scientifici (2018)
10. A. Gupta et al.; Olio di cocco: L’olio più sano sulla terra; International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research (2010)
11. L. M. Stutius et al.; Caratterizzare la relazione tra sesamo, cocco e allergia alle noci nei bambini; Allergia pediatrica e immunologia (2010)
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