Se mi conosci, probabilmente sai che amo il cocco; dal modo in cui odora, al modo in cui ha un sapore, agli incredibili benefici che presta alla mia salute ! Il mio amore per il cocco tutto non è limitato a una stagione, ma il mio particolare amore per l’acqua di cocco è sicuramente aumentato in estate. Abbiamo sperimentato alcune temperature insolitamente alte qui nel sud della California la scorsa settimana, che ha spinto un viaggio al negozio di alimentari per fare scorta di questo fiocco, e mi ha ispirato a condividere i numerosi benefici di acqua di cocco con voi! Allora, sei pronto? Continua a leggere qui sotto!
L’acqua di cocco è buona per la tua pelle?
1. Aumentare la salute generale della pelle-Così tante persone non si rendono conto che la disidratazione porta a pelle secca, meno-che-felice. Bere molta acqua può rimediare a questo, aiutando la pelle ad essere più idratata, sana e grassoccia. Mi piace guardare questo come un beneficio di tipo “due piccioni, una fava”; il mio corpo è sano e idratato all’interno, e felice e luminoso all’esterno.
2. Elettroliti-Se sei un appassionato di sport attivo, colpire la spiaggia in una giornata calda, o inseguendo i vostri bambini in giro; se sei sudore sta pompando si vuole ricostituire i vostri elettroliti. Mentre molte persone raggiungono la loro tipica bevanda sportiva aromatizzata alla frutta, mi piace raggiungere l’acqua di cocco. Il marchio giusto ti darà altrettanti elettroliti, senza lo zucchero, i colori aritifici e le sostanze chimiche con cui sono confezionate le comuni bevande sportive.
- Sei noioso dopo una giornata estenuante? Che ci crediate o no, lavare i capelli e la pelle con acqua di cocco può essere un ottimo modo per fornire elettroliti direttamente alla fonte. Per non parlare che si sente e odori incredibile! Il mio unico suggerimento è quello di utilizzare 100% acqua di cocco; l’acqua di cocco dovrebbe essere l’unico ingrediente, altrimenti ti troverai con un pasticcio appiccicoso e spiacevole.
3. Idrata la pelle-ricorda come ho detto che puoi sciacquare la pelle e i capelli con olio di cocco? Che ci crediate o no, si può anche mettere sulla pelle come una crema idratante luce. Questo può essere meglio per i tipi di pelle grassa, in quanto potrebbe non essere abbastanza idratante per la pelle secca. Ancora una volta, si sta andando a voler 100% di acqua di cocco su questo. Qualsiasi additivo non solo farà sì che la pelle si senta appiccicosa, ma può anche causare una reazione cutanea negativa.
4. Trattare le irritazioni cutanee minori – l’acqua di cocco e l’olio di cocco hanno proprietà antifungine, antibatteriche e antinfiammatorie. È possibile applicare l’acqua di cocco direttamente sulla pelle o risciacquare l’area interessata con acqua di cocco. Personalmente amo applicare l’olio di cocco per lenire qualsiasi tipo di irritazione e per proteggere la mia pelle dalle infezioni in modo naturale.
5. Per mantenere l’acne a bada-ancora una volta, le proprietà antibatteriche e antinfiammatorie dell’acqua di cocco lo rendono eccezionale per chi soffre di acne. Ho visto bellissimi risultati sui tipi di pelle acneica che hanno sciacquato con acqua di cocco e applicato un sottile strato di olio di cocco per il follow-up.
6. Combattere l’invecchiamento-va da sé che un corpo idratato è un corpo molto più sano. Idratante con acqua di cocco consente di ingerire più vitamine benefiche e sostanze nutritive come: vitamina C, vitamina B, vitamina K, zinco, iodio, selenio, manganese e altro ancora. Questi ingredienti vi nutriranno dall’interno verso l’esterno, ancora una volta aumentando la vostra salute generale!
Quali benefici hai visto dal bere acqua di cocco?
Ultimo aggiornamento di Alana Mitchell a marzo 19, 2018.