Hai sentito dire molte volte che la comunicazione è fondamentale per le buone relazioni. Poche persone non sarebbero d’accordo sul fatto che la comunicazione aperta e onesta sia importante, ma ciò non significa che tutti siano disposti o in grado di parlare in modo efficace.
Quindi cosa succede quando il tuo amico o amore non è aperto e hai problemi a convincere le parole? Prova queste strategie:
1. Se questa persona è una vongola, non essere un piede di porco. In altre parole, indiscreti qualcuno aperto di solito non funziona. Ti porterà da nessuna parte per chiedere, supplicare o minacciare. Un approccio più delicato ti porterà molto oltre.
2. Renditi conto che per molte persone, essere aperti è spaventoso. Le persone chiuse sono convinte che essere vulnerabili invita al giudizio o al rifiuto.
3. Creare un ambiente sicuro. Convincere qualcuno ad aprirsi ha tutto a che fare con quella persona sentirsi al sicuro e protetto.
4. Comprendi che alcune persone chiuse hanno ferite nascoste. Un’educazione difficile o disastri romantici passati possono aver contribuito alla paura di essere aperti.
5. Riconosci che tutti sono cablati in modo diverso. Ogni persona cade da qualche parte sul continuum di estroverso e introverso, custodito e trasparente. Questo non significa che qualcuno naturalmente chiuso non possa imparare ad aprirsi—ma aiuta a capire il temperamento di base di quella persona.
6. Sii un alleato, non un avversario. Può essere frustrante quando qualcuno che ami si rifiuta di aprirsi a voi. Non lasciare che la frustrazione diventi un’altra barriera.
7. Esprimi cosa significa apertura per te. Dire qualcosa come, ” Il nostro rapporto è così importante per me. Voglio che abbiamo il rapporto più stretto possibile.”
8. Prenditi del tempo per stare insieme. Molte persone hanno bisogno di tempo-un sacco di esso-per sentire la libertà di aprirsi.
9. Sappi che il fastidioso non ti porterà da nessuna parte. Quando vediamo qualcuno che amiamo lottare per aprirsi, vogliamo aiutare-e che il desiderio di aiutare a volte ci può causare a nag e spintoni. In questo modo vi lascerà solo entrambi frustrati.
10. Imposta il tono. Assicurati che il contesto e le condizioni siano giusti per una comunicazione aperta.
11. Enfatizza l’empatia. Trasmetti a questa persona che “ottieni” ciò che sta dicendo e ti identifichi con i suoi sentimenti.
12. Essere un ” modello di ruolo.”Verbalizzare i propri pensieri e sentimenti, e poi lasciare un sacco di spazio per loro di fare lo stesso.
13. Accentuare l’affermazione. Ogni volta che lui o lei fa lo sforzo di essere trasparente con te, assicurati di trasmettere quanto lo apprezzi.
14. Incontro a metà strada. Non è realistico o giusto aspettarsi che qualcuno passi immediatamente da chiuso a completamente aperto. Essere soddisfatti con piccoli passi in avanti.
15. Impiegare tutte le vostre abilità di ascolto. Nessuno sta per essere aperto con voi a meno che non sa che ha la vostra attenzione piena e indivisa.