- La famosa “Gerarchia dei bisogni” di Maslow descrive diversi livelli di motivazione umana.
- Un nuovo studio aggiorna la gerarchia attraverso metodi moderni.
- La ricerca mostra che le persone auto-attualizzate condividono 10 tratti specifici.
Sei una persona auto-attualizzata? Lo psicologo americano Abraham Maslow propose notoriamente nel 1954 la “gerarchia dei bisogni di Maslow” che teorizzava che la salute psicologica culminava nell’autorealizzazione. Maslow ha visto che è in grado di soddisfare il tuo potenziale, diventando il tuo vero sé.
Ora lo psicologo Scott Barry Kaufman, della Columbia University, ha pubblicato uno studio che aggiorna il lavoro di Maslow con i moderni metodi statistici e propone 10 caratteristiche specifiche condivise da persone auto-attualizzate.
La piramide dei bisogni umani ideata da Maslow si basava sull’idea che le motivazioni umane seguissero un modello di priorità. La gerarchia dei bisogni a 5 livelli va da puramente “fisiologica” a ” amore “e” stima”, con ogni fase che deve essere soddisfatta prima di passare a quella successiva.
La gerarchia dei bisogni di Maslow
Le idee di Maslow sono considerate come psicologia umanistica, derivante in parte come reazione alla teoria della psicoanalisi di Freud e al comportamentismo di B. F. Skinner. Questa linea di pensiero vede gli individui come intrinsecamente impegnati verso l’autorealizzazione, dove le loro capacità e creatività sono pienamente espresse. Questo punto di vista considera anche tutte le persone come intrinsecamente buone e più della somma delle loro parti.
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Abraham Maslow.
Kaufman ha aggiornato i metodi e il linguaggio di Maslow e ha utilizzato indagini di oltre 500 persone su Mechanical Turk di Amazon per azzerare le caratteristiche 10 che hanno dato un contributo distinto all’autorealizzazione.
Eccoli:
- Continuò la Freschezza di Apprezzamento
- Accettazione
- Autenticità
- Equanimità
- Funzione
- Efficiente Percezione della Realtà
- Umanitarismo
- Picco Esperienze
- Buona Intuizione Morale
- Spirito Creativo
“Presi insieme, questo totale pattern di dati supporta Maslow contesa che si attua gli individui sono più motivati da una crescita e di esplorazione che, adempiendo con carenze di base esigenze”, scrive Kaufman.
Un altro aspetto significativo dello studio è che le persone che raggiungono l’autorealizzazione alla fine sembrano essere sulla strada verso l’auto-trascendenza. Questa osservazione conferma l’estensione di Maslow della sua teoria negli anni successivi con dati concreti. Più sei auto-attualizzato, più sei uno con il mondo che senti.
Se vuoi sapere cosa significa ogni concetto in profondità, dai un’occhiata a questa ripartizione dallo studio:
Credito: Kaufman 2018
Per fare il test di auto-realizzazione da soli, vai al sito web di Barry Scott Kaufman. E se ti ritrovi a non segnare più in alto come vorresti, Kaufman pensa che tu possa sviluppare tali caratteristiche cambiando le tue abitudini.
“Un buon modo per iniziare con quello”, ha detto Kaufman al Research Digest della British Psychological Society. “è prima di identificare dove ti trovi su quelle caratteristiche e valutare i tuoi legami più deboli. Capitalizza le tue caratteristiche più alte, ma non dimenticare di essere intenzionalmente consapevole di ciò che potrebbe bloccare la tua auto-realizzazione. … Identificare i vostri modelli e fare uno sforzo concertato per cambiare. Penso che sia possibile con coscienziosità e forza di volontà.”
Scopri il nuovo studio dello psicologo “Persone autorealizzanti nel 21 ° secolo: integrazione con la teoria contemporanea e ricerca sulla personalità e sul benessere” nel Journal of Humanistic Psychology.