10 Ricette di carote sane e facili per i bambini

Avete intenzione di cucinare le carote per il vostro bambino, ma chiedendo esattamente come tentarla a mangiarlo? Possiamo capire. I bambini e le verdure non vanno d’accordo, per qualche motivo. Ma i bambini hanno bisogno di mangiare verdure. Quindi, cosa puoi fare? Una semplice ricetta torta di carote per i bambini o una ricetta zuppa di carote caldo per i bambini sono tra le opzioni calde disponibili. Abbiamo la soluzione, proprio qui! Ecco dieci incredibili ricette di carote per i bambini che sono gustosi e sani da mangiare.

10 Ricette di carote facili per bambini:

Insalata di carote e mele:

Questo semplice piatto racchiude un pugno di nutrizione. Bonus: è super facile da fare!

Ingredienti:

• 8 once schiacciato ananas
• 2 crostata di mele
• 3 tazze di carote
• 3 cucchiai di uvetta
• 3 cucchiai di fiocchi di cocco
• 1/3 tazza di yogurt alla vaniglia
• 1/3 di tazza di yogurt bianco
• 3 cucchiai di maionese
• 1 cucchiaio di succo di limone

Come Fare:

1. Scolare il succo di ananas e il cappotto le mele in esso.
2. Ora prendi una ciotola e unisci l’ananas, le carote, l’uvetta, il cocco e le mele.
3. In una ciotola più piccola, mescolare gli altri ingredienti e con la miscela di carote. Dai un buon lancio.
4. Coprire la ciotola e conservare in frigorifero fino a quando freddo.

Riso cremoso alla carota:

Alla ricerca di una ricetta che farà un pasto sano? Prova questo piatto gustoso!

Ingredienti:

• si può brodo di pollo
• 1 tazza di succo di carota
• 2 cucchiai di burro
• 1/2 cipolla piccola
• sale grosso e pepe macinato
• 1 tazza di riso a grana lunga
• 1/3 di tazza di formaggio Parmigiano grattugiato
• 3 cucchiai di prezzemolo tritato
• Burro

Come Fare:

1. Unire il brodo di pollo, succo di carota, e due tazze di acqua in una padella.
2. Mettere la padella a fuoco basso e portare a fuoco lento.
3. Sciogliere un po ‘ di burro e aggiungere le cipolle.
4. Cuocere le cipolle per circa cinque minuti a fuoco basso e quindi aggiungere sale e pepe.
5. Ora alza un po ‘ il fuoco e aggiungi il riso.
6. Cuocere per circa tre-quattro minuti.
7. Ora aggiungi mezza tazza di brodo di pollo caldo e mescola fino a quando non viene assorbito. Ripetere il passaggio fino a quando il riso è quasi cotto. Assicurarsi di non cuocere troppo il riso.
8. Aggiungere il burro rimasto e il parmigiano.
9. Aggiustare di sale e pepe e servire

3. Torta di carote Pancake:

La maggior parte dei bambini amano mangiare frittelle. Questa ricetta facile torta di carote per i bambini qui sarà sicuramente appello ai loro golosi!

Ingredienti:

un. Frittelle:

• 1 tazza di farina
• Un cucchiaino di lievito in polvere
• 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 1/2 cucchiaino di sale da tavola
• 1/2 cucchiaino di cannella in polvere
• 1/2 cucchiaino di noce moscata
• 1/8 di cucchiaino di zenzero
• 1 uovo
• 2 cucchiai di zucchero di canna imballato
• 1 tazza di latticello
• Un cucchiaino di estratto di vaniglia
• 2 tazze di carote grattugiate
• 3 cucchiai di burro

b. Crema di Formaggio Topping:

• 4 once di crema di formaggio
• 1/4 di tazza di zucchero a velo
• da 2 a 3 cucchiai di latte
• 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
• Cannella

Come Fare:

un. Crema di Formaggio Topping:

1. Battere la crema di formaggio in una piccola ciotola.
2. Aggiungere lo zucchero, il latte, la vaniglia e la cannella e battere insieme.

b. Frittelle:

1. Prendete una grande ciotola e frullate insieme la farina, il lievito, il bicarbonato di sodio, il sale, la cannella, la noce moscata e lo zenzero.
2. Prendi un’altra ciotola più piccola e mescola l’uovo, lo zucchero di canna, il latticello e la vaniglia.
3. Ora aggiungere le carote e mescolare con gli ingredienti secchi.
4. Quindi, sciogliere circa un cucchiaio di burro a fuoco medio in una padella.
5. Prendere un mestolo pieno della pastella di pancake e versarlo nella padella.
6. Capovolgere una volta e lasciare cuocere fino a quando i pancake sono marroni su entrambi i lati.
7. Servire con crema di formaggio topping!

Chips di carota:

I bambini adorano le patatine. Ma come madre vuoi nutrire il tuo piccolo cibo sano. Ecco il compromesso: chip sani!

Ingredienti:

• Carote
• Olio di cocco (o olio a scelta)
• Sale
• Pepe
• Cannella

Come fare:

1. Tagliare le carote sottili di carta.
2. Versare l’olio in una padella e scaldare a fuoco medio.
3. Friggere le patatine fino a quando i bordi si arricciano e sembrano marroni.
4. Togliere dalla padella e mettere su carta assorbente per drenare l’olio in eccesso.
5. Condire con sale, pepe e cannella.
6. Guarda come svaniscono in pochi minuti!

Muffin di carota Cocco Ananas:

C’è una cosa che possiamo promettere su questa ricetta carota muffin per i bambini.I vostri figli vi badger per fare più di loro!

Ingredienti:

• 2 tazze bianche di farina di grano intero
• 2/3 tazza di zucchero di canna
• Due cucchiaino di cannella
• 1/4 di cucchiaino di noce moscata
• 1/4 di cucchiaino di zenzero
• Due cucchiaini di lievito in polvere
• 1/2 cucchiaino di sale
• 2 tazze di carote (grattugiato)
• 1/3 di tazza di cocco non zuccherato (tagliuzzato)
• 6 grammi di ananas yogurt greco
• 2 uova
• 1/3 di tazza di olio di cocco
• 1/4 di tazza di latte

Come Fare:

1. Preriscaldare il forno a 400 gradi F.
2. Afferrare il vostro muffin tin e di linea con fodere di carta.
3. Prendere una grande ciotola e aggiungere la farina, lo zucchero, le spezie, il lievito e il sale. Mescolare.
4. Ora aggiungere le carote e cocco. Mescolare e mettere da parte.
5. Avrai bisogno di una ciotola separata per mescolare yogurt, uova, olio di cocco e latte. Mescolare bene per garantire che tutti gli ingredienti si siano combinati bene.
6. Ora che la pastella è pronta, stenderla nelle lattine per muffin.
7. Cuocere per 15-20 minuti.
8. Lasciate raffreddare i muffin.
9. Servire!

Carote smaltate di acero:

Ora questa è una ricetta che sicuramente farà sbavare il tuo bambino!

Ingredienti:

• 3 pounds carote
• 1/4 tazza sciroppo d’acero
• Due tbs burro non salato
• Sale e pepe nero

Come fare:

1. Aggiungere carote, sciroppo, burro, 1/3 tazza di acqua, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe in una padella.
2. Portare a ebollizione.
3. Ora ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando le carote sono tenere. Ormai il liquido dovrebbe essere solo una glassa.
4. E hai finito! Lasciate raffreddare e servire!

Zuppa di carote:

Hai finito per comprare troppe carote dal mercato? Non preoccuparti! Ecco un ottimo modo per utilizzare le carote extra.

Ingredienti:

• Un cucchiaio di burro
• Un cucchiaio di olio extravergine di oliva
• Una cipolla
• Un gambo di sedano
• Due spicchi d’aglio
• Un cucchiaino di prezzemolo
• Cinque tazze tritate le carote
• Due tazze di acqua
• Quattro tazze di pollo o di brodo vegetale
• 1/2 cucchiaino di sale
• Pepe

Come Fare:

1. Sciogliere il burro e l’olio a fuoco medio.
2. Aggiungere cipolla e sedano. Cuocere fino a quando non sono morbidi.
3. Aggiungere l’aglio e il prezzemolo e cuocere per circa 10 secondi.
4. Quindi aggiungere le carote, acqua e brodo.
5. Lasciate cuocere a fuoco lento per circa 25 minuti.
6. Purea la zuppa in un frullatore fino a che liscio.
7. Aggiustare di sale e pepe.

Purea di carote con Tapenade di nocciole:

Facile da fare, questa ricetta sarà utile quando si esegue a corto di tempo.

Ingredienti:

• Un chilo di carote
• Due patate rosse
• Due cucchiai di nocciole
• Due cucchiai di olive verdi
• Due cucchiaini di scorza di arancia
• Uno spicchio d’aglio
• Due cucchiaini di olio extravergine di oliva
• 1/2 cucchiaino di sale

Come Fare:

1. Prendere un pollice di acqua in una grande pentola.
2. Ora portare l’acqua a ebollizione.
3. Cuocere a vapore le carote e le patate per circa 12-15 minuti nell’acqua bollente. Puoi usare un piroscafo per questo.
4. Ora tirate fuori le gustose nocciole e mescolate con le olive, la scorza d’arancia, l’aglio e un cucchiaio di olio.
5. Mettere le carote e le patate in un robot da cucina, insieme a un cucchiaio di olio e sale. Frullare fino a che liscio.
6. Guarnire con tapenade di nocciole e servire.

Questa ricetta di carote per bambini lascerà i tuoi piccoli che vogliono di più!

Crocchetta di carote:

Amiamo questa ricetta. Lo faresti anche tu. Basta fare un tentativo!

Ingredienti:

• 2 ½ Tazze di carote al vapore
• ½ albume
• ¼ di tazza di parmigiano
• ¼ di tazza di briciole di pane
• ½ cucchiaino di cannella
• ½ cucchiaino di zucchero
• Sale
• Pepe
• Cumino
• Aglio in polvere
• Spice
• Pangrattato
• Prezzemolo

Come Fare:

1. Mescolare tutti gli ingredienti. Ma lasciare alcune briciole di pane per il rivestimento.
2. Formare la miscela in carote a forma di cono.
3. Ora arrotolare il pangrattato e metterlo su un piatto.
4. Friggere le crocchette a fuoco medio afor incontro 3 minuti per lato.
5. Aggiungere il prezzemolo e servire!

Patatine fritte alla carota:

Carota patatine fritte? Sì, sono una cosa!

Ingredienti:

• Una libbra di carote
• Due cucchiaini di olio
• ½ cucchiaino di sale

Come fare:

1. Sai come ottenere la forma della frittura francese? Tagliare bene le carote per avvicinarsi il più possibile all’aspetto originale della frittura francese.
2. Mettere le fette in olio con un po ‘ di sale.
3. Infornare a 450’F per 10-12 minuti.
4. Lo snack perfetto è pronto per il tuo bambino!

Cucinare carote ricette per i bambini non è mai stato così divertente! Quindi, andare carota shopping e wow i vostri bambini con le vostre abilità gourmet e altre ricette carota kid friendly!

Conosci qualche altra ricetta di carota sana per i bambini? Non condividere con noi.

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