10 Cose che le persone cronicamente infelici fanno

Le persone felici non cercano la felicità. Non lo cercano. Le persone felici diventano felici come un sidenote per vivere la loro vita nel modo migliore possibile. Le persone cronicamente infelici sembrano voler correggere la loro infelicità e così facendo perdere il segno tutti insieme. La felicità non può essere inseguita. Non si trova. Non può essere afferrato. Succede, quando tutto il resto va a posto.

Non puoi correggere l’infelicità, a meno che tu non aggiusti il tuo sé dormiente interiore. Svegliati dentro e apporta alcune modifiche. La felicità è grossolanamente legata alle nostre azioni, alle nostre scelte e, in definitiva, ai nostri pensieri. Puoi sentirti felice solo quanto la tua mente ti permetterà. Risolvi i tuoi pensieri. Allunga la mente. Allunga la tua capacità di sentirti meglio.

Ecco 10 cose comuni che le persone cronicamente infelici fanno e come possono guarire la loro vita.

Sottoscrivono visioni fatalistiche della vita.

Le persone infelici concludono rapidamente che la finalità di qualcosa è impossibile prima di dargli una possibilità di speranza. “Le persone non possono cambiare.”Questo non è risolvibile.””Hai finito.”Questi tipi di sistemi di credenze sono auto-limitanti. Sono tutti guidati dalla paura. Ti impediscono di provare alternative, testare nuovi modi, trovare soluzioni alternative, risolvere i problemi. Questo tipo di pensiero trattiene le persone dal loro potenziale reale.

“La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri.”- Marco Aurelio

Una mente chiusa non può risolvere i problemi in modo efficace. Quindi, per essere felice gettare a bordo tutti voi credenze fatalistiche e iniziare ad essere di mentalità aperta, invece, pensare positivo.

Rimangono bloccati. Sono contrari al cambiamento.

Ho capito. Le persone hanno bisogno di una pausa dal trambusto della vita, gettano la spugna e, ad esempio, mangiano di più, esercitano meno. Questo è il momento della loro vita in cui diventano uno spettatore invece di un partecipante alla vita. Cambiare significa lavoro, significa dolore. Significa uscire dalla zona di comfort. Significa perdere un po ‘ il controllo.

Tuttavia, è importante praticare il cambiamento, provare paura e superarlo, perché è lì che la felicità inizia a splendere. Succede quando non ti concentri sulla ricerca della felicità, ma ti concentri invece sul superamento di una paura. L’evoluzione e la crescita di una persona è dove la soddisfazione personale e la realizzazione genera felicità. Senza sviluppo personale ci aspettiamo la felicità a venire senza aver fatto il lavoro. L’infelicità è un sintomo di arrested development. Quindi diventa attivo e prendi la tua vita nelle tue mani.

“Incredibile cambiamento accade nella tua vita quando si decide di prendere il controllo di ciò che si ha potere su invece di desiderio di controllo su ciò che non lo fai.”- Steve Maraboli

Non provano abbastanza.

Essere infelici equivale a rinunciare. È una scelta che fai ogni giorno per non provare a qualcosa. Dobbiamo provare nuove abitudini, provare nuove relazioni, provare nuove attività, provare nuovi cibi, provare nuove conoscenze. Dobbiamo continuare a cercare di trovare noi stessi in ogni fase della nostra vita. Dobbiamo cercare di essere la nostra persona migliore. Dobbiamo cercare di servire.

La felicità è trovare la tua passione. La tua passione è la cosa che ami così tanto che ti provoca dolore. Le persone infelici smettono troppo presto. Non si danno credito e si arrendono prima della gloria. Quando sappiamo di cosa siamo fatti, ci dà fiducia per provare più spesso.

“Il coraggio non sempre ruggisce. A volte il coraggio è la vocina alla fine della giornata che dice che ci riproverò domani.”- Mary Anne Radmacher

Si auto deprecano.

Sono pronti a scherzare, “Sono un tale idiota.”O” Sono una persona terribile.”Devi essere buono con te stesso e inizia abbandonando l’abuso verbale autoinflitto. La felicità deriva dalla fiducia e da quella fede interiore in noi stessi. Non puoi essere felice se non ami te stesso. Se non ami te stesso, le persone possono percepirlo e non vorranno amarti neanche. Proietta verso l’esterno ciò che vuoi proiettando verso l’interno.

“Sei più coraggioso di quanto credi, più forte di quanto sembri e più intelligente di quanto pensi.”- A. A. Milne

La tua disposizione è un prodotto dei tuoi pensieri, di come ti tratti e di come ti nutri. Concedetevi il modo in cui si dovrebbe trattare qualcuno che ami.

Leggono, guardano, ascoltano cose oscure e deprimenti.

Qualcosa di semplice come le notizie, è intrinsecamente deprimente. È facile arrivare in un posto dove vuoi sentire il destino e l’oscurità del mondo e delle altre persone. Ci programmiamo per credere che le nostre vite siano migliori rispetto alle storie dell’orrore che sentiamo. Il problema è che stiamo inquinando la nostra mente per attirare quelle stesse cose nelle nostre vite. Le canzoni d’amore tristi sono belle ma le canzoni che ascolti sono correlate allo stato delle tue relazioni? Cosa succederebbe se ci esponessimo a cose divertenti e felici?

“Le persone sono felici come fanno le loro menti per essere.”- Abraham Lincoln

Cambia la tua mentalità. Decidere come si vuole sentire e immergersi in una cultura più felice.

Si preoccupano di ciò che pensano gli altri.

È impossibile essere felici se passi del tempo inutile a pensare a giudizi esterni. Scopri cosa ne pensi e si preoccupano solo di questo. Non come gli altri ti soffocano. Sentiti forte riguardo alle tue convinzioni in modo che quando le persone giudicano, puoi stare sicuro di te. Ci vuole grande introspezione per scoprire il vostro sé autentico, in modo da non perdere tempo su ciò che gli altri stanno pensando.

“Sii fedele a te stesso e non cadrai mai.”- Beastie Boys.

Sono difensivi.

Invece di far accadere le cose, le cose stanno accadendo alle persone infelici. Vivere la vita in posizione difensiva non è un gioco per la felicità. Non prendere nulla di personale. Accetta la verità. Impara ad essere d’accordo.

“La vita è una serie di cambiamenti naturali e spontanei. Non resistere loro; che crea solo dolore. Lascia che la realtà sia realtà. Lasciate che le cose fluiscono naturalmente in avanti in qualsiasi modo a loro piace.”- Lao Tzu

Sii aperto a correre rischi, diventare creativo e lavorare a qualcosa. Piccoli risultati sono grandi mosse offensive.

Sono appassionati e orgogliosi (ma anche testardi).

Le persone infelici vogliono fare le cose a modo loro. Dato suggerimenti, si ribellano ancora più positivo che hanno ragione. A volte è l’orgoglio che si mette in mezzo. L’orgoglio è solo un’altra barriera alla felicità. L’orgoglio deve essere controllato e distrutto. L’orgoglio è egoista e la felicità è disinteressata. Devono essere aperti a idee e soluzioni alternative. Se qualcosa non funziona, prova un nuovo approccio.

“Migliorare è cambiare; essere perfetti è cambiare spesso.”- Winston Churchill

Essere umili è la risposta alla felicità. Fai qualcosa di diverso, se vuoi un risultato diverso!

Resistono troppo a lungo.

Relazioni tossiche, ricordi tristi, il passato, beni materiali, progetti incompiuti, compiti incompiuti, disordine, sentimenti, rancori….la lista potrebbe continuare all’infinito. Che si tratti di de-ingombrare, disintossicare, ripriorizzare o liberare la mente, ci deve essere uno sforzo consious per lasciare andare il vecchio, per fare spazio al nuovo.

“Tutti i cambiamenti, anche i più desiderati, hanno la loro malinconia; perché ciò che ci lasciamo alle spalle è una parte di noi stessi; dobbiamo morire per una vita prima di poter entrare in un’altra.”- Anatole France

Una porta deve chiudersi per aprire un’altra! Aggrapparsi al passato e guardare indietro, non in avanti, ferma il progresso e la felicità. Le cose migliori accadono a quelli che non tengono troppo stretto. Lascia andare la tua presa e guarda come le cose vanno a posto senza i tuoi sforzi. Abbi fede in qualcosa di diverso da te stesso. Lascia andare il controllo.

Si prendono troppo sul serio.

Se non riesci a trovare umorismo nei tuoi sforzi o circostanze, allora ti stai prendendo troppo sul serio. Impara a ridere di te stesso e degli altri. Quando le persone si prendono così sul serio, non sono presenti. Fai un passo indietro e respira, guarda il quadro generale. Non essere quella persona che ci prova troppo! Narcisismo accade quando si crede così fortemente che solo i propri attributi possono produrre gratificazione. Questa è una grande pressione da mettere su se stessi. Impara ad essere umile, accetta l’aiuto degli altri.

La vita e ‘troppo breve per essere cosi’ seria.