Se si sta preparando per la chemioterapia per la prima volta, ci si potrebbe chiedere cosa aspettarsi.
Abbiamo chiesto alla nostra comunità di Facebook di condividere i loro migliori consigli per la preparazione alla chemioterapia – e gli effetti collaterali che ne derivano. Ecco cosa avevano da dire.
1. Riposati
L’affaticamento è l’effetto indesiderato più comune riscontrato dai pazienti oncologici, in particolare da quelli sottoposti a chemioterapia. Quindi, riposati e evita di spingerti troppo forte, anche se ti senti bene. Sii paziente con te stesso e gli altri poiché potrebbe volerci del tempo per tornare ai tuoi livelli di energia regolari. E, ricordate che è ok per chiedere aiuto in modo che si può prendere facilmente.
2. Rimanere idratati
Diarrea, vomito e altri effetti collaterali della chemioterapia possono causare la disidratazione. Non solo questo può causare ad avere bassa energia, ma può anche causare altri problemi di salute. Quindi, assicurati di bere molta acqua durante il trattamento. Tè decaffeinato, succhi e latte possono anche aiutare. Se hai problemi a consumare abbastanza liquidi o a rimanere idratato, parla con il tuo team di assistenza.
3. Mangia quando puoi
La chemioterapia può causare nausea e perdita di appetito, quindi è importante mangiare quando puoi per evitare di diventare malnutriti. Tenete a mente che molti alimenti possono avere un sapore diverso come si passa attraverso il trattamento. Per alcuni pazienti, il cibo può avere un retrogusto metallico durante e dopo la chemioterapia.
4. Crea un senso di normalità nella tua routine
Segui la tua normale routine il più possibile. Che potrebbe essere qualcosa di piccolo come vestirsi ogni giorno, o avere un pasto con la famiglia. Questi rituali possono aiutare a distogliere la mente dal cancro.
5. Guarda ai tuoi team di supporto e assistenza per avere la schiena attraverso il trattamento
Passare attraverso la chemioterapia è difficile, quindi guarda alla tua famiglia, agli amici e al tuo team di assistenza per il supporto. I medici e gli infermieri faranno tutto il possibile per farvi comodo. Ma è importante che tu faccia domande e esprima preoccupazioni, in modo che possano aiutare.
6. Mantenere le cose in giro che si mettono comfort
Portare la vostra coperta preferita, uno spuntino gustoso, il tuo migliore amico, un buon libro o qualsiasi altra cosa ti porta il massimo comfort e ti tiene occupato durante l’attesa.
7. Rimanere davanti alla nausea
Molti pazienti sperimentano nausea durante e dopo la chemioterapia. Quindi, prendi le tue prescrizioni di nausea prima di iniziare la chemioterapia e prendile prima dei trattamenti in modo che entrino in azione prima della nausea. Se i farmaci per la nausea non funzionano, chiedi al tuo medico di provare una prescrizione diversa. Si potrebbe prendere un paio di tentativi per trovare quello che funziona meglio per voi.
Sedersi fuori e prendere un po ‘d’aria fresca può anche fornire un po’ di sollievo dalla nausea. Ghiaccioli, zecche e gomma possono, anche.
8. Resta positivo
A volte le nostre paure sono peggiori della realtà e ogni giorno di trattamento può sorprenderti. Cerca gli aspetti positivi della tua giornata-piccoli e insignificanti come potrebbero sembrare-per mantenere il tuo spirito sollevato.
9. Prepararsi per la possibile perdita di capelli
La maggior parte dei pazienti affetti da cancro sottoposti a chemioterapia sperimenta la perdita di capelli, di solito a partire da circa sette a 21 giorni dopo il primo trattamento. Per alcuni, i capelli cadono gradualmente, mentre altri si svegliano con grandi ciuffi sul cuscino. Ma se perdi i capelli dipende dal tipo e dal dosaggio della chemioterapia che stai ricevendo. Parlate con il vostro medico su cosa aspettarsi prima di iniziare il trattamento, poi fare piani per quello che farai se e quando si perde i capelli. Potresti considerare di tagliare i capelli corti o raderti la testa una volta che inizi a perdere i capelli, per esempio, o decidere di provare sciarpe, parrucche, turbanti o cappelli.
10. Ricorda che le esperienze di tutti con la chemioterapia sono diverse
Riceverai molti buoni consigli, la tua esperienza con la chemioterapia non sarà necessariamente la stessa di quella di un altro paziente. Alcune persone potrebbero voler rimanere a letto per giorni dopo la chemioterapia, mentre altri possono andare sulla loro normale routine entro pochi giorni. E alcuni pazienti perdono i capelli rapidamente, mentre altri mantengono i capelli più a lungo-o non li perdono affatto.
Quindi, vacci piano con te stesso, presta attenzione ai tuoi effetti collaterali e condividi le tue domande e preoccupazioni con il tuo team di assistenza.
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