Pre-Climb
křídou nahoru.
AJ: křída je výhodou v lezení. Často říkám novým horolezcům, že neexistuje nic jako “ příliš mnoho křídy.“Čím více křídy používáte, čím jsou vaše ruce sušicí, tím více tření máte na skále a čím méně je vaše pokožka náchylná k puchýřům, protože vaše ruce zůstávají na jednom místě, ne příliš uchopují nebo opakovaně uchopují, protože sklouzáváte. Křídu se před každým zatažením za zeď. – Alex Johnson
použijte opalovací krém s rukama někoho jiného.
AJ: nepoužívejte opalovací krém rukama, když jste venku. Pokud musíte použít sunsceren, použijte sprej nebo hřbety rukou. Voda a vlhkost změkčují pokožku, díky čemuž je náchylnější k roztržení nebo roztržení. Také maže a zeštíhluje chyty pro každého, kdo po vás vyleze.
Udržujte Ruce Suché.
AJ: snažte se udržet ruce co nejsušší. Cílem není umožnit pokožce nasáknout přebytečnou vlhkost; Chcete-li udržet pokožku na špičkách prstů silnou, prodlužte lezení na den / týden / výlet. Uvidíte horolezce namáčející se v horkých pramenech nebo vířivkách s vyčnívajícími rukama. (Je to docela legrační pohled.) Také budou dělat nádobí s gumovými rukavicemi.
Písek Dolů Mozoly & Odumřelá Kůže.
AJ: soubor nebo písek dolů cibulovité mozoly. Vyčnívající mozoly mohou zachytit ostré chyty a roztrhnout se na klapky nebo puchýře.
CB: v poslední době jsem byl docela na vrcholu své péče o pleť. Ujišťuji se, že si každý den nebo každý druhý den vyhradím čas, abych odložil silné mozoly a odřízl odumřelou kůži. To se stává nezbytnějším, když stoupáte více dní v řadě, protože vaše pokožka nemá tolik času na uzdravení.