v mé fantazii jsem jednou z těch ultra-organizovaných super žen, které používají své nedělní ráno k skládání prádla, přípravě jídla na celý týden a józe sunrise. Ve skutečnosti, používám své nedělní ráno pro Bloody Marys, pak kompenzovat Caprese Kuřecí těstoviny v pondělí večer, zatímco na sobě kalhoty na jógu, a já jsem v pořádku s tím.
těstoviny a sebepřijetí: předpoklady pro dlouhý a šťastný život.
Kuřecí těstoviny Caprese se rychle a snadno připravují, jsou vyrobeny z jednoduchých, zdravých ingrediencí a všeho, co bych mohl požádat o týdenní večeři. Rychle se spojí, chutná skvěle znovu zahřátý na oběd další den, a je dostatečně zdravý, aby odčinil všechny víkendové excesy odrůdy Bloody Mary.
proč mám rád tento krémový kuřecí Caprese těstoviny
inspirace pro tento kuřecí mozzarella těstoviny pochází z grand císařovna letních jídel sama, caprese salát. Jasná rajčata, voňavá bazalka a mazlavý sýr mozzarella se spojují a vytvářejí trifectu slunečné letní chuti. Rajčata se vaří v olivovém oleji, dokud nevybuchnou do okamžité „omáčky“, která v kombinaci s tajícími kousky mozzarelly a šploucháním pikantního balsamikového octa chutná jako útěk do italského venkova.
aby se těstoviny Caprese naplnily a vydatně, přidal jsem restovaná kousnutí Just BARE® Bio vykostěné kuřecí prsní filety bez kůže. Miluji skutečnost, že kuře je USDA certifikované organické; každý filet je úhledně oříznut, pochází ze Středozápadu, a je rychlý, pohodlný způsob, jak přeměnit jídlo tak jednoduché, jako jsou tyto těstoviny Caprese, na uspokojivou večeři plnou bílkovin.
pokud máte zájem, můžete si přečíst více o řadě Just BARE organic zde, včetně informací o tom, jak se chovají právě holá kuřata a důležitost vaší spokojenosti s každým produktem. Jak by dosvědčila moje třetí pomoc této Kuřecí těstoviny Caprese, jsem velmi, velmi spokojen.
bez ohledu na váš nedělní styl je radost vědět, že za méně než 30 minut můžete každý den zakončit jednoduchým, chutným talířem kuřecích těstovin Caprese.
jóga kalhoty Vítejte, skutečná jóga volitelná.
jak ukládat, ohřívat a zmrazit
- pro uložení. Zbytky těstovin vložte do vzduchotěsné skladovací nádoby v chladničce po dobu až 3 dnů.
- K Opětovnému Ohřevu. Jemně zahřejte těstoviny v pánvi na středně nízkém ohni, dokud nejsou horké. Tuto misku můžete také znovu ohřát v mikrovlnné troubě.
- Zmrazit. Zbytky skladujte ve vzduchotěsné skladovací nádobě bezpečné pro mrazák v mrazničce po dobu až 3 měsíců. Před opětovným zahřátím nechte rozmrazit přes noc v lednici.
Více Báječný Caprese Inspirované Recepty
- Caprese Těstovinový Salát
- Pomalý Vařič Balsamico Kuřecí Caprese
- Burrata Pizza
- Grilované Pesto Kuřecí Špízy
Kuřecí těstoviny Caprese
složení 1x2x3x
- 8 unce celozrnné těstoviny jakýkoliv tvar se vám líbí (použil jsem rotini)
- 3 lžíce olivového oleje rozdělena, a navíc pro těstoviny
- 1 1/4 liber jen holé organické vykostěné bez kůže kuřecí prsa filé nakrájíme na 1/2 palce kostky
- 1/2 lžičky košer sůl rozdělena, a navíc pro vaření těstovin
- 1/2 lžičky černého pepře rozdělena
- 2 Pinty cherry rajčata nebo hroznové rajčata, na polovinu, pokud velké
- 3 stroužky česneku mleté
- 3 polévkové lžíce balsamikového octa
- 2 šálky hrubě nasekaného čerstvého špenátu
- 1/4 šálku pevně zabalených čerstvých listů bazalky nakrájených na tenké proužky
- 4 unce sýra mozzarella nakrájeného na kostky
pokyny
-
přiveďte velký hrnec slané vody k varu. Těstoviny vařte do al dente podle pokynů na obalu. Rezervujte asi 1/2 šálku kapaliny na vaření těstovin a poté těstoviny vypusťte. Vyhoďte těstoviny trochou olivového oleje, abyste zabránili přilepení a odložte stranou.
-
mezitím zahřejte 2 polévkové lžíce olivového oleje vysoko ve velké hluboké pánvi. Přidejte kuře, 1/4 lžičky soli a 1/4 lžičky černého pepře. Vařte, dokud kuře již není růžové ve středu, asi 3 minuty na stranu. Vyjměte na talíř a pečlivě otřete pánev papírovou utěrkou, dávejte pozor, abyste si nespálili prsty.
-
snižte teplotu na střední a přidejte zbývající 1 polévkovou lžíci olivového oleje. Přidejte rajčata, česnek a zbývající 1/4 lžičky soli a 1/4 lžičky černého pepře. Nechte vařit 1 minutu, poté snižte teplotu na nízkou teplotu a vařte dalších 5 až 7 minut za občasného míchání, dokud rajčata nezačnou změkčit a vrásčit. Přidejte balsamikový ocet a vařte 30 sekund.
-
do pánve přidejte vypuštěné těstoviny, vyhrazené kuře a špenát a nechte vařit, dokud špenát nezačne vadnout. Pokud se těstoviny zdají příliš suché, přidejte trochu vyhrazené těstovinové vody. Odstraňte z tepla a zamíchejte bazalku a mozzarellu. Podávejte okamžitě.
Připojte se ještě dnes a začněte ukládat své oblíbené recepty
Vytvořte si účet pro snadné uložení vašich oblíbených projektů a výukových programů.
registrovat
toužíte po dalším kuřeti? Najděte inspiraci receptem na stránkách Just BARE Facebook, Twitter a Pinterest, Good Plate, skvělý zdroj pro tipy pro zdravé bydlení, stejně jako Just BARE ‚ s tasty blog Just Dish.