19 čisté jíst salát recepty

lidi. Jsem zamilovaný do salátů.

existují dva hlavní důvody, proč-za prvé, vyžadují minimální čas na přípravu a za druhé, jsou nejjednodušší způsob, jak přijmout čistý životní styl stravování. Moje děti je milují, protože se baví házet zeleninu a ovoce do mísy. Je to pro nás taková doba sbližování; sekám a oni házejí.

věc se saláty však je, že pokud si nejste opatrní, mohou rychle zestárnout a nudit. Neustále hledám způsoby, jak přimět děti, aby snědly zeleninu. Ale, je to víc než jen to, osobně mám pocit, že v zájmu zachování mého čistého stravovacího životního stylu musím udržet věci zábavné a zajímavé a zkoušení nových receptů je pro mě skvělou motivací.

v tomto roundup, našel jsem asijské, Karibské a mexické čisté jíst salát recepty, které mě vyhodil pryč. Při hledání jsem také našel způsob, jak využít všechny ty zbytky zeleniny-ty, které prosí, aby si včera zvykly! Některé saláty jsou tak snadné, že nevyžadují ani recept. Ale neberte mi to za slovo, vezměte gander níže a řekněte mi, co si myslíte.

letní steakový salát

název říká všechno-to je opravdu léto v misce. Nejvíce lahodně epickým způsobem se steakem, ovocem a zeleninou. Díky bílkovině a vláknině vás tento oběd také nechává spokojené celé hodiny. Získejte recept zde.

recept na čerstvé jarní závitky

je to salát, ale všechno zabalené! Vyživujte své tělo s touto čerstvou vegetariánskou jarní závitky; arašídová omáčka je nejen zdravou volbou, ale docela pěkně doplňuje salát. Získejte recept.

letní Quinoa recept

zde je skvělé využití zbytků zeleniny; výsledkem je salát bohatý na vlákninu, nízký obsah kalorií, a prasknutí chutí! Získejte recept.

čistý recept na zeleninový salát

tento salát je rychlý a snadný na výrobu a navíc je plný vitamínů a minerálů. Obzvláště Miluji tento salát, protože to nevyžaduje téměř žádné úsilí-hodit vše do kuchyňského robotu, nechat to dělat všechny kostky a krájení a voila! Vypadám jako hrdina. Získejte recept.

asijský Duhový salát

není to nejkrásnější salát? Podívejte se na všechny ty nádherné barvy! Můžu vám říct, že chutná ještě lépe, než vypadá! Získejte recept.

Mango a granátové jablko salát

dělat misku salátu není o nic jednodušší než tohle. Získejte recept.

ředkvičkový salát s parmazánem a citronem

ředkvičky jsou poměrně všestranné, můžete si je vychutnat nakládané, syrové nebo vařené. Kromě toho dodávají tělu asi 25% denní doporučené hodnoty vitamínu C. Získejte recept.

křupavý detoxikační salát

tento salát je vynikající a také docela křupavý … díky všem těm vegetariánům a křupavým mandlím! Co nemilovat? Získejte recept.

podzimní rukolový salát s karamelizovanou tykví + zázvorovou zálivkou z granátového jablka

tento salát má nesčetné množství barev, chutí a textur – v žádném případě vás neomrzí salát s tímto zlým chlapcem ve vašem salátovém arzenálu. Považujte se za varované – tento salát chutná stejně jako na podzim a je většinou návykový! Získejte recept.

Kale salát s kabocha Squash + javorový Dijon dresink

tento salát by byl také skvělý s ořešákem nebo žaludem nebo dokonce dýní, ale pokud jste na malé dobrodružství, zkuste to s původním kabocha squashem a můžete objevit nový oblíbený podzim! Získejte recept.

jahodový avokádový špenátový salát

Cool food fact: vitamin C v jahodách pomáhá tělu absorbovat železo ve špenátu. Ale to jste nemuseli vědět, abyste chtěli vyzkoušet tento chutný letní salát. Má jahody, avokádo a pekanové ořechy, to je to, co jste potřebovali vědět! Vychutnat. Získejte recept.

divoká rýže a ořešák Squash salát

není zač.

Získejte recept.

mexický Quinoa Salát s pomerančovým limetkovým dresinkem

krémové avokádo splňuje jasné, citrusové pomeranče. A pak to všechno hodíte spolu s quinoa, kukuřicí, cibulí a koriandrem. Tento mexický inspirovaný salát bude mít vaše chuťové pohárky říkat “ ole!“Získejte recept.

Quinoa-brusinkový grilovaný kuřecí salát

tento kuřecí salát quinoa je bohatý na bílkoviny, dává vám pocit plnosti, aniž byste se cítili přeplněni. Získejte recept.

sladký bramborový fenyklový salát s Quinoa a cizrnou

tento sladký bramborový salát je stejně zdravý, jak vypadá, quinoa a cizrna spolupracují, aby vašemu tělu dodaly bílkoviny, které potřebuje. Získejte recept zde.

grilovaný lilek cuketa a paprika salát

už vás nebaví všechny ty syrové zeleniny? Proč je pro změnu negrilovat? Získejte recept.

pikantní salát z lososa a cizrny

…a tady je geniální způsob, jak začlenit mořské jídlo do vašeho salátu. Ačkoli to vyžaduje poměrně velké množství ingrediencí, ujišťuji vás, že konečný výsledek stojí za to. Získejte recept.

kuře, srdce z palmy & avokádový nasekaný salát

tento recept nemůže být jednodušší: umyjte, vařte, nakrájejte a podávejte. Získejte recept.

5 minut pikantní asijský Kuřecí salát

tento 5minutový salát je bezlepkový, deník zdarma a paleo přátelský. Opravdu to není čistší-nebo chutnější-než tohle. Získejte recept.