av Tracy Fromm, Mental Health Counselor for Caring Communities
kärleksrelationer är en utmaning för alla. Människor medfött har ett behov av kärlek, att vårdas och att uppleva tillgivenhet och sex. När vi ser par som är tillsammans och de ser glada ut, har vi ibland känslor av avund eller sorg och önskar det för oss själva. Inget intimt förhållande är dock problemfritt. Den första attraktionen för någon är lockande, men med tiden börjar vi uppleva vår betydande andra i ett nytt ljus och upptäcka egenskaper/beteenden som säkert kan vara överraskande.
till exempel kan vi hitta, efter tre månaders datering, ilska problem som ursprungligen doldes eller förbises. Vi kan också börja märka att vår nya” kärlek ” är mer än bara en social drinkare om han/hon tillbringar varje helg med att dricka. Det är vettigt och är mycket viktigt att vara kräsna när man möter potentiella partners. Visst, alla upplever konflikter i sina relationer på en eller annan gång. Oavsett om du för närvarande är gift, är separerade, eller letar efter den ”rätt” personen, det är svårt att upprätthålla en varaktig relation.
nyckeln är att undvika potentiella katastrofer i framtiden genom viss självanalys. Vi måste fråga oss själva: Vad ska jag leta efter hos en annan individ? Vad vill jag? Vilka är mina behov?
under perioder då relationer går smidigt är det lätt att förbise beteenden. När tiden fortsätter, i alla fall, och vi upplever konflikter, våra relationer är inte så ”Rosa” som de verkar.
vilka är de egenskaper vi bör leta efter i en partner?
låt oss vara ärliga, människor är ibland impulsiva när de väljer en partner och av olika skäl. Kanske har vi precis avslutat ett förhållande och är obekväma att vara ensamma? Vi kan undvika att skapa en mental lista över önskvärda egenskaper hos en kompis eftersom det verkar för analytiskt att dissekera ett kärleksförhållande. Många har en önskan att” sopas bort”, till exempel i en scen från filmen, Sömnlös i Seattle. I alla fall, det hjälper oss att veta vilka egenskaper vi verkligen vill ha hos en kompis. Kanske har vi sett egenskaper hos andra människor som vi beundrade. Det finns en tendens att rationalisera beteenden när man träffar någon, att tro att dåligt beteende kommer att ”försvinna” senare eller att vi kommer att kunna ”ändra” den personen. Tyvärr, efter en tid och mycket ångest vi ångrar någonsin att engagera.
först: en av de egenskaper vi bör leta efter hos en partner är empati. Empati är förmågan att sätta dig själv ”i en annans skor” och förstå vad de känner. Psykologi noterar psykiska sjukdomar vars nyckelfunktioner betecknar” bristande empati ” hos individer, såsom narcissistisk personlighetsstörning. Någon med denna typ av störning kommer aldrig att utveckla naturlig empati mot andra, oavsett hur hårt du ber eller försöker införa genom exempel. På lång sikt kommer en partner som uppvisar empati att vara mer benägna att förstå dig under ett argument eftersom han/hon kommer att kunna förstå vad du känner och i andra situationer också.
andra: en annan viktig punkt är att leta efter någon med humor. Vi antar att alla har ett roligt ben och gillar att skratta. Men det är inte nödvändigtvis fallet. Vissa människor har ingen humor och om du är en person som skrattar och ser ironin i det mesta, detta kan vara ett problem på vägen. Det finns också olika typer av humor. Det som är roligt för en person kanske inte är roligt för en annan.
tredje: Välj vänskap. Till exempel, att engagera sig med någon som har varit en vän till dig, eller kärnan i förhållandet är en av vänskap. Detta är en bra bas för att växa på en känslomässig nivå. På de dagar då du känner fientlighet mot din partner, du kan komma ihåg de saker om dem som du gillade i första hand och vänskapen kommer att förbli intakt.
fjärde: leta efter någon som har en vilja att prata genom konflikter. Många människor ”stänger av” och är obekväma att diskutera sina känslor. Det finns de som aktivt deltar i den ”tysta behandlingen” mot partners. Detta är en form av missbruk och upplever detta upprepade gånger är sårande, onödig, och så småningom kommer att förstöra en relation.