oavsett om du är ny till spelet volleyboll eller om du har spelat i flera år, har du förmodligen sett möjligheten att fritids coed volleyboll. Det är ett bra sätt att vara social och aktiv samtidigt. Men att ha män och kvinnor på domstolen tillsammans förändrar saker lite. Lagdynamiken är annorlunda,och så är reglerna.
några av de viktigaste skillnaderna i regler för fritids coed volleyboll är relaterade till höjden på nätet, där på banan män får slå från, blockera regler, kravet på att ha ett minimalt antal kvinnliga spelare på banan, och spela positioner (kallas omvänd coed eller omvänd sexor).
Varför är fritids coed volleyboll regler olika?
innan vi går igenom de vanligaste skillnaderna i Regler, låt oss granska varför några av reglerna är olika.
fritids coed volleyboll regler skiljer sig något från vanlig volleyboll för att säkerställa mer av en jämn spelplan. Även de flesta feminister håller med om att män och kvinnor byggs annorlunda när det gäller sport! I allmänhet finns det fysiologiska skillnader mellan män och kvinnor, såsom höjd, vikt, muskelmassa, kroppsfett och aerob kapacitet. Det betyder att män i genomsnitt kan hoppa högre och är starkare än kvinnor. (Män tenderar också att svettas mer, men vi behöver inte bo på det!)
naturligtvis finns det undantag från detta-vissa kvinnor är starkare och mer passande än vissa män är. Men vi pratar i generaliseringar här.
det är därför män och kvinnor spelar i separata ligor på högre nivåer av konkurrensspel, där dessa fysiologiska skillnader är mycket mer uttalade. (Men tro inte att bara för att en coed league är rekreations att det inte är konkurrenskraftigt!)
betyder det att män och kvinnor inte kan spela volleyboll på samma domstol? Nej, inte alls! Faktiskt, fritids coed volleyboll tar hänsyn till dessa fysiska skillnader genom att justera reglerna något. Detta sätter en helt ny typ av snurr på fritidsvolleyboll och lägger till olika strategier och dynamik i spelet.
vad är nettohöjden för fritids coed volleyboll?
Nettohöjd mäts i mitten av nätet när det ställs in mellan de två polerna. En standard män höjd netto är 7 fot 11 5/8 inches (eller 2,43 meter). En standard kvinnors höjd netto är 7 fot 4 1/8 inches (eller 2,24 meter). En skillnad på 7 tum kanske inte verkar som mycket, men det är definitivt när du försöker spika en Volleyboll över den, eller när du hoppar för att försöka blockera en boll!
höjden för en coed volleyboll ligan varierar på reglerna för den specifika ligan. Ofta är nätet inställt på standardkvinnans nettohöjd på 7 fot 4 1/8 tum. Det låter inte så rättvist, säger du! Detta ger de manliga spelarna en enorm fördel! Tja, det finns sätt att justera reglerna för att göra detta mycket mer rättvist, som du ser nedan.
i vissa coed-volleybollligor är nettohöjden inställd på herrarnas höjd på 7 fot 11 5/8 tum. Detta sätter uppenbarligen kvinnliga spelare i en nackdel, särskilt när de är vana vid att spela på kvinnornas höjdnät. Men många kvinnliga spelare stiger (ursäkta ordspelet!) till tillfället och njut av den extra utmaningen.
på ett herrhöjdsnät finns det också strategin att kvinnliga spelare spelar specifika positioner där de inte behöver hoppa så mycket, till exempel setter eller libero (som är den specialiserade defensiva positionen som gräver i bakbanan).
kan män slå bollen i frontbanan i coed volleyboll?
det beror på. När nätet är inställt på kvinnors höjd i coedvolleyboll får manliga spelare inte kontakta bollen ovanför nätets höjd när de är i främre banan. Det betyder att manliga spelare slår bollen från baksidan och gör stående rullskott när de är i framsidan.
separationen mellan den bakre domstolen och den främre domstolen markeras av attacklinjen, som är 10 fot (eller 3 meter) från nätet. När en back court-spelare hoppar för att slå bollen måste de börja hoppa bakom attacklinjen, men de får landa i frontbanan.
vissa manliga spelare använder så mycket fart när de slår från bakbanan, de landar ofta långt in i frontbanan och kommer ibland till och med nära att slå på nätet. Det är viktigt för alla spelare som står i främre domstolen att vara medvetna om detta intervall i landningszonen, så att de inte blir en del av landningen! Ja, jag har sett det hända! Och det är inte kul för någon av spelarna!
kan män blockera kvinnor i coed volleyboll?
också beroende på ligan får manliga spelare ibland inte blockera en kvinnlig spelare i motståndarlaget när hon slår. En variation av detta är att manliga spelare verkligen får blockera kvinnor, men de kan inte hoppa för att göra det.
detta kan vara en omtvistad regel, eftersom vissa kvinnliga spelare kan känna att de inte tas så allvarligt och får en kant. Avsikten med denna regel är verkligen inte att vara stötande, men att hålla saker rättvisare för kvinnliga spelare i allmänhet. Det finns naturligtvis många kvinnliga spelare som kan slå runt ett dubbelt manligt block. Men reglerna i recreational league är avsedda att uppmuntra deltagande, så måste redogöra för generaliseringar i fysiska förmågor.
antal kvinnliga spelare
detta skiljer sig igen beroende på den specifika ligan, men den allmänna regeln är att det måste finnas minst 3 (eller ibland 2) kvinnliga spelare på banan.
lag kan vanligtvis ha mer än det minsta antalet kvinnliga spelare, såvida inte de specifika ligareglerna anger att det finns ett obligatoriskt förhållande (som 3 män och 3 kvinnor).
att ha fler kvinnliga spelare än det minsta antalet ses ibland som en nackdel, återigen gå tillbaka till de fysiologiska skillnaderna mellan män och kvinnor. Men, naturligtvis, det beror på skicklighetsnivå och erfarenhet av de kvinnliga spelarna GHz
vad är omvänd coed (eller omvänd sexor)?
en variant av fritids coed volleyboll är känd som omvänd coed, som ibland kallas omvänd sexor. Det är här de sex spelarna på banan inte roterar som spelarna brukar göra i volleyboll; de spelar samma position på banan under hela spelet. Manliga spelare får inte spela i främre domstolen alls men kan fortfarande slå från baksidan.
Serveringsorder måste fortfarande bibehållas i ett reverse sixes-spel, så spelarna måste komma ihåg vem som tjänstgjorde sist för varje rally.
minst 3 spelare måste vara kvinnor. Lag har vanligtvis 3 kvinnor och 3 män i omvänd sex, men jag har också spelat med 2 män och 4 kvinnor, med setter som en kvinna i back court, vilket fungerade riktigt bra.
att spela coedvolleyboll är en stor variation av vanlig volleyboll. Både män och kvinnor måste justera hur de spelar, och det förändrar definitivt dynamiken på banan. Skillnaderna i reglerna är ganska lätta att plocka upp, och de blir naturliga ju mer du spelar.
att spela på ett coed-lag eller i en coed-turnering kan vara ett roligt alternativ för dig! Kom bara ihåg att även om det är rekreations, det kan fortfarande vara riktigt konkurrenskraftiga. Se till att du hittar rätt liga för din skicklighetsnivå och erfarenhet. På så sätt får du verkligen mest njutning av upplevelsen.