God morgon. Det är måndag, Juni 6, och detta är din morgon krita upp. Missade vi något? Skicka oss ett tips på .
Dagens citat
”när du vinner, säg ingenting. När du förlorar, säg mindre.”- Paul Brown
tävlingsgolvet
Imorgon är din sista chans för CrossFit Games Tennisstadion biljetter.
CrossFit spel handväska växer till $2.2 miljoner — 1st $275K, 2nd $90K, 3rd $60K…
vem är CHANDLER SMITH?
kommer någon ihåg att killen går rep för rep med Ben Smith i händelse 5, som faktiskt drev den starkaste mannen på jorden för att sprinta till sin skivstång? Det var Chandler Smith,” den 22 åriga West Point examen vann över en mängd nya fans ” och tog 9 på Atlantic Regional. BarBend sätter sig ner med Regionals rookie och ställer några frågor.
spel bundna…Alea Helmick, efter fyra raka regionals framträdanden, gör sin väg till Carson, CA för första gången. Hon kallade nästan det slutar efter att ha missat snittet 2015, men uppmuntran från hennes man och nära vänner övertygade henne om att ge det en sista gång.
spel PREP
Kara Webb gör hill sprints. Annie Thorisdottir träffar en 210 pund push press. Spel Freshman Thuri Halgadottir förbereder sig för allt och allt genom att öva några Highland Games händelser. Ben Smith träffar en 285 pund ryck tre gånger. Registrera dig för Ben Smiths träning på Beyond the Whiteboard. Michele Letendre pratar om och tar en vilodag. Scott Panchik gör att dessa trippelunder ser lätt ut.
hastighet Läs
i 2 minuter
hur ett par har hittat anslutning via CrossFit. Nästa Faith RX ’ D Iron Sharpens Iron-händelse är 8-10 Juli i St. Louis. Krystal Cantu hade inga ursäkter igår, vad var din? Colleen Fotsch fortfarande tycker om att spela på apan barer. Följ Jenn Jones när hon bloggar sin bröllopsvecka. Airrosti ger bort två gratis biljetter till CrossFit Games. Kara Webb håller ett lotteri för att samla in pengar för sin resa till Carson, CA och vinnaren av ritningen kommer att få $10,000!!! Lauren Fisher besöker Rasmus Andersen i Danmark. Alyssa Ritchey fick tydligen inte tillräckligt med strikta muskel-ups på Regionals. Detta CrossFit-par tar ner en Golds Gym månadslånga utmaning på under två timmar.
hälsa & rörlighet
eftersom vanliga burpees bara inte är tillräckligt hårda. Dan Bailey visar två olika sätt att hålla din hookgrip när cykling makt rengör. Scott Panchik går igenom några korrigeringar för snäva hamstrings.
vad du vill köpa
Bell och Belle ’ s Summer sale pågår: Spendera $50 / få gratis frakt, spendera $75 / få $15 av + gratis frakt, spendera $100 / få $20 av + gratis frakt (ingen kod behövs).