Vegan Coconut Milkshakes (3 smaker)

det här inlägget innehåller affiliate länkar som jag kan tjäna en provision (utan extra kostnad för dig) om du gör ett köp. Som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade inköp. Se min ansvarsfriskrivning för mer information.

dessa mjölkfria, veganska milkshakes är gjorda med kokosmjölk. Det finns 3 Recept för 3 olika smaker: choklad, vanilj och jordgubbe.

vem älskar inte en bra milkshake?? När du går vegan kanske du tror att du måste ge upp de kalla, tjocka, välsmakande skakningarna, men frukta inte! Dessa vegan milkshakes kommer att lämna din söta tand känsla nöjd och du kommer inte att känna att du miste om klassiska icke-vegan behandlar.

dessa kokosmjölkshakes är:

• lättatt göra
• uppfriskande
• läckra
• sötad med lönnsirap (inget raffinerat socker!)

hur är dessa veganska milkshakes förtjockade?

för dessa veganska milkshakes försökte jag uppnå den klassiska smaken av choklad, vanilj och jordgubbe.

choklad-och vaniljkokosnötmjölkskakorna är förtjockade med frusen banan, men varje recept innehåller bara hälften av en frusen banan och du kan knappt smaka på den! Lita på mig, det smakar inte som en bananskaka.

strawberry coconut milkshake är bananfri eftersom den frysta jordgubben gör att skakningen kan tjockna utan att behöva någon annan frusen frukt.

alla tre av dessa kokosmjölkshakes använder också IS som ett sätt att kyla dem och ge dem mer skakstruktur. Därför är det viktigt att dricka dem direkt efter blandning. Om isen smälter kommer dessa drycker inte längre att ha en” milkshake ” – textur till dem.

se också till att du lägger till isen sist, efter att du redan har blandat de andra ingredienserna. Du vill inte överblanda isen för då blir det bara vatten! Du vill att isen fortfarande ska vara lite tjock när du dricker den.

varför kokosmjölk?

dessa skakningar använder konserverad kokosmjölk som bas eftersom den är tjockare än de flesta mjölkar. Kokosmjölk innehåller mycket kalorier (cirka 400 kalorier per kopp), men det är inte dåligt för dig i små mängder. Att ha en av dessa kokosmjölkshakes då och då kommer inte att skada din hälsa eller ha en negativ inverkan på dina viktminskningsmål. Det kan faktiskt gynna din hälsa när den inte konsumeras för mycket.

Läs mer om kokosmjölk här.

dessa veganska kokosmjölkshakes är mycket hälsosammare än de flesta!! Tänk på dem som en hälsosam version av en behandling.

dessa skakningar gör antingen en stor portion eller två mindre portioner. Om du försöker gå ner i vikt och bekymrad över kalorier, föreslår jag att du håller dig till hälften av ett recept, men det är okej att skämma bort ibland!

andra dessertrecept du kan njuta av:

• mikrovågsugn Vegan frukt efterrätt
• Choklad Jordnötssmör Cookie deg bollar
• Choklad Jordnötssmör frys Fudge