bara förra veckan placerades jag på en låg Fodmap-diet av en nutritionist. Jag är nu glutenfri, mjölkfri, vitlök/lökfri, och jag har också begränsningar på mängden av vissa livsmedel jag kan äta. Med alla dessa begränsningar finns det egentligen bara en snabbmatskedja som jag kan lita på för god, säker mat-Chick-Fil-A.
Chick-Fil-A har alltid varit min favorit snabbmatsrestaurang, nu är det min enda snabbmatsrestaurang. Om du har en matintolerans, kostproblem eller bara föredrar att följa en viss diet kan det vara svårt att äta ute. Det finns bara så många ställen du kan lita på, men tack och lov har Chick-Fil-A alternativ för nästan alla typer av kost, även de mest restriktiva dieterna. Här är vad du ska äta på Chick-Fil-A, baserat på din kost.
Glutenfri: grillad Kycklingsmörgås på en glutenfri bulle
här är en grillad kycklingsmörgås på en glutenfri bulle med din favesås, våffelfries och limonad. Oavsett om du är glutenfri genom val eller inte, tar Chick-Fil-A många försiktighetsåtgärder för att undvika korskontaminering. Och du kan inte ens berätta för dess glutenfria
laktosintolerant: Chick-n-Strips
att vara mjölkfri och inte kunna få milkshakes dödar mig varje gång jag går in i Chick-Fil-A. Men om du är laktosintolerant kan du fortfarande ha det mesta på menyn. Jag rekommenderar starkt att äta tillräckligt med Chick-in-Strips och Våffelfries tills du är helt nöjd.
#Sked Spets: Om du inte kan ha något mejeri kan du fortfarande njuta av grillade kycklingnuggor eller en sallad utan osten.
låg FODMAP: grillade kycklingnuggor
problemet med låg fodmap är att det är annorlunda för alla. Vad du kan och inte kan äta beror på vad din läkare tillåter. Med det sagt kan du definitivt ha några grillade kycklingnuggor och kanske lägga till en fruktkopp. Se bara till att plocka ut äpplen om du behöver.
Vegetariskt: Vegetarisk Wrap
be om en vegetarisk wrap med svarta bönor, majs, tomat, sallad och ost på Chick-Fil-A. Det är ganska mycket en mash-up av grillad kyckling wrap (utan kyckling ofc) och sydväst sallad. Kom också ihåg att du fortfarande kan njuta av en av Chick-Fil-A: S milkshakes (jag rekommenderar kakor och grädde, men var att kolla in rankningarna).
Vegan: Kryddig Sydvästsallad med Chili Lime Vinaigrette
du kan be om att någon sallad ska göras vegan genom att eliminera kyckling och ost. Southwest-salladen är fortfarande fyllig och smakfull, eftersom den är full av svarta bönor, majs och andra grönsaker.
alla: Våffelfries
en av de bästa delarna om Chick-Fil – A är waffle fries. Våffelfries är för alla. De är glutenfria och stekt i rapsolja, inte animaliskt fett.
# SpoonTip: Låt kassören veta om eventuella matallergier så att din beställning kan noteras med ”allergi”. De kommer att byta handskar för att undvika korsförlängning men kom ihåg att det fortfarande finns en risk.
oavsett vad din kostbegränsning är, är Chick-Fil-A där för dig. Du behöver inte längre oroa dig för att packa tillräckligt med snacks överallt, för så länge du har Chick-Fil-A, kommer du alltid att vara säker.
# SpoonTip: låt kassören veta om eventuella matallergier så att din beställning kan noteras med ”allergi”. De kommer att byta handskar för att undvika korsförlängning men kom ihåg att det fortfarande finns en risk.