i århundraden har citronella använts för en mängd olika ändamål, inklusive:
- som ett insektsmedel
- som ett antimykotiskt medel
- för att behandla parasitinfektioner
- för att främja sårläkning
- för att lyfta humör eller bekämpa trötthet
- i parfymer eller som smakadditiv i mat
men stöder vetenskaplig forskning dessa användningar? Medan forskning om citronella och andra eteriska oljor fortsätter, finns det några bevis för att citronellaolja har vissa hälsofördelar.
Låt oss ta ett djupare dyk i vad forskning har hittat hittills.
insektsmedel
en 2011 granskning av 11 studier tittade på effektiviteten hos olika citronellapreparat för att förebygga myggbett. Den drog slutsatsen att användningen av citronellaolja tillsammans med vanillin (finns i vaniljbönor) gav myggskydd i upp till tre timmar.
studien fann också att DEET gav skydd under en mycket längre tid än bara citronellaolja på egen hand.
en studie från 2015 jämförde förmågan hos DEET, citronellaolja och fänkålolja att avvisa myggor. Forskare fann att DEET hade ett skyddsbetyg på över 90 procent under sex timmar.
Citronella och fänkålolja hade skyddsvärden på cirka 57 procent respektive 47 procent efter bara två timmar.
en annan studie bedömde effektiviteten hos flera myggmedel och drog slutsatsen att citronella-ljus var till liten nytta som myggmedel.
sammanfattning
Citronella måste appliceras på nytt ofta för att vara ett effektivt myggmedel. Det kan dock ge skydd i upp till tre timmar om det kombineras med vanillin. Studier visar att det inte är lika effektivt som DEET på att hålla myggor borta.
antimykotiskt medel
flera studier har funnit att citronellaolja har vissa antifungala egenskaper som kan hjälpa till att försvaga eller förstöra vissa typer av svampar som kan orsaka hälsoproblem.
en studie från 2013 utvärderade citronellaoljans antifungala aktivitet mot en svampstam som kallas Aspergillus niger. Denna vanliga svamp tros orsaka lung-och sinusinfektioner hos personer med försvagat immunsystem.
studien fann att citronellaolja hade förmågan att förstöra svampens cellvägg och döda organismerna i cellen som kan orsaka infektion. Detta ledde forskarna att föreslå citronellaolja kan ha potential att användas som en säker och miljövänlig fungicid.
en tidigare studie tittade på den antibakteriella och antifungala aktiviteten hos tio eteriska oljor och fann att citronellaolja var effektiv mot alla 12 svampar som testades. Samma studie fann att citronellaolja lyckades hämma 15 av 22 bakterier, medan eukalyptus, citrongräs, pepparmynta och apelsinoljor var effektiva mot alla 22 bakteriestammar.
en publikation från 2016 tittade på effektiviteten av citronella och kanelolja i kampen mot Candida albicans, en svamp som kan orsaka infektioner i munnen och andra delar av kroppen.
båda eteriska oljorna minskade initialt antalet livskraftiga mikroorganismer. Men efter 48 timmar var effekten inte signifikant. Författarna föreslår att en daglig applicering av en lösning av endera oljan kan vara effektiv för att minska denna svamp.
sammanfattning
citronellaolja verkar vara ett effektivt antimykotiskt medel. I vissa fall kan det behöva appliceras på nytt dagligen för att hålla svampinfektioner under kontroll.
det har också antibakteriella egenskaper, men det är inte lika effektivt att döda ett brett spektrum av bakterier och bakterier som vissa andra eteriska oljor.
sårläkning
baserat på ny forskning kan citronellaolja ha potential att påskynda läkning av sår. Detta kan vara av särskild betydelse för personer med diabetes, eftersom sår tenderar att läka långsammare med detta tillstånd.
i en djurstudie från 2016 tittade forskare på effekten som citronellaolja hade på läkning av Candida-infekterade sår i en diabetisk musmodell. Citronellaoljan hade både en antifungal och antiinflammatorisk effekt. Forskarna föreslog att kombinationen av dessa två faktorer ledde till accelererad sårläkning.
sammanfattning
Citronellaoljans antifungala och antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att påskynda läkning av sår. Forskningen inom detta område är dock begränsad och fler studier måste göras på människor för att avgöra hur effektivt det är.
viktminskning
en studie från 2015 på råttor bedömde effekterna av inandning av citronellaolja och några av dess komponenter på vikt. Forskare fann att inandning av komponenterna i citronellaolja minskade utfodring, sänkte kolesterol och saktade viktökning.
sammanfattning
begränsad forskning har visat att inandning av citronella resulterade i viktminskning och lägre kolesterolnivåer hos råttor. Fler studier måste göras för att bestämma hur effektivt det är med viktminskning hos människor.
fysiologiska effekter av inandning
en studie från 2001 undersökte effekterna av inandning av eteriska oljor av citronella, Lavendel och rosmarin. Lavendel visade sig ha en avslappnande effekt och rosmarin visade sig ha en stimulerande effekt på hjärnan. Citronella, å andra sidan, hade en mer komplex däremellan effekt. Författarna föreslår att effekterna av citronella kan variera beroende på individ.
sammanfattning
vid inandning kan citronella ha en avslappnande effekt på vissa människor och en stimulerande effekt på andra.