varmt väder är den perfekta tiden för hemlagade popscicles. De är enkla och erbjuder massor av kreativa kombinationer. Uppfriskande kokosnötvatten ananas Popsicles, gjorda med 4 enkla hälsosamma ingredienser, tar kanten av värmen och erbjuder lite läcker rehydrering också!
efter ett regnigt väder har sommarvärmen slagit för oss. Mina barn är båda på ett sommarbadlag och i morse satt jag utanför poolen under deras övning förundras över hur varmt det var klockan 7:30 (och att jag förmodligen borde ha lagt på solskyddsmedel redan!). En favorit sommarkylare för oss är hemlagade popsicles och dessa uppfriskande kokosnötvatten ananas Popsicles griper sommarvärmen vid hornen för en isig utsättning.
hydrering är en stor sak under sommaren här. Vi lever på hög höjd utlåning sig att behöva mer vatten och solen är så mycket mer intensiv samt. Jag ägna stor uppmärksamhet åt att återfukta mina barn under simma möter särskilt, vilket ofta kräver återhämtning sportdrycker. För några år sedan slog de hydrerande egenskaperna hos kokosnötvatten pressen och hävdade att det var ett naturligt alternativ att ersätta elektrolyter efter träning.
som med allt som får ett panacea rykte, gick oppositionen fram till poo-poo de berömda egenskaperna hos kokosnötvatten som kommer från mitten av kokosnötter. Från min forskning den höga nivån av kalium i kombination med lågt kolhydrat och lågt socker poise kokosmjölk som en värdig övervägande efter måttlig träning som följeslagare till vanligt vatten.
jag har delat några artiklar nedan så att du kan vara den ultimata domaren men oavsett det verkade en bra ingrediens för sommar popsicles för att lugna de sista Hunddagarna. Lite ananasjuice, limejuice och några hallon för att runda ut dem och dessa popsicles är säkra på att släcka din törst och samtidigt skämma bort din smak.
jag älskar denna vintage-stil popsicle mögel för att göra de flesta av våra sommar popscicles (även de vuxna endast cocktail popsicles). De är en bra storlek och släpper lätt från formen. Jag älskar att använda trä popsicles pinnar samt!
uppfriskande kokosnötvatten ananas Popsicles
Skriv ut Spara recept Recept sparat! Pin
ingredienser
- ▢ 30 små hallon, sköljda
- 1 1/4 kopp kokosnötvatten
- 1/4 kopp limejuice (helst färskpressad)
- 1 kopp ananasjuice
- 1 10 2,5 uns formar
- 10 träpinnar
instruktioner
-
placera 3 hallon i varje popsicle mögel. Beroende på storlek kan de behöva skjutas in i formarna.
-
kombinera alla ingredienser i en flytande mätkopp och rör om för att kombinera. Med hjälp av en tratt fylla varje popsicle mögel. Placera folie över toppen av formarna, såväl som formtoppen om den används. Använd en skarp kniv, skapa en liten slits för att sätta in popsicle-pinnar och frysa tills de är fasta.
-
att släppa springa under varmt vatten endast tills popsicles glida lätt från formen.
näring
mer om kokosnötvatten:
sanningen om kokosnötvatten {WebMD}
är kokosnötvatten riktigt bra för hydrering? {Mäns hälsa}
sanningen bakom kokosnötvatten vurm {Forbes}
vad ligger bakom surret om kokosnötvatten? Mayo Clinic}