Tio saker du inte förväntar dig om amningsaversion

många mödrar och de som stöder dem vet inte att de kan uppleva negativa känslor i samband med amning. I det moderna samhället används amning ofta-problematiskt-för att exemplifiera myter om moderskap och mammas kärlek, och är bunden till tankar om vad som gör en ’bra mamma’.

i detta sammanhang omvårdnad aversion och agitation – intensiva, störande känslor som upplevs av modern under amningen – kan vara både oväntade och enormt upprörande, särskilt när kvinnor kanske redan har övervunnit betydande utmaningar för att amma.

i en ny bok om ämnet, när amning suger, undersöker Zainab Yate vad vi vet om denna dåligt förstådda aspekt av spädbarnsmatning. Här beskriver hon de 10 vanligaste missuppfattningarna…

ammande mödrar som upplever aversion vill inte alltid sluta amma!

amning eller Amningsaversion (aversion) är när amning verkar utlösa särskilda negativa känslor som ilska och agitation, hudkrypande känslor och en överväldigande lust att spärra. Du kan också känna dig som en fånge när du ammar eller har tankar på att skjuta din nursling av dig och springa iväg. Även om det skapar en känslomässig börda för mödrar och en belastning på deras amningsförhållande, vill mödrar inte ofta ’bara sluta amma’. Vad de flesta av dem desperat vill ha är att aversion ska försvinna.

2. Aversion kan slå när som helst i någon ammande mammas resa.

medan många i spädbarnsmatnings – och modervärlden visste att aversion kan slå när en mamma ammar medan hon är gravid eller när hon matar en äldre nursling, kan det faktiskt hända när som helst i en amningsresa-med några mödrar som upplever det på nyfödda scenen. Även om det finns ett starkt argument att aversion är en naturlig biologisk utlösare för att starta avvänjningsprocessen hos äldre nurslings, om du upplever aversion och din nursling är under 12 månader gammal, är mjölk deras huvudsakliga näringskälla så det är bäst att söka råd från en spädbarnsmatningsspecialist.

3. En orsak till aversion kan vara oxytocin!

hos vissa mödrar är det möjligt att de har en negativ koppling till amning, oavsett om det beror på att de överlevde tidigare sexuella övergrepp, barndomstrauma eller helt enkelt för att starten på amningsresan var mycket smärtsam eller utmanande i många veckor, till och med månader. Jag hävdar att dessa kan orsaka ett stressrespons på grund av oxytocin, istället för att älska, lugnande känsla det är välkänt för när man ammar. Detta beror på att oxytocin faktiskt spelar en roll i stressreglering och kan orsaka rädsla och stress i negativa upplevelser eftersom det aktiverar en del av hjärnan som intensifierar minnet.

4.Vissa mödrar skadar sig själv för att fortsätta amma genom aversion om de tycker att amning är smärtsamt.

detta är känt som gate control method, en vetenskaplig teori som hävdar aktivering av nerver som inte överför smärtsignaler kan stoppa eller störa signaler från smärtfibrer. Så att gräva naglarna i låren eller bita ner på handen kan hämma uppfattningen och därför känslan av smärta i bröstvårtan när du ammar. Många mödrar i denna situation verkar instinktivt göra detta. Detta skulle vara en särskilt allvarlig nivå av aversion, eftersom aversion kan upplevas på ett spektrum. Om du känner så här, vänligen sök råd från en sjukvårdspersonal eller spädbarnsmatningsspecialist.

5. Aversion skiljer sig från dysforisk Mjölkutkastningsreflex (D-MER)

D-MER är ett medicinskt tillstånd som kan diagnostiseras hos en ammande mamma när hennes besvikelse får henne att känna negativa känslor som förtvivlan, förtvivlan och hopplöshet. Det varar några minuter och skiljer sig från aversion eftersom den senare kan pågå under ett helt foder, oavsett om det är 2 minuter eller 2 timmar – som amning-till-sömn-Maraton som kan hända på natten. Mödrar kan dock uppleva båda, och jag tror att om du kämpar med D-MER är det mer troligt att du upplever aversion på grund av den extra svårigheten du upplever när du ammar.

feldiagnos kan uppstå med aversion.

vissa mödrar har sökt hjälp och råd från sina läkare om deras aversion när de ammar, men eftersom några av symtomen på negativa känslor liknar postnatal depression, och eftersom de just har haft en bebis, hade vårdpersonal felaktigt antagit att de måste vara postnatalt deprimerade. Om du annars hanterar bra i det dagliga livet och dina känslor, och dina svårigheter med amning är precis när din nursling är låst, eller om antidepressiva läkaren ordinerat, hjälper du inte din aversion, återvända till din läkare och bad om korrekt screening, bedömning och stöd.

7. Avvänjning och stopp av amning kan vara lika svårt som att fortsätta!

amningstopp kan vara mycket svårt för mödrar med aversion på grund av förvärrad skuld och skam som de upplever i efterdyningarna av deras negativa känslor. Även om ammande mödrar som upplever aversion bestämmer sig för att avvänja, kan många bli förvånade över hur svårt det är att avvänja, både praktiskt (om de har en särskilt bröstbunden nursling) och känslomässigt, eftersom mödrar måste bearbeta skuldkänslorna och skammen kring de negativa känslorna och separera det med skulden att stoppa. Att förstå att aversion faktiskt är ett rimligt svar på en oacceptabel situation, vad som kan lindra eller minska aversion och vad avvänjningsprocessen innebär kan hjälpa dig att komma igenom det.

8. Mödrar med aversion fruktar att de skadar sina nurslings

så många mödrar som jag stöder är oroade över att ha aversion när de ammar – att det kommer att skada deras nurslings på grund av känslornas natur – men det finns inga bevis för att detta händer. Oavsett om det känns stressat eller arg när du ammar, eller till och med avvänjning tidigare än du eller din nursling vill ha på grund av allvarlig aversion, finns det inga bevis för att det finns någon långsiktig skada som orsakas av din nursling på grund av detta. Vi vet alla fördelarna med amning både mentalt och fysiskt eftersom det finns mycket forskning om detta, men vi måste förstå dessa fakta i samband med forskningen. Dessa studier och uttalanden handlar om när amning går bra. Med svåra aversion och amningsutmaningar är det tveksamt om alla fördelar med amning och bindning kvarstår, och vi vet att forskningen visar att när amning är svårt eller smärtsamt är mödrar faktiskt mer utsatta för postnatal depression.

9. Aversion kan minska eller till och med gå bort för vissa mödrar

för mödrar som räknar ut sina triggers, gör livsstilsförändringar, förbättrar sömnhygien, matvanor eller använder kosttillskott som magnesium, kan aversion minska och för vissa försvinner det så snabbt som det uppfödde sitt fula huvud. Det finns alltid något du kan prova, och få tillgång till vår gratis online strukturerad support kurs på www.breastfeedingaversion.com, eller vår peer-to-peer supportgrupp ’Aversion Sucks’ på Facebook för att få tips och tricks från andra mödrar som kämpar kan omedelbart hjälpa dig att hantera aversion.

10. Du får inte aversion med varje nursling.

ibland oroar mödrar att eftersom de upplevde aversion med sin första omvårdnad kommer de automatiskt att få det igen, men det är inte alltid fallet. När jag skisserar min biopsykosociala teori om fenomenet aversion i min bok ’när amning suger’, täcker jag varför vissa fysiologiska, psykologiska och samhälleliga orsaker kan innebära att du upplever aversion. Jag tror att förvarnad är förberedd, och andra eller tredje gången som ammande mamma vet du mer och är mer bemyndigad att skydda dig mot saker som kan äventyra din fysiska och mentala hälsa och därför skydda dig mot aversion.

Zainab Yate BSc, MSc (medicinsk etik & lag, Imperial College) är en oberoende spädbarnsuppfödningsforskare & förkämpe. Hon är för närvarande Vice ordförande i North London Research Ethics Committee, Med Health Research Authority i Storbritannien (HRA). Hon är grundare av Infant Feeding Research Ethics och medlem av King ’ s College London Research Ethics, Governance Policy & Integrity Committee (KCL). Hon bor i Hertfordshire med sin familj.

Instagram: @breastfeedingaversion
Facebook-sida: @breastfeedingaversion
Twitter: @bf_aversion

när amningen suger av Zainab Yate publiceras av Pinter & Martin, 12.99.