Sydvästra Chipotle kyckling Wrap

jag har klåda för att göra fler omslag sedan fenomenet med min kyckling, spenat & Cream Cheese Tortilla Wrap och jag kommer äntligen till det. Du kommer att falla.i.kärlek med denna wrap! Det är helt underbart, för att inte tala om 100% hälsosamt och helt skuldfritt. Inspirationen till detta kom från mina vänners man som råkade laga middag den andra natten.. och jag råkade vara över att spendera tid med dem och deras Vansinnigt bedårande tvillingbarn!!! Han gjorde för oss kyckling tacos med en chipotle aioli sås. Mitt ord. Jag ville bara dunka mitt huvud rätt in i skålen med aioli. Det var otroligt.

i mina ansträngningar att få fler lunch-och middagsideer som är enkla, hälsosamma och läckra föddes denna wrap. Ganska mycket tog jag tanken på taco och rullade den i en glutenfri mat för livet brunt ris Tortilla

, sprid den med läcker mosad avokado, en någonsin så lite ’hälsosammare’ chipotlesås (gjord med Tabasco Chipotle Pepperoch McCormick Chipotle Chile Pepper) och toppade den med dina typiska taco toppings. Boom. En av de mest utsökta wraps jag någonsin har ätit!

artiklar som används i det här inlägget:

• sydvästra Chipotle Chicken Wrap
• ingredienser
• Chipotle spridning
• instruktioner

sydvästra Chipotle Chicken Wrap

kurs: huvudrätt

kök: amerikanskt

nyckelord: kyckling, sydvästra, Wrap

Prep Tid: 4 minuter

Total tid: 4 minuter

portioner: 4

kalorier: 494 kcal

författare: Yvonne

behöver du enkla lunch-eller middagsideer som är läckra och hälsosamma? Denna sydvästra Chipotle kyckling Wrap behöver yo vara din nya GO-TO! Den är fylld med smak och extremt hälsosam!

Tryck

ingredienser

• 4 mat för livet brunt ris Tortillas
• 1 c. rotisserie kyckling strimlad & hackad
• 1 avokado mosad
• 1 till Mato tärnad
• 1/2 c. strimlad cheddarost
• 1 c. blandade gröna

Chipotle spridning

• 1/2 c.vanlig grekisk yoghurt
• Juice av 1 lime
• 1 tsk. Chipotle krydda mer efter smak
• 1 tsk. Chipotle Tabasco sås

instruktioner

1. kombinera grekisk yoghurt, limejuice, chipotle kryddor och chipotle tobasco sås i en liten skål för chipotle spridning.

2. sprid 1-2 msk. mosade avokado jämnt över tortilla att täcka helt, följt av chipotle spridning.

3. ner i mitten av tortillan, lager en handfull blandade gröna följt av tomat, ost och slutade med strimlad kyckling. Rulla upp wrap och skiva i hälften.

Nutrition Facts

Southwestern Chipotle Chicken Wrap

Amount Per Serving

Calories 494 Calories from Fat 252

% Daily Value*

Fat 28g43%

Saturated Fat 10g63%

Cholesterol 77mg26%

Sodium 595mg26%

Potassium 564mg16%

Carbohydrates 30g10%

Fiber 6g25%

Sugar 3g3%

Protein 30g60%

Vitamin A 1455IU29%

Vitamin C 19.6mg24%

kalcium 352mg35%

järn 2.9mg16 %

* procent dagliga värden baseras på en 2000 kalori diet.

gilla det här receptet? Prova dessa andra bra hälsosamma lunchalternativ med kyckling!

kyckling, spenat & Cream Cheese Tortilla Wrap / / försökte och välsmakande

friska Cashew kyckling sallad / / försökte och välsmakande

kyckling Tacos med Mango ananas Salsa / / försökte och välsmakande

Mango kyckling sallad recept / / försökte och välsmakande

behöver du mer inspiration? Kolla in några av mina favoritwebbplatser på nätet!
Super friska barn
Lexi ’ s Clean Kitchen
Joyful friska äter
mat tro Fitness

eller dessa stora recept!
sallad burkar {Teen Lunch Solutions} / Super friska barn
den ultimata Paleo Sandwich Rolls / Lexi rena kök
rostad grönsak Hummus Wrap | Joyful friska äter
Mason Jar friska Taco Sallad Recept | Mat tro Fitness

*detta inlägg innehåller Amazon Affiliate länkar. Jag inkluderar dessa länkar för att hjälpa dig att hitta antingen specifika {eller mina favorit} produkter som används i mina recept. Om du köper ett objekt från Amazon från länken på provade en välsmakande, kommer jag att få en liten provision som hjälper till att hålla mina recept gratis för dig. Tack för ditt stöd!