hur säkert är det att ta ditt barn med eksem simning? Det är väl dokumenterat att simning är extremt fördelaktigt för spädbarn. Det kan hjälpa aspekter av deras tillväxt och uppmuntra positiv beteendeutveckling som förtroende och tålamod, samt förbättra balans och samordning. Trots detta kan poolen vara extremt skrämmande för föräldrar till spädbarn med eksem, eftersom vissa kan oroa sig för att klor kommer att förvärra huden och orsaka infektion. Forskning visar dock att det kan ge långa och kortsiktiga hälsofördelar. Även om det finns oro att tänka på innan du tar steget, finns det olika sätt att skydda ditt barns hud före, under och efter simning.
Bernadette Spofforth, VD på barn och baby badkläder specialist Splash About, säger: ”Simning kan vara lite oroande för föräldrar till spädbarn med eksem, vilket är förståeligt, men om du gör din forskning hittar du dessa rädslor kan vila och simning kan bli en trevlig upplevelse för alla.
”det är en viktig färdighet för någon att behärska och att ha eksem betyder inte nödvändigtvis att lära sig att simma inte är en möjlighet för ditt barn.”
forskning hur poolen rengörs
majoriteten av offentliga simbassänger rengörs med klor, vilket kan göra huden torr och orsaka förvärring. Som en del av ett faktablad för eksem och simning rekommenderar National Eczema Society dig att kontakta anläggningarna för att ta reda på vilken tid de lägger klor i poolen och för att undvika att simma omedelbart efteråt. Ju högre klornivå desto större är risken för hudirritation.
andra alternativ som kan vara snällare men är mycket mer ovanliga är pooler som innehåller ozon, som vanligtvis inte torkar på huden, och saltvatten, vilket kan vara lugnande men kan också sticka huden om barnet har brutit huden.
när du utforskar varje möjlighet rekommenderas att du bara spenderar en kort tid i poolen om det förvärrar ditt barns tillstånd.
”tyvärr är det försök och fel att hitta det lämpligaste alternativet för ditt barns hud. Du kanske vill ordna en provsmakning med en simlärare, som de flesta gärna gör,” sa Bernadette.
applicera barriärkräm och fuktkräm
eftersom poolvatten kan vara ganska torkande på grund av rengöringskemikalierna som det innehåller, applicera en generös mängd fuktkräm en timme innan kan stoppa dessa kemikalier från att reta huden. Om ett barn har oläkta repor, kommer en barriärkräm att skydda dem mot yttre irritationer och infektioner. Efter att ha lämnat poolen och duscha, applicera fuktkräm igen.
Dr Adam Friedmann, från Harley Street Dermatology Clinic, sa : ”Klor är ganska irriterande för eksem, så ofta klagar föräldrar att barnen blir dramatiskt värre efter att ha simat. Innan du simmar föreslår jag att du applicerar en fet fuktighetskräm över hela barnet, eftersom detta fungerar lite som en barriär och kan förhindra att klor irriterar eksemet medan du återfuktar huden.
”se till att ditt barn duschar efteråt och fuktar väl innan du klär på dig. Jag rekommenderar normalt att tvätta barnet med endast krämer, inte tvål eller tvättmedel (t.ex. vattenhaltig grädde, Dermol 500). Applicera sedan barnets vanliga fuktighetskräm omedelbart.
”jag rekommenderar när du badar eller duschar att använda varmt vatten, eftersom varmt vatten kan göra eksem värre och hålla bad/duschar korta eftersom huden kan bli irriterad om den hålls i vattnet för länge.”
använd en skyddande våtdräkt
en våtdräkt för barn är idealisk för att förhindra att barn kliar sig i utsatta delar av kroppen. En annan fördel är att det kommer att stoppa någon barriärkräm som appliceras under dräkten från att gnidas av eller absorberas av tyget. På samma sätt tillåter sådana kostymer föräldrar att hålla ett fast grepp om sitt barn i vattnet. En våtdräkt hjälper också till att skydda huden mot nötning på grund av materialet på badflottor och från att vara i kontakt med andra yttre irritationsmedel.
vattentemperaturer som hjälper och skadar
babysim klasser hålls ofta i varma temperaturer, som vanligtvis är idealiska för spädbarn men inte för eksemlidare. Hälsoexperter varnar för att detta kan torka på huden och förvärra befintliga symtom, medan kallare vatten kan vara extremt lugnande mot arg hud. Innan du tar ditt barn är det alltid värt att ringa i mitten för att ta reda på poolens temperatur.
förhindra klåda på natten
många barn med eksem kämpar för att sova på grund av deras kliande hud och allt som kan göras för att ändra detta är en stor hjälp för föräldrarna. Nya fynd upptäckte att för varje timme på dagen ett barn är inaktivt läggs tre minuter till den tid det tar dem att somna. Simning är ett bra sätt att få barn aktiva från en ung ålder och även om det inte är garanterat att de kommer att sova bra varje natt, kan extra energi förbättra sömnmönstren.
korta och långsiktiga hälsofördelar
forskning visar att upp till 80% av barn med eksem utvecklar astma senare i livet. Simning kan dock hjälpa till att kontrollera symtomen genom att stärka hjärtat och lungorna.
simning kan hjälpa irriterad hud eftersom klor dödar bakterierna som utvecklar infektioner. National Eczema Society rekommenderar dock föräldrar att undvika att ta sitt barn att simma om deras hud redan är infekterad eller flaring dåligt.
