en hälsosam smoothie som är fylld med protein! Denna Skinny Strawberry Cheesecake Smoothie är perfekt för barn och dig!
Skinny Strawberry Cheesecake Smoothie Recept
jag längtar efter två saker hela året…. choklad munkar och smoothies. Den ena är bättre för mig än den andra men jag brukar också äta mer av den chokladtäckta, whoops! Men se upp, för när du köper smoothies är de vanligtvis fyllda med socker! De smyger dem i att använda sherbet eller smoothie-paket, smoothiesna smakar bra men blir mer av en efterrätt än en måltid eller mellanmål. Så om du inte går till något snyggt hälsosamt cafe där du betalar $8 för en liten smoothie kommer du förmodligen att försöka göra smoothies hemma. Och vem har råd att köpa dessa smoothies varje dag ändå, inte jag! Denna Skinny Strawberry Cheesecake Smoothie kommer att bli en ny häftklammer i din smoothie receptbok.
hur man gör en Protein Smoothie utan att använda proteinpulver
denna Skinny Strawberry Smoothie är en rolig twist på en klassisk efterrätt! För att hålla det mager och friskt tillsatte jag inget extra socker. För att hålla det proteinpackat valde jag att använda grekisk yoghurt (jag har också gjort detta med keso). Grekisk yoghurt är sylt fylld med protein och håller också smoothies tjocka! Det är den perfekta ingrediensen för sommarens mellanmål! Jag gör alltid mina smoothies med åtminstone lite protein så att jag blir fylligare längre. Ibland slänger jag in proteinpulver eller jordnötssmör beroende på smak!
hur man gör den perfekta Smoothie
jag gör smoothies och acai skålar hela tiden! Folk frågar mig alltid hur man gör det perfekt och det handlar om att träna. Jag felar alltid på sidan av att göra min smoothie för tjock eftersom jag alltid kan strömma i lite mer mjölk om jag behöver tunna ut det. Men min blendtec förtjänar all kredit! Denna sak blandar perfekt frön och IS i allt jag kastar i det! Om du menar allvar med gröna smoothies, föreslår jag starkt att du får en bra mixer eftersom du inte kommer att hålla mer än en dag om du dricker gröna drycker med bitar av grönkål i den. Få en bra mixer så förstår du varför människor älskar gröna smoothies hela sommaren.
jag älskar att fotografera smoothies eftersom jag får klä upp dem med söta sugrör och sedan får jag dricka dem! Det är en win-win-situation! Denna smoothie skulle vara perfekt hela sommaren eller till och med för Alla hjärtans dag! Rosa drycker går aldrig ur stil 🙂
jag hoppas att du njuter av det här heta vädret! Jag verkar sakna det hela vintern och då när det är här i full gång börjar jag drömma om höst … jag antar att jag bara måste svalna med en annan Mager Jordgubbsostkaka Smoothie!
den bästa Skinny Strawberry Cheesecake Smoothie
Skriv ut
Skinny Strawberry Cheesecake Smoothie
ingredienser
- 1C. jordgubbarfryst eller färsk
- 1/2c.grekisk yoghurt eller keso
- 1/3c.mjölk eller mandelmjölk
- 1 / 2tsp.vanillaalternativ
- 1 / 2medium bananerskivad och fryst (valfritt)
instruktioner
-
1. Lägg alla ingredienser i en mixer (jag älskar min blendtec) och blanda tills den är jämn.
-
2. Topp med graham cracker bitar och färska bär!
-
anmärkningar: jag använde frysta bär och frysta bananbitar för att se till att min smoothie var tjockare, lägg gärna till IS för att tjockna också!
