i tidigare blogginlägg, inklusive varför du borde göra kokosnötvatten till din nya Dryck efter träning, har vi satt fokus på de många fördelarna med kokosnötvatten. Kokosnötter är rika på vitaminer och mineraler, erbjuder ojämförliga hydratiserande egenskaper och parar lätt med proteinpulver.
vi vill fokusera på en annan fördel i det här inlägget. I en studie från 2005 i West Indian Medical Journal rapporterade forskare att kokosnötvatten kan ha en positiv effekt på en persons blodtryck. De fann att kokosnötvatten sänkte det systoliska trycket med 71 procent och det diastoliska trycket med 29 procent hos personer som konsumerade det. Forskare gav en annan grupp inom studien en blandning av kokosnötvatten och mauby, en annan tropisk dryck. Denna grupp uppnådde en 43 procent minskning av systoliskt tryck och 57 procent minskning av deras diastoliska tryck.
experter pekar på den höga nivån av kalium som finns i kokosnötvatten som faktor för att minska blodtrycket. Livestrong detaljer som kalium kan hjälpa till att balansera nivån av natrium i blodet och hålla din kropp fungerar korrekt. Om du tror att du kan använda mer kalium i din kost, överväga ett antal grönsaker som yams, limabönor, spenat, schweizisk chard, bakade potatis, grönkål, rosenkål, betor, morötter, broccoli och blomkål. Att dricka kokosnötvatten regelbundet hjälper till att komplettera din kaliumförbrukning och förbättra din övergripande välbefinnande.
om du för närvarande har att göra med högt blodtryck och tar medicin för det, var noga med att rådgöra med dem innan du lägger till kokosnötvatten i din kost. Kokosvatten är ungefär lika rent och hälsosamt för en drink som du kan få; din kropp kan dock ha en negativ reaktion på överdriven kalium i sitt system. För personer vars njurar inte är i bästa form kan du uppleva hyperkalemi, vilket kan påverka vätske-och elektrolytnivåerna i kroppen negativt. Kom ihåg att alltid ta din hypertoni på allvar och tala med din läkare innan du börjar någon form av kokosnötvattenregim, särskilt om du redan använder ett kaliumbaserat saltersättningsmedel.
råd för att köpa kokosnötvatten
det kan vara en mardröm att försöka lista ut var man kan köpa kokosnötvatten. Ska du bara ta den bekväma vägen och hämta lite kokosnötvatten i din lokala livsmedelsbutik eller handla i bulk för kokosnötvatten online? Tyvärr pastöriseras detta vatten, vilket tar bort viktiga näringsämnen och förstör smaken. För att inte tala om, alla dessa flaskor lägga upp i en hast.
låt Coco kranar lösa din kokos vatten dilemma! Med Coco Taps får du alla fördelar med rent kokosnötvatten, från hydrering och blodtryckshjälp till övergripande välbefinnande. Coco Taps tool kit är det första amerikanska kokosnötverktyget som ger omedelbar tillgång till färskt kokosnötvatten direkt från källan. Dike det förpackade kokosnötvattnet och dra nytta av smak-och hälsofördelar som kommer från naturligt kokosnötvatten. Handla nu för enkel-och multi-packs av vår patenterade Coco Taps tool kit!