Tänk om vi alla levde med mer avsikt, mer meningsfulla samtal och mer positiv energi. Den visionen är det som motiverar Chris som grundare av MyIntent-projektet baserat i Los Angeles. Deras uppdrag är att aktivera meningsfulla samtal och positiv energi genom att ställa en enkel fråga, ”Vad är ditt ord?”MyIntent skapar sedan ett armband eller halsband med det ordet (eller frasen), som fungerar som en daglig påminnelse och konversationsstartare.
bara en snabb titt via deras hemsida och Instagram @myintent kommer att låta dig känna dig inspirerad. Genom att läsa igenom berättelserna är det ingen överraskning för oss på Mend att många av avsikterna handlar om kärlek.
nu till vårt samtal med Chris …
hans sista HJÄRTSKÄR
”Tja, det kunde ha varit den senaste helgen. För mig, heartbreak kan i stort sett definieras som känslomässig smärta. Jag tycker att det är intressant att laga börjar med romantiska uppbrott, men insikterna kan gälla konflikter med familjemedlemmar eller på jobbet. De bakomliggande orsakerna kan komma från brist på känslomässig eller andlig kondition. Och praxis av meditation, tacksamhet och att vara närvarande kan gynna alla situationer. Den heartbreak som verkligen påverkat mig hände 2 för flera år sedan. Det var en 5 års relation. Av den brokennessen utforskade jag mycket känslomässig och andlig tillväxt för att läka och är tacksam för upplevelsen.”
hitta SUPPORT + perspektiv i vänner
”i mitt seriösa förhållande hade jag inte kvinnliga vänner som jag verkligen kunde lita på och få ett kvinnligt perspektiv på relationsproblem. Jag hade tillbringat större delen av min fritid med mitt ex och mitt arbete i tech var mestadels killar. Sommaren efter min upplösning, Jag blev vän med några kvinnor och en särskilt hjälpte mig att förstå människor har naturligtvis upp-och nedgångar, och att relationer kräver arbete. Att växa upp, all tonvikt var på prestation och inte vara i kontakt med mina egna känslor. Jag hade skurit av mina egna känslor och bara fokuserat på mitt arbete och band. Jag insåg också att jag aldrig ’arbetat med’ min relation frågor eller mina egna frågor.”
BRO råd
”mina killevänner var inte till hjälp med de råd de gav mig. Det var ofta ’bro råd’ som, ’ Aw man jag kan inte tro att hon gjorde det!’Det är inte det mer känslomässigt mogna tillvägagångssättet. Och jag tror att det är en del av vad du försöker göra med laga, tar mognad hur vi närmar oss relationer upp ett hack eller två, snarare än bara en mer ytlig strategi. Det går djupare in i personliga och interpersonella frågor. Det är också mer empatiskt.”
utrymme att reflektera
”under förhållandet tillbringade vi mycket tid tillsammans, men jag hade inte mycket tid att verkligen reflektera över vad jag ville ha. Livet var på autopilot-arbete, spela musik, umgås med flickvän, upprepa. Det var först efter upplösningen som jag hade lite utrymme att ta reda på vad jag föreställde mig att min framtid skulle vara. Tillfällighet, min farfar gick bort den sommaren, och det gav mig en känsla av att vi inte lever för evigt. Jag vände mig också 35 (på väg att vara 40) som faktiskt kände sig väldigt annorlunda än 34 (knappt tidiga trettiotalet). Jag började tänka mer på min framtid och långsiktiga planer. Jag längtade efter mer mening och stabilitet.”
de råd han skulle ge sitt yngre jag
”jag gjorde min kärlek mycket” villkorad.’Jag hade den här tanken att jag bara kunde förbinda mig till henne om hon var x och y. det hände mig bara efter upplösningen att x inte spelar någon roll för mig och y berodde delvis på min brist på engagemang som fick henne att vara osäker och instabil. Jag skulle också berätta för mig själv att spendera mer tid på personlig tillväxt och relationsbyggande. Jag tillbringade så mycket av min energi problemlösning frågor på jobbet eller bygga mitt band. Jag önskade att jag hade gjort det personliga tillväxtarbetet jag gjorde efter uppbrottet som att delta i Hoffman-processen, böcker jag har läst och en tränare jag har arbetat med.”
gör det genom svåra morgnar
”så jag hade träffat en exec coach Janet som jag rekryterades vid en start. Det började vara fokuserad på arbete, men när jag gick igenom uppbrottet, det förvandlas till att inse att jag hade mycket mer arbete att göra känslomässigt och andligt. Och min tränare sa till mig ’ för denna vinter, försök att sakta ner och bara känna. Det är okej att vara ledsen, det är okej att känna smärtan, så egentligen bara känna. Jag har en vana att fylla min tid med saker för att hålla mig upptagen så att jag inte behöver känna. Så den vintern skulle jag lämna mitt schema Öppet. Jag skulle ha dagar där jag skulle vakna och skulle inte ha några möten på mitt schema. Jag skulle skjuta upp min karaoke-app (karafun.com) och sjunga som en halvtimme, en timme, kanske mer, tills jag kände mig bättre. Och då skulle jag må bättre och jag skulle gå vidare med min dag. Morgnarna har alltid varit svårast.”
hans favoritlåt på HEARTBREAK
”låten Feel Again av One Republic var riktigt stor den sommaren och processen efter upplösningen öppnade mig verkligen för att känna. En annan låt som verkligen talade till mig var Låt henne gå med passagerare. Jag tycker att det är tillämpligt på livet i allmänhet. Det handlar om acceptans och att vara uppskattande för vad du har och inte ta saker för givet. Det får mig att förstå att anledningen till att vi uppskattar ljus är mörkret. Om vi bodde i polcirkeln på sommaren där det är lätt hela tiden, kanske du faktiskt saknar mörkret.”
grundande SPIRITLAB efter hans upplösning
”SpiritLab är ett smeknamn jag har gett till mitt hus där jag var värd för evenemang som innehåller många av de aktiviteter jag brukade läka och växa känslomässigt och andligt. Mitt mål har varit att skapa något meningsfullt och positivt för vänner att uppleva tillsammans. Jag ville dela aktiviteter som får mig att må bättre (”ande”) och jag ville att det skulle vara praktiskt och erfarenhets (”lab”). Vi skulle göra saker som att måla, yoga, levande musik, tai chi, meditation, improvisationskomedi, hälsosam matlagning och göra avsiktsarmband.”
inkubera MYINTENT på SPIRITLAB
”av alla aktiviteter på SpiritLab visade sig att göra intention Armband och halsband för gäster var mittpunkten. Processen uppmanade gästerna att reflektera över vad varje person ville ha mer av livet. Det uppmuntrade också vänner att dela något mer personligt med varandra. ”Vad är ditt ord?”blev en vanlig fras vid dessa händelser. Gästerna började be om Armband inte bara för sig själva utan också för sina vänner och familj. Sedan började vi få influencers som ville dela dessa med sina fans. För semestergåvor köpte en VD ett armband för varje anställd och delade inspirerande berättelser om varför hon valde sitt ord. Sedan Bar Kanye West det på omslaget till Time100 vilket var en annan kraftfull validering av potentialen för projektet.”
effekten av att sätta en avsikt
”Tja, på goda dagar är jag optimistisk att om fler människor levde med avsikt skulle världen bli vackrare. Vissa människor kan vara väldigt cyniska och säga att vi bara lägger ord på en metallbit, och vad är det som vi verkligen gör för någon? Varför botar du inte cancer? Varför är du inte ute och får rent vatten för alla? Jag hade den typen av ögonblick nyligen. Och min meditationslärare Light Watkins sa till mig: ’Du vet att allt du kan göra är din del och låt armbandet arbeta sin magi genom universum. Lita på att du gör din del och låt projektet arbeta sin magi.'”