denna blandning av färsk morot-orange-ingefära juice är en ljus och zippy sätt att få igång din dag. Jag går särskilt för denna blandning när jag känner mig som en snygg brunchy morgon men vill hålla saker hälsomedvetna – jag har saker att göra idag, mmkay? Också: morot orange ingefära juice är bougie nog att servera i glas om du frukostar i stil.
Låt oss få C-vitamin!
tillsatsen av morötter lager djup och mystik till din typiska OJ. Lägga till färsk ingefära lyser och kryddor upp saker. Garanterat dina vänner och nära och kära kommer att ta en klunk, fåra ögonbrynen och kuk huvudet tillbaka som ’hur är detta apelsinjuice så vuxen?’Då kommer den snygga ingefära värmen att sparka in och de kommer att säljas på allvar på denna vinnande trifecta. Senare dagar, eftermiddag mimosa nedgång!
morot Orange ingefära Juice fördelar
jag är här för denna trio inte bara för perfekt balanserad smak, men morot orange ingefära juice är packad med näringsvärde! Kan det bli bättre en lördagsmorgon? Kolla in det …
apelsinjuice har över 120% av det dagliga rekommenderade intaget (DRI) eller C-Vitamin! Det är också en bra källa till kalium och folat.
morotjuice har stora mängder vitamin A plus kalium, vitamin C och vitamin K.
ingefära har studerats noggrant de senaste åren och kopplats till en mängd hälsofrämjande funktioner, inklusive: minska menstruationskramper, sänka blodsockernivåer och kolesterol, skydda mot Alzheimers och hjälpa till att lindra muskelsmärta & svaghet.
hur man gör morot apelsinjuice
jag använder min omega juicer att göra de flesta färska juicer jag konsumerar – det är en obestridlig kraftpaket. Även Om … Bekännelse: ibland har jag inte motivationen att dra ut och montera en juicepress och jag gör det helt enkelt i min Vitamix. Det tar lite mer förberedande arbete eftersom du behöver hugga morötterna i mindre bitar och spänna saften men du kan absolut få det att hända!
jag tvättar morötterna riktigt bra, eller bara skala dem om jag efter det ögonblick grat. Är det bara jag eller känns peeling som waaaay mindre arbete än att tvätta?
om du använder en mixer för att göra denna morotsjuice med apelsin och ingefära, se till att hacka morötterna ytterligare i 1-2″ bitar.
jag är på Team ginger 150%. Jag använder en 2-3 ” bit ingefära för att göra detta, eftersom jag verkligen njuter av doften och gingerybränningen. Du kan definitivt uppleva smak och hälsa bennies med en mindre 1 ” bit skalad ingefära.
Skriv ut
beskrivning
kan vi prata vinnande kombinationer? Denna morot, apelsin och ingefära juice recept är här för att förstärka din morgon. Morot orange ingefära juice är välbalanserad, läcker, och en näringsmässiga kraftpaket. Adjö mimosa, hej livslängd!
ingredienser
2 medelstora apelsiner, skalade
4 medelstora morötter
1″-3″ färsk ingefära, skalad
instruktioner
- första saker först, skala dina apelsiner och separera dem i segment som lätt passar in i din juicepress.
- förbered sedan morötterna. Hacka de gröna topparna och spetsarna och tvätta eller skala morötterna.
- skiv morötterna i bitar som passar in i din juicepress. Eller, om du använder en mixer, skär i 1″ -2 ” bitar för enkel blandning.
- skala ingefära med baksidan av en sked och skär en 1″-3″ Bit att använda, beroende på hur zippy du vill att detta ska vara!
- släpp dina ingredienser i din juicepress och njut av din färska apelsin morot ingefära juice! Skål!
- om du använder en mixer, lägg alla ingredienser i mixerkoppen och blanda på hög i 1-2 minuter. Häll genom en muskotnötpåse och pressa långsamt för att separera saften från de fasta ämnena.
anteckningar
*jag gillar att denna juice är riktigt kall, och jag gillar att dricka den så snart den är ur min juicepress. Dricks: kasta dina apelsiner i kylskåpet natten innan du planerar att göra detta och det blir kallt!
*lägg inte ingefära i juicepressen sist. När som helst jag juice ingredienser som är potenta och endast kräver en liten mängd, jag alltid smörgås dem mellan andra, juicer objekt. Exempel: Jag skulle köra några bitar av apelsin genom juicer, sedan min 2″ bit ingefära, följt av mer apelsinjuice. På så sätt är du säker på att fånga allt som ginger godhet v. lämnar den bakom i din maskin!
Nyckelord: Morot, Apelsin, Ingefära, Juice, Friska