- Yummly
- dessa enkla chokladdoppade Granola-barer kräver ingen bakning och är gjorda med ingredienser som du förmodligen redan har i ditt skafferi! De är en ingen krångel, läcker lösning på hälsosam frukost och snacks.
- följ Eazy Peazy Mealz på Pinterest för fler bra tips, förslag och recept!
- Fler Frukostideer Du Kanske Älskar:
- lätt choklad-doppade Granola barer
- Ingredienser
- Instruktioner
- näring
dessa enkla chokladdoppade Granola-barer kräver ingen bakning och är gjorda med ingredienser som du förmodligen redan har i ditt skafferi! De är en ingen krångel, läcker lösning på hälsosam frukost och snacks.
följ Eazy Peazy Mealz på Pinterest för fler bra tips, förslag och recept!
har du någonsin gjort granola barer? De är seriöst så roliga att göra. Jag får alltid denna riktigt bra känsla av uppfyllelse när jag gör dem. Som ” jag kunde definitivt ha köpt dessa i butiken, men dessa är hälsosammare och mer fyllande och mer utsökta.”Och jag har spelat runt några med att kasta in ingredienserna från väggen, som dessa bulgur granola-barer, men idag ville jag bara behärska granola-baren. Den enkla, läckra, boost till din morgon granola bar.
dessa lätt choklad-doppade Granola barer är precis som de låter. Basen på staplarna är en enkel blandning av rullade havre, granola, mandel och en mandelsmör/honungsblandning. I stället för att baka det här, kommer vi bara att popa det i frysen för att fasta upp lite. Sedan doppar vi dem i mörk choklad, because….it är det bra för dig? Okej, vi doppar dem i mörk choklad eftersom varje morgon som börjar med lite choklad kommer att bli en bra dag (men också för att den är fylld med hjärtfriska flavonoler och antioxidanter.
slutligen kommer vi att toppa våra barer med en snabb strö av spårblandning för extra smak och pizazz (jag har inga barn, men jag föreställer mig att det skulle vara ett steg jag skulle utse till ett barn. De kunde göra sin egen design med trail mix eller sätta vad trail mix ingredienser de vill ha på deras. Möjligheterna är oändliga här!) Sedan bara pop dem i frysen en gång till för att härda choklad och det är det!
förvara dem i en behållare i kylskåpet för en snabb frukost, en super-fyllning mellanmål, eller när den söta tanden slår.
Fler Frukostideer Du Kanske Älskar:
- äppelpaj frukost kakor
- Frukost på språng
- frukost fyllda avokado
- jordgubbar ’ N Cream Chia frukost Pudding
- frukost Burritos
lätt choklad-doppade Granola barer
Skriv ut Pin
Ingredienser
- 1 ½ Dl rice krispies
- 2 dl havregryn
- ½ dl hackad mandel
- ¼ tsk salt
- ½ dl mandel smör
- ½ dl honung
- 1 tsk vanilj extrakt
- 1 stor bar av mörk choklad
- ½ dl trail mix eller en blandning av ¼ kopp frön av val – + ¼ Dl torkad frukt av val
Instruktioner
-
I en stor skål, kombinera rice krispies, havre, mandel och salt.
-
i en mikrovågssäker skål, kombinera mandelsmör och honung, sedan mikrovågsugn i 30 sekunder, eller tills det är varmt och hällbart. Blanda vanilj i mandelsmörblandning.
-
blanda försiktigt varm mandelsmörblandning med den torra havreblandningen.
-
linje en 9×13 tums maträtt med bakplåtspapper och sked din granola blandningen i. Tryck ordentligt så att granola är riktigt kompakt (jag gillar att använda botten av ett glas för pressning).
-
Pop granola i frysen i 30 minuter för att fasta upp och skära den i ca 9 barer.
-
smält choklad (antingen med en dubbelpanna eller i mikrovågsugnen) och överför till en grund skål. Doppa försiktigt ena sidan av varje stapel i choklad, använd en sked för att jämnt belägga den om det behövs. Medan den chokladbelagda sidan fortfarande är varm och smält, strö på spårblandningen.
-
Sätt tillbaka staplarna i frysen i cirka 10 minuter för att fastna helt och njut sedan!
näring
vårt receptkortprogram beräknar dessa näringsfakta baserat på medelvärden för ovanstående ingredienser, olika märken och kvalitet på produkter / kött kan ha olika näringsinformation, beräkna alltid din egen baserat på de specifika produkter du använder för att uppnå exakta makron för detta recept.
vill du använda detta recept i en måltidsplan?Prova PrePear, min gratis Måltidsplaneringsapp som låter dig spara dina recept, planera måltider, handla mat och laga mat helt enkelt på ett ställe. Gå Med Här! 
