om du har letat efter ett alternativ till traditionella fyllda paprika, ger dessa keto-kycklingfyllda paprika en lågkolhydrat och ostliknande twist till detta recept. Att använda strimlad eller konserverad kyckling gör detta till ett mycket enkelt recept att kasta ihop sista minuten. Det är fylligt och helt keto-vänligt!
- receptkortet längst ner i inlägget har en fullständig lista över ingredienser och instruktioner för din bekvämlighet. Innan du bläddrar där finns det viktig information i inlägget!
- är detta kyckling fyllda paprika recept låg carb?
- ingredienser för detta Kycklingfyllda paprika recept
- Tips för att göra Kycklingfyllda paprika
- kan detta recept göras i förväg?
- fler lågkolhydratrecept med paprika
- röd rostad kyckling
- Köttskorpa Quiche
- lätt Ratatouille recept för en
- bakat Avokadorecept
- Keto Chicken Pot Pie Casserole
- Anslut med gul glasskål
- Kyckling fyllda paprika
- ingredienser
- instruktioner
- anteckningar
- fäst detta Keto Kycklingfyllda recept för senare!
receptkortet längst ner i inlägget har en fullständig lista över ingredienser och instruktioner för din bekvämlighet. Innan du bläddrar där finns det viktig information i inlägget!
ibland tycker jag att fulla fyllda paprika är lite besvärliga att äta (och saker). Istället för att använda en hel paprika per portion, skär detta recept paprika i hälften, på längden. Varje hälft är fylld med en kycklingblandning, bakad, sedan toppad med ost (och bakad igen i några minuter). Super lätt att göra detta capsicum kycklingrecept på 30 minuter!
är detta kyckling fyllda paprika recept låg carb?
Ja! Detta recept på kycklingfyllda paprika är definitivt lågkolhydrat-och ketovänligt! Traditionella fyllda pepparrecept är gjorda med en risblandning, men den här använder bara svamp och kyckling. Det är fortfarande tillfredsställande!!
det är viktigt att konsumera grönsaker på en lågkolhydratdiet och paprika, när de används med måtta, är helt säkra (de är också en bra källa till C-Vitamin)! Svampar är också mycket låga kolhydrater!
vissa recept kräver mycket mejeri, men den här använder en relativt liten mängd när du separerar den med 6 portioner.
ingredienser för detta Kycklingfyllda paprika recept
ingredienserna för att göra dessa lågkolhydrat kycklingfyllda paprika är ganska enkla. De är friska och låg carb också!
- paprika – skivad i halva längden och rengörs sedan.
- strimlad kyckling – Du kan använda rotisserie kyckling, konserverad kyckling eller helt enkelt laga lite kyckling och strimla den.
- svampar – finhackad. Dessa kommer att blandas i kycklingblandningen.
- keso – detta hjälper som bindemedel. Om du inte har keso kan du använda mjukad gräddeost eller ricotta.
- torkad persilja – jag älskar Litehouse varumärke!
- vitlök – malet
- strimlad ost – Du kan använda vilken typ som helst, jag använde Mozzarella
- Salt – efter smak – jag använde 1/4 -1/2 tsk men alla varierar beroende på hur mycket de gillar och inte gillar salt.
**Disclosure * * detta inlägg innehåller affiliate länkar, vilket innebär, Om du klickar på länken vår hemsida kan göra en liten provision för reklam denna produkt till dig. Det kostar inte mer att handla med dessa länkar.
Tips för att göra Kycklingfyllda paprika
när du gör detta kycklingfyllda pepparrecept är det ganska svårt att röra upp det. Här är dock några tips för att göra processen enkel!
när du köper paprika (du kan använda vilken färg som helst, den röda och orange blir sötare) försök hitta de som har fyra knölar på botten. Dessa kommer att ligga platt lättare och ge liknande storlekar på slutprodukten.
om du köper paprika i en påse är de ofta lite mindre än att köpa dem individuellt. Bilderna i detta recept var av dessa mindre paprika.
skiv paprika i halva längden och ta sedan en mindre kniv (som en kniv) för att skära ut stammen och dra sedan ut membran och frön som du slänger.
kyckling-kycklingen du väljer för detta recept kan komma från olika källor. Jag nämnde dessa ovan men du behöver verkligen bara strimlad kyckling. Jag använde dränerad konserverad kyckling men du kan använda strimlad rotisserie kyckling eller kvarvarande kyckling.
kan detta recept göras i förväg?
Ja! Dessa kycklingfyllda paprika är bra gjorda i förväg. Du kan göra en sats och frysa dem i upp till 2 månader! Se till att du använder lufttät förpackning eller fryspåsar.
fler lågkolhydratrecept med paprika
röd rostad kyckling
Köttskorpa Quiche
lätt Ratatouille recept för en
bakat Avokadorecept
Keto Chicken Pot Pie Casserole
Anslut med gul glasskål
gjorde du det här receptet? Se till att gå med i @ yellowglassdish community på instagram och tagga mig i dina matlagningsbilder! Missa inte tips, uppdateringar och gratis köksutskrifter! Gå med i vår e-postlista här!
du kan också gå med i YGD Facebook community! Få också fantastisk lågkolhydratreceptinspiration på Pinterest.
för THM vänner, Detta är en (S)
Kyckling fyllda paprika
ingredienser
- 3 paprika medelstorlek
- 1 kopp svamp finhackad
- 2 koppar strimlad kyckling
- oskyl kopp keso
- 1 tsk torkad persilja
- 3 vitlöksklyftor malet
- oskyl tsk salt (mer efter smak)
- oskyl kopp strimlad ost jag använde mozzarella
instruktioner
-
Förvärm ugnen till 375 oc (190 oc C).
-
skiva paprika längdvis och rengör frön och fibrer. Placera i en ugnssäker skål med framsidan uppåt.
-
i en skål kombinerar du strimlad kyckling, svamp, keso, persilja, salt och vitlök. Kombinera noggrant och sked det i varje paprika halv.
-
grädda vid 375 oc (190 oc C) i 20 minuter. Dra ut pannan och toppa varje fylld peppar med strimlad ost. Sätt tillbaka i ugnen i 3-5 minuter eller tills osten är fin och bubblig.
anteckningar
fäst detta Keto Kycklingfyllda recept för senare!
