- dela
- Tweet
- stift
- e-post
- Yummly
- blanda
dessa kyckling-och Broccoli Sesamnudlar är läckra, enkla att göra och är ett hälsosamt alternativ att ta ut som kan göras på bara 30 minuter!
hur är vi inte bara så nära julen, men också så nära det nya decenniet?! Jag vet inte om er alla, men jag är djupt i slutlig packning och semester galenskap. Vilket innebär middagar måste vara lätt, och (duh) läckra. Bonus om det är hälsosamt (måste balansera alla dessa julkakor). Cue dessa kyckling och Broccoli Sesamnudlar som träffar alla dessa punkter och kan göras på bara 30 minuter!
enkla ingredienser
den första delen av denna snabba och enkla maträtt är såsen som består av superlätta ingredienser:
- sojasås
- honung
- risvinäger
- sesamolja
- Sriracha
för resten av nudlarna är det också enkelt.
- kyckling
- Broccoli
- ingefära och vitlök
- nudlar
- sesamfrön för toppning
vilken typ av nudel?
vad nudlar du vill! Verkligen, det är vad du har tillgängligt. Har du några risnudlar i ditt skafferi för lite Crock Pot Chicken Pho, 15 minuters Vitlökstekta nudlar eller 20 minuters söta och kryddiga nudlar? De skulle vara läckra i detta! Jag valde lite helvete linguine, även om vi definitivt kommer att göra detta igen med lite av vår färska pasta!
titta på nudlarna!
nyckeln till denna maträtt är att när du kokar nudlarna och broccolin och silar dem, innan du lägger till allt i pannan, se till att du tar bort pannan från värmen i bara en halv minut innan du lägger till noddlarna så att de inte fastnar och klumpar sig innan såsen tillsätts.
slutligen strö på några sesamfrön och gjort. 30 minuter och denna kyckling-och Broccolirätt ligger på bordet. Det är lätt. Det är snabbt. Och det är hälsosamt.
andra ta ut inspirerade rätter
20 minuters söta och kryddiga nudlar
superlätt Vegetariskt stekt ris
hemlagad varm och sur soppa
Hemlagad krispig sesam kyckling
Söt sesam ingefära köttbullar
Crock Pot kyckling och Broccoli
lätt köttfärs och broccoli
kyckling och Broccoli Sesamnudlar, vilka nudlar drömmar är gjorda av. Ta nu med julkakorna!!
Njut, Vänner! Om du gör detta recept berätta vad du tycker! Jag älskar att höra från dig på Facebook, Pinterest och Instagram!
kyckling och Broccoli Sesamnudlar
Skriv ut Pin
Utrustning
- ▢
Ingredienser
- ▢ 2 benfria kycklingbröst skär i 1-2 tums strimlor ca 1 1/5 kg
- ▢ 4 dl färsk broccoli buketter
- ▢ 1/4 kopp sojasås
- ▢ 3 msk honung
- ▢ 2 msk sesamolja
- ▢ 3 msk ris vinäger
- ▢ 2 tsk sriracha
- ▢ 4 vitlöksklyftor finhackade
- ▢ 1 msk färsk ingefära hackad
- ▢ 1 msk sesamfrön
- ▢ 1/2-1 matsked olivolja
- vaniljsås 8 oz linguine pasta eller ris, men se anteckningar om ris
instruktioner
-
Fyll en stor kruka med vatten och värm på hög för att koka upp. Koka pasta i 5-6 minuter och tillsätt sedan broccolifloretter i vattnet och koka med pasta de senaste 3 minuterna. Töm och lägg åt sidan.
-
blanda sojasås, risvinäger, honung, sesamolja och sriracha i en liten skål.
-
värm olivolja på medelhög värme i en stor stekpanna. Tillsätt kyckling och koka i ca 5 minuter, vrid efter ca 2 1/2 minuter. Tillsätt vitlök och ingefära och koka i ytterligare en minut eller två, rör om kontinuerligt så att det inte brinner. Ta bort från värme.
-
rör såsblandningen i sin skål. Tillsätt pasta och broccoli i stekpannan och tillsätt sedan sås och blanda väl omrörning för att belägga all pasta.
-
strö sesamfrön ovanpå och servera.
anmärkningar
använd lite kvarvarande kyckling eller kalkon genom att lägga den i pannan efter att vitlök och ingefära har kokat.
- dela
- Tweet
- stift
- e-post
- Yummly
- blanda
