kokosolja

Vetenskapligt namn: Cocos nucifera L.
vanliga namn: kokosolja, Copra olja, palmolja, Virgin Kokosolja

medicinskt granskad av Drugs.com. Senast uppdaterad den 8 juni 2020.

Klinisk översikt

använd

konsumtion av kokosolja främjas för en mängd olika hälsotillstånd; kliniska prövningar saknas dock för att underbygga många av dessa fördelar, och överdriven konsumtion kan bidra till dyslipidemi. Topisk applicering är erkänd som säker och kan vara effektiv vid hantering av eksem.

dosering

kliniska studier för att informera terapeutisk dosering saknas.

kontraindikationer

kontraindikationer har ännu inte identifierats.

graviditet / amning

Information om säkerhet och effekt vid graviditet och amning saknas.

interaktioner

ingen väl dokumenterad.

biverkningar

GI-effekter (kramper, diarre) har rapporterats.

toxikologi

kokosolja är allmänt erkänd som säker (GRAS).

Vetenskaplig familj

• Arecaceae (palm)

botanik

kokospalmen växer i Florida, Hawaii och North Carolina i USA och i hela tropiska Asien, Indo-Stillahavsområdet, Afrika och Sydamerika. Det finns 2 huvudvarianter, urskiljbara enligt höjd. Den höga sorten (upp till 27 m lång) växer långsamt och producerar frukt efter 6 till 10 år, medan dvärgträdet (9 till 18 m högt) bär på 4 till 5 år. Kokosnöten drupe väger cirka 1,4 kg (3 lb), och som andra frukter har 3 lager (den gröna exocarp, mesocarp eller kokos fibrer och endokarp). Frukten endosperm är det vita, köttiga ”köttet” (eller ”copra”) från vilket oljan uttrycks, och kaviteten i mitten av drupen är fylld med kokosnötvatten och luft.Duke 2003, USDA 2012

historia

kokospalmen ger en källa till mat över hela världen, särskilt i Indonesien, Filippinerna och Indien, och har använts i stor utsträckning i asiatisk matlagning i många århundraden. Många terapeutiska påståenden finns, och i det traditionella ayurvediska medicinska systemet används oljan i håravfall, brännskador och hjärtproblem. Trädet har kallats ”livets träd” och ”aspirationens frukt” och erbjöds traditionellt gudarna i början av nya satsningar i Indien. Kokosvatten användes som en intravenös vätska under Andra Världskriget eftersom pH överensstämmer med plasma. Idag används kokosolja i stor utsträckning i kosmetika, såväl som i matlagning.Burnett 2011, DebMandal 2011, Duke 2003

Kemi

kokosnötens vita kött/kött består av cirka 70% kokosnötolja som pressas mekaniskt från frukten. Det kan sedan förfinas ytterligare, blekas och deodoriseras. Andra tekniker producerar hydrerad kokosnötolja, kokossyra, hydrerad kokossyra och förestringsprodukter. Virgin Kokosolja bereds utan uppvärmning under extraktionsprocessen och den resulterande oljan har inte samma lukt som vanlig kokosnötolja. Biprodukter från oljeproduktion inkluderar kokosmjölk och olösligt protein.

kokosolja består huvudsakligen av mättade fetter (90%), främst laurinsyra och andra enomättade och fleromättade fettsyror. De primära triglyceriderna inkluderar trimyristin, trilaurin, tripalmitin och tristearin. Medelkedjiga triglycerider av kapryl -, kaprin-och fenolsyror (t.ex. koffeinsyra, kumarinsyra, ferulsyror) är också närvarande. Mineraler som järn, fosfor och zink och vitamin E och K finns i mindre mängder. Oljan är värmestabil och långsam för att oxidera eller bli harsk. Standarder har publicerats för kokosolja.Burnett 2011, DebMandal 2011, Dedea 2012, FAO 2012, Marina 2009, Naik 2012

användningar och farmakologi

dermatologiska

djurdata

kokosolja anses vara säker för användning i kosmetiska och dermatologiska preparat, vilket gör data från djurstudier till stor del irrelevanta.Burnett 2011 förbättrad sårläkning har visats hos råttor med applikationer av jungfru kokosnötolja.Nevin 2010

kliniska data

en randomiserad klinisk studie utförd bland vuxna med atopisk dermatit fann en förbättring av svårighetsgraden och en minskning av koloniseringen med Staphyloccous aureus med två gånger dagligen topisk applicering av jungfru kokosnötolja under 4 veckor.Verallo-Rowell 2008 begränsade kliniska studier stöder potentiella terapeutiska tillämpningar för ekosematiska tillstånd utöver dess användning i kosmetiska preparat.DebMandal 2011

lipider

djurdata

äldre experiment på råttor visade skadliga effekter av kokosnötolja som dietfett.Assun 2009

kliniska data

i motsats till konventionellt tänkande tyder begränsade korttidsstudier (4 till 12 veckor) på att begränsat intag av kokosnötolja kan minska högdensitetslipoproteinkolesterolnivåerna eller åtminstone inte ha någon negativ effekt på lipidprofilen.Assun 2009, liau 2011, Vijayakumar 2016 ungefär hälften av mättat fettinnehåll i kokosnötolja är i form av laurinsyra, vilket ger kokosnötolja en annan profil än andra mycket mättade fetter, såsom smör och animaliska fetter; denna komposition kan vara potentiellt ansvarig för observationen att kokosolja kanske inte är lika skadlig som andra mättade fetter.Cunningham 2011, Willett 2011 jämfört med solrosolja i en enblind randomiserad studie gav användningen av kokosnötolja för matlagning inte skillnader i kroppsmassindex, kroppsfettprocent, lipidprofiler, lipoprotein A, glykosylerat hemoglobin eller surrogatmarkörer för endotelfunktion hos patienter med kranskärlssjukdom.Vijayakumar 2016

nervsystemet effekter

djurdata

inducerat tass-och öronödem reducerades hos råttor administrerade topisk och oral jungfru kokosnötolja. Granulombildningen minskade och ett reducerat vridningssvar erhölls med liknande behandling. Forskarna kunde också visa en antipyretisk effekt på råttorna.Intahphuak 2010, Zakaria 2011 begränsade djurstudier tyder på att höga fett−och ketogena dieter, såsom de från en kokosoljebaserad diet, kan utöva positiva effekter på motorneuronsjukdom.ALSUntangled 2012

kliniska data

kliniska studier av kokosoljans antiinflammatoriska eller antinociceptiva egenskaper saknas. Kokosolja har föreslagits för användning som medicinsk mat vid hantering av Alzheimers sjukdom, amyotrofisk lateralskleros, demens och andra sjukdomar i nervsystemet; kliniska prövningar för att underbygga dessa påståenden saknas emellertid.Dedea 2012, ALSUntangled 2012 grunden för dessa påståenden härrör till stor del från fallrapporter samt en klinisk studie av triglycerider med medelkedja hos patienter med Alzheimers sjukdom där förbättrade kognitionspoäng hittades efter 90 dagars behandling med kaprylsyra (marknadsförs som kapryliden i USA).Dedea 2012

Pesticidförgiftning

kokosolja rapporteras vara till nytta vid hantering av aluminiumfosfatpesticidförgiftning. Oljan tros bilda ett skyddande skikt i magslemhinnan och förhindra absorption av fosfingas och kan också späda den närvarande saltsyran och därmed bromsa nedbrytningen av fosfiden.Gurjar 2011, Mehrpour 2012

Repellant

i 2013 dokumenterade en 10-veckors randomiserad kontrollerad fältstudie i Madagaskar snabba och signifikanta förbättringar i tungiasis-resultatmått hos personer som behandlades två gånger dagligen med ett kokosnötoljebaserat växtbaserat repellent som innehåller jojobaolja och aloe vera. Tungiasis är en parasitisk sandlopphudsjukdom som kan orsaka betydande sjuklighet i många resursfattiga tropiska samhällen. Vid 2 veckor var sandloppsattackfrekvensen noll och intensiteten av angrepp samt svårighetsgraden för akut och kronisk tungiasis minskade signifikant. Inom 10 veckor närmade sig graden av tungiasis-associerad sjuklighet noll.Thielecke 2013

andra användningsområden

begränsade studier beskriver antimikrobiella, antioxidant-och antiparasitiska applikationer för kokosnötolja, samt användning som insektsmedel, dentalmedel, hepatoprotektiv och immunostimulant.Abujazia 2012, DebMandal 2011, Zakaria 2011

dosering

15 mL/dag gradvis ökat till 60 till 90 mL/dag (i uppdelade doser) har föreslagits vid Alzheimers sjukdom och andra sjukdomar i nervsystemet; kliniska prövningar saknas dock för att underbygga någon fördel, och överdriven konsumtion av kokosnötolja kan bidra till dyslipidemi.Cunningham 2011, DeDea 2012

graviditet / amning

Information om säkerhet och effekt vid graviditet och amning saknas. Traditionell användning av ingefära i kokosnötvatten som emmenagog föreslår att försiktighet är motiverad hos gravida kvinnor.Duke 2003 en studie på gravida råttor fann ingen effekt av kokosnötolja på hematologiska eller metaboliska parametrar.Nandakumaran 2011

interaktioner

begränsad information finns tillgänglig om läkemedelsinteraktioner.

biverkningar

konsumtion av kokosolja kan orsaka negativa GI-effekter, såsom kramper och diarre.Dedea 2012 Aktuell kokosnötolja är relativt icke-allergisk även i ren form.Burnett 2011

konsumtionen av stora mängder mättade fetter, såsom de som finns i kokosnötolja, erkänns bidra till dyslipidemi och hjärt-kärlsjukdom.Cunningham 2011, Komaroff 2006, Willett 2011

toxikologi

i kosmetiska produkter anses kokosolja vara säker för användning. Djurtoxikologiska tester tyder på att kokosolja är icke-toxisk genom intag.Burnett 2011 en studie på gravida råttor fann ingen effekt av kokosnötolja på hematologiska eller metaboliska index.Nandakumaran 2011

ansvarsfriskrivning

denna information avser ett växtbaserat, vitamin -, mineral-eller annat kosttillskott. Denna produkt har inte granskats av FDA för att avgöra om det är säkert eller effektivt och är inte föremål för kvalitetsstandarder och säkerhetsinformationsinsamlingsstandarder som gäller för de flesta receptbelagda läkemedel. Denna information ska inte användas för att avgöra om du ska ta denna produkt eller inte. Denna information stöder inte denna produkt som säker, effektiv eller godkänd för behandling av någon patient eller hälsotillstånd. Detta är bara en kort sammanfattning av allmän information om denna produkt. Den innehåller inte all information om möjliga användningsområden, anvisningar, varningar, försiktighetsåtgärder, interaktioner, biverkningar eller risker som kan gälla för denna produkt. Denna information är inte specifik medicinsk rådgivning och ersätter inte information du får från din vårdgivare. Du bör prata med din vårdgivare för fullständig information om riskerna och fördelarna med att använda denna produkt.

denna produkt kan interagera negativt med vissa hälso-och medicinska tillstånd, andra receptbelagda och receptfria läkemedel, livsmedel eller andra kosttillskott. Denna produkt kan vara osäker när den används före operation eller andra medicinska ingrepp. Det är viktigt att informera din läkare om växtbaserade, vitaminer, mineral eller andra kosttillskott du tar före någon form av operation eller medicinsk procedur. Med undantag för vissa produkter som är allmänt erkända som säkra i normala kvantiteter, inklusive användning av folsyra och prenatala vitaminer under graviditeten, har denna produkt inte studerats tillräckligt för att avgöra om det är säkert att använda under graviditet eller omvårdnad eller av personer yngre än 2 år.