delning är omtänksam!
- Share43
- Tweet
- Pin280
- Yummly
- e-post
- blanda
denna klassiska ananas kyckling sallad är lätt att göra, hälsosam och utsökt. Förbandet är gjord med krämig grekisk yoghurt istället för majonnäs.
jag älskar ananas kyckling sallad. Det enda problemet är att vi försöker äta lite hälsosammare och mayo är inte på vår lista för tillfället. För den delen ersatte jag mayo med grekisk yoghurt, bara för att sänka antalet kalorier på den.
måste jag säga igen att receptet är enkelt? Jag gillar enkla recept så det här är vad du kommer att få på min blogg mycket.
så mycket som jag älskar att vara i köket, har jag inget tålamod för komplicerade, över de bästa recepten. Så, här har du ett annat exempel på att göra mitt liv enkelt…
jag tycker att detta är ett vackert ananas kycklingrecept att servera till en brunch eller lunch. Det ursprungliga receptet serveras på en croissant, vilket jag tycker är en lysande ide om du har lite runt, annars är det bra på något bra bröd.
jag älskar personligen bröd mer än croissanter, särskilt när jag gör mitt fantastiska recept som gör det mest utsökta brödet någonsin.
salladen kan göras med en dag i förväg och kylas i en täckt behållare.
det smakar också bättre efter att det sitter i kylskåpet i några timmar, och ingredienserna blir vänliga med varandra.
perfekt för att göra det på morgonen, dra sedan ut det ur kylskåpet för middagstid och ät det! Vad kan vara enklare än så?
du kan göra det med någon form av kokt kyckling. Jag använde kokt kycklingbröst, men kvarvarande rotisserie-stil kyckling skulle också vara bra.
var kreativ och fastna inte på detaljer…Använd det du har tillgängligt och ha kul med det.
denna hälsosamma sallad innehåller också mycket protein eftersom grekisk yoghurt har mer än 20 g protein per kopp! Med kyckling och pekannötter är detta recept fyllt med näringsvärde!
receptet är lätt och tro det eller ej, det är inte så sött. När du serverar den kan du använda en vanlig salladsskål, men du kan också använda halv ananas som du kan skopa ut och använda den som en skål.
ananasen som du skopar ut kan användas i salladen istället för att använda en burk.
Njut och låt mig veta hur det var!
förslag till andra recept sallader:
tranbär Pecan kyckling sallad
spansk potatissallad
brun och vild ris kyckling sallad
ingredienser
- 3 koppar hackad kokt kyckling
- 1 kopp konserverad ananas hackad, dränerad
- 1/2 kopp hackad rostat pekannötter
- 1/3 kopp hackad selleri
- 1/4 kopp hackad färsk basilika
- 1 kopp majonnäs
- 1 matsked färsk citronsaft
- 1/2 tesked salt
- 1/4 tesked svartpeppar
instruktioner
- i en stor skål kombinerar du kyckling, ananas, pekannötter, selleri, basilika.
- kombinera majonnäs, citronsaft, salt och peppar i en liten skål.
- Lägg till kycklingblandningen, rör om tills den är väl kombinerad.
- servera det kallt på croissanter, eller någon form av bra bröd.
- salladen kan göras en dag i förväg och kylas i en täckt behållare.
rekommenderade produkter
som Amazon Associate och medlem i andra affiliate-program tjänar jag på kvalificerade inköp.
-
mätning koppar och skedar Set
näringsinformation:
utbyte:
6
serveringsstorlek:
1
mängd per portion: Kalorier: 485totalt fett: 43mättat fett: 7gtrans fett: 0omättat fett: 33gkolesterol: 79mgsnatrium: 465mgkolhydrater: 9gFiber: 1gsocker: 7gProtein: 18g
gjorde du det här receptet?
vänligen lämna en kommentar på bloggen eller dela ett foto på Pinterest