kost är en viktig del av vår livsstil. För de av oss som är överviktiga ökar de extra punden kraftigt våra hälsorisker.
dieten nedan designades av en europeisk kardiolog. Den primära proteinkällan på denna diet är ägg, Vi rekommenderar att du köper ekologiska ägg. Detsamma gäller för de färska frukter du väljer.
det är utskriftsvänligt så klicka bara på ctrl + p och skriv ut. Du kommer alltid att ha det till hands och dessutom, när det är parat med trettio minuters daglig träning, kan det hjälpa dig att säkert förlora upp till femton pund!
detta är en mycket enkel diet. Frukosten varje dag är densamma: 1 bit av din favoritfrukt, allt annat än druvor eller bananer. En servering av björnbär eller blåbär kommer också att ge nödvändiga antioxidanter.
för ingredienser och fullständiga matlagningsinstruktioner, gå vidare till nästa sida eller Öppna knappen (>) och glöm inte att dela med dina Facebook-vänner