1 i 4 dödsfall i USA är direkt korrelerade med hjärtsjukdomar. Som en av de vanligaste sjukdomarna är ingen immun mot denna sjukdom, inklusive kändisar. Kolla in några kändisar som har hjärtsjukdom och läs hela listan genom att klicka här
Barbara Walters
Barbara Walters, en av våra favorit tv-personlighet, hade en felaktig hjärtklaff & genomgick en aortaklaffbyte 2010.
Bill Clinton
tidigare president BIll Clinton hade två stenter införda i en kransartär.
Miley Cyrus
den tidigare Disney-stjärnan har takykardi, ett tillstånd som får hennes hjärta att slå snabbare än normalt.
Alex Trebek
Alex Trebek, Jeopardy värd, led av en hjärtattack i 2007.
så vad kan du göra? Inse att att ta hand om din hjärthälsa är ett jobb för alla åldrar. Vi älskar dessa enkla steg från American Heart Association om hur du tar hand om ditt hjärta varje decennium.
i 20 – talet
- Känn ditt blodtryck och kolesterolnivåer
- kontrollera din familjehistoria
- drick alkohol med måtta-det betyder en drink för kvinnor, två drycker för män
- Välj födelsekontroll klokt
i 30-talet
- hantera din stress med tekniker som träning eller andningsregimer
- gör din hälsa till en prioritet, trots engagemanget från en familj och karriär
i dina 40-tal
- få en regelbunden kontroll inklusive:
- blodtryck
- vikt & kroppsmassaindex
- Midjemått
- kolesterol
- hjärtundersökning
- fastande blodsocker
på 50-talet
- titta noga på din kropp och kommunicera med din läkare för eventuella förändringar som uppstår
- planera dina måltider för veckan och var noga med att inkludera frukt, grönsaker, fullkorn, magert kött, & mager mejeri
i 60-talet
- glöm inte att vara fysiskt aktiv – njut av 150 minuter med måttlig intensitet eller 75 minuter med kraftig intensitet aeroba aktiviteter varje vecka