trött på att ständigt kollidera med vänner/familj som inte har några gränser? Så här sätter du gränser som kristen.
gästpost av Gina av GinaMPoirier.com
har du en familjemedlem, vän, medarbetare, kyrkans ledare eller till och med en make som betonar dig med deras brist på gränser?
de kan vara välmenande, men när det kommer till det, skadar deras ord och/eller handlingar dig.
som ett hypotetiskt exempel, låt oss säga att din svärmor har omöjligt höga förväntningar när du kommer över. Du skadar oundvikligen hennes känslor nästan varje gång du besöker.
hon ventilerar till din man, som känner sig fast i mitten—och då känner du dig sårad att han inte kommer att stå upp för dig. Det är inte rättvist för dig eftersom hon förväntar sig att du läser hennes sinne!
relaterat: Hur man hanterar giftiga familjemedlemmar bibliskt
finns det ett sätt att skydda dig mot ont, utan att helt bryta av förhållandet?
det är en knepig balans när du vill vara ödmjuk, kärleksfull och förlåtande Ordspråksboken 31 Kvinna, utan att vara en dörrmatta.
det finns ett sätt, och det kallas att sätta gränser.
gränser kan vara obekväma. Andra människor kanske inte gillar dem. Men om vi ska följa Bibelns exempel är de det mest kärleksfulla vi kan göra.
Vad Är Kristna Gränser?
gränser definierar oss. De definierar vad som är jag och vad som inte är jag. En gräns visar mig var jag slutar och någon annan börjar, vilket leder mig till en känsla av ägande.
—Drs.Cloud och Townsend, gränser
kristna gränser är kärleksfulla gränser Du ställer in i dina relationer.
de hjälper dig att avgöra vilka saker som är ditt ansvar och vilka saker som är den andras ansvar.
som beskrivs i boken ” gränser: När ska man säga ja, hur man säger nej för att ta kontroll över ditt liv,” Gud sätter exemplet på hur gränser ser ut i hans relationer med mänskligheten. Börjar i Genesis 1 och fortsätter genom hela Skriften, instruerade han dem vad de skulle göra och vad de inte skulle göra.
han gav dem val, och det fanns konsekvenser för dessa val, bra eller dåliga. Varje person skulle då ta ägande av sina beslut.
oavsett människors val har Gud aldrig förändrats i sin kärlek och Sin godhet. Men han är mycket tydlig om sina förväntningar.
på samma sätt kan vi som gudfruktiga kvinnor också älska andra människor genom att sätta gränser i våra relationer.
i denna mycket populära New York Times bestseller, Drs. Cloud och Townsend erbjuder massor av stor biblisk insikt om vilka beteenden som är lämpliga och inte, hur man sätter gränser, och hur man sticker upp för dig själv utan att vara en ryck eller en pushover i processen.
om du någonsin undrar, ” Hur sätter jag gränser och är fortfarande en kärleksfull person?””Var ska dessa gränser vara?”eller” hur kan jag lära mig att säga nej utan att känna mig så skyldig”, kommer den här boken absolut att hjälpa.
jag har rekommenderat det till en hel del människor nu, och jag vet att du verkligen kommer att njuta av det och dra nytta av det också. Definitivt värt att kolla in!
*detta inlägg innehåller affiliate länkar, vilket innebär att om du gör ett köp efter att ha klickat igenom en av mina länkar, jag kan göra en liten provision utan extra kostnad för dig. Detta hjälper till att täcka de många kostnaderna för att driva den här webbplatsen och låter mig hjälpa till att försörja min växande familj. Tack!
hur man sätter kristna gränser i 4 steg
när vi övar gränser tar vi ägande av fyra saker:
- våra tankar
- våra känslor
- våra kroppar
- våra beslut
på samma sätt låter vi andra människor ta ansvar för sina tankar, känslor, kroppar och beslut, snarare än att ta ansvar för det som verkligen inte är vårt.
du kan ställa in friska kristna gränser i 4 grundläggande steg.
ta en brutalt ärlig, bönsam bedömning
när du hanterar ett giftigt förhållande är det första du vill göra att be om det. Var ärlig och berätta för Gud om dina känslor (jag rekommenderar högt eller på papper). Be om visdom, som i Jakob 1: 5.
här är några frågor du kan be igenom för att hjälpa dig att få gut-nivå ärlig.
- Hur känner du dig om situationen och varför?
- Vad önskar du att det kunde vara annorlunda?
- är den andra personen syndar mot dig? Hur?
du kan också söka råd om situationen, men var försiktig så att du inte skvallrar eller försöker vända människor mot gärningsmannen. Var diskret och försök att få input, inte bara ventilera din frustration.
relaterat: Hur man slutar skvallra en gång för alla
definiera dina gränser
när du har blivit ärlig om situationen är det dags att ta ägande av vad som är ditt—och släppa det som inte är. På så sätt definierar du dina gränser. Kom ihåg att du är ansvarig för dina tankar, känslor, kropp och beslut, ingen annans.
fortsätt att göra detta i bön och med en betrodd rådgivare, om möjligt.
din hypotetiska svärmor säger att du får henne att känna sig uppskattad och älskad. Du vet att du inte äger hennes känslor; hon gör. Men hon följer inte samma regler som du.
om detta är ett mönster kan du definiera gränser på detta sätt:
”när min svärmor börjar skylla på mig för sina känslor, kommer jag att be om ursäkt för allt jag gjorde som var syndigt eller respektlöst, men inget mer. Jag ska berätta för henne att jag försöker mitt bästa och att jag hoppas att hon förlåter mig. Men utöver det kommer konversationen att vara över.”
du kan också behöva förklara dina gränser för andra som är inblandade. I det här scenariot kan du säga till din man att du inte är ansvarig för sin mors känslor och inte heller är han. Han kanske inte kommer ombord, men om du har bra gränser, det är på honom!
relaterat: när din man fattar beslut håller du inte med
om du inte är säker på vilka gränser Du bör ställa in, överväga följande frågor:
- skyller någon på mig för något som är deras ansvar?
- vad är rimligt för någon att fråga mig, och vad är det inte?
- vad är mina förväntningar från den här personen? Är de rimliga?
- Vad behöver jag kommunicera för att mina gränser ska förstås?
upprätta konsekvenser
när du har definierat dina gränser vill du också definiera konsekvenser för när dessa gränser bryts. Om den andra personen fortsätter att bryta mot dina gränser, vad då?
trots allt, det kommer inte att göra dig något bra att läsa alla dina favorit kristna webbplatser, lyssna på massor av kristna podcasts och få stora massor av fantastisk relation råd om du inte sätta vad du har lärt dig i praktiken i verkliga livet.
så, hur gör du det här, praktiskt taget?
detta kan innebära att du tar bort dig själv från en känslomässigt skadlig situation. Det kan vara en knepig linje att gå, men jag gillar att överväga Jesu exempel. Han sa att vända andra kinden till, men han stod också upp mot dem som motsatte sig honom och gick bort när han ville.
konsekvenser bör väljas under bön—och helst i förväg, så att du inte fattar ett beslut i stundens hetta.
låt oss säga att din svärmor alltid kommer i en huff när du går till hennes hus eftersom du inte lägger bort hennes rätter korrekt. Om hon fortsätter att trakassera dig, du har befogenhet att besluta att du inte kommer att gå till hennes hus om hon behandlar dig på det sättet. Familjen kan träffas någon annanstans.
detta är steget som kan vara smärtsamt och kan också kräva mod. Men det är också det mest kraftfulla när det görs på ett lugnt och respektfullt sätt.
och glöm inte-för att konsekvenserna ska fungera måste du faktiskt följa med dem! När du har fattat ett beslut, håll dig till det.
RELATERAD: Hur man svarar på ett vuxet barn som bor i synd
omvärdera
en klok vän sa en gång till mig att gränser är som staket, inte tegelväggar.
även om det är viktigt att hålla sig till de gränser du har bestämt dig för, kanske du inte behöver hålla fast vid dem för alltid, och det kan finnas undantag.
förhoppningsvis, när andra människor ser att du är seriös, kan de börja ändra sitt beteende.
för argumentets skull, föreställ dig att du går ett år utan incident med din hypotetiska svärmor. Då kan du överväga att justera dina gränser. Även om det inte går perfekt kan du kanske vara lite mer flexibel.
att räkna ut gränser som kristen är svårt, och du är aldrig riktigt klar med den här processen. Så länge du har konflikt med andra människor har du att göra med gränser.
jag skulle gärna höra från dig: finns det en situation du behöver sätta gränser i Som kristen? Hur kan dessa steg hjälpa?