Disclosure: detta inlägg kan innehålla affiliate länkar. Jag får en liten provision utan kostnad för dig när du gör ett köp med min länk.
- dela
- stift
- Tweet
vill du veta hur man gör Kycklingsallad som är utsökt och perfekt om du försöker följa en ren kost? Detta enkla men absolut läckra recept på Kycklingsallad blir en familjens favorit. Massor av smak och crunch gör detta till ett bra alternativ på salladgrönsaker, rostat bröd eller bara av sig själv!
hur man gör Kycklingsallad ett rent Ätrecept
Kycklingsallad har alltid varit en vår-och sommarmat för mig men vi har gjort det här året runt! Jag är säker på att du kommer att finna det är en perfekt lunch oavsett vad temperaturen är utanför.
även om jag inte gillar majonnäs, miracle whip eller något liknande… Scotts mamma gjorde alltid en fantastisk Kycklingsallad. Detta var mitt första försök att göra en ren Kycklingsallad och jag är stolt över att säga att det är fantastiskt! Alla i min familj älskade det-även de som inte bryr sig om hälsosam kost!
enkla sätt att göra strimlad kyckling
en del av detta recept innebär strimlad kyckling. Vi kokar vanligtvis vårt men du kan också laga det i en tryckkokare eller använda rotisserie kyckling. Ett bra hack för att strimla din kyckling är att ta bort från vätskan den kokades i, och använd en handblandare eller stativblandare för att strimla på några sekunder. Jag älskar det här för att göra mindre röra och inte bränna mina händer om det är nykokt. Nedan följer ett par bra sätt att laga kyckling för detta kycklingsalladrecept.
- hur man kokar kyckling
- hur man lagar kyckling i en tryckkokare
hur man gör Kycklingsallad barnvänlig
om du också vill göra detta till ett familjevänligt alternativ finns det några enkla saker som gör detta lite mer barnvänligt. Jag älskar kritan och smak som lök ger, men de flesta barn inte. Du kan enkelt ta bort löken för deras del, eller helt enkelt pulsera löken i din matprocessor så att de är så små bitar som dina barn inte ens märker!
ett annat bra tips för att göra det lite mer barnvänligt är att hoppa över nötterna. Vissa barn gillar bara inte valnötter eller pekannötter. Det är okej! Lägg bara inte till dem i deras del.
hur man serverar Kycklingsallad
om du är på clean eating diet kanske du föredrar att helt enkelt lägga till detta till toppen av färska gröna som en vanlig sallad. Alternativt är det ett utmärkt alternativ att servera med hemlagat bröd du har rostat eller till och med några fullkornskakor. Mer mer variation för din familj, du kanske tycker att detta är ett perfekt recept att lägga till en rostat bagel, eller till och med serveras med sesamfrökakor.
fler fantastiska salladsrecept
jag älskar sallader året runt, men särskilt under de varmare månaderna. De lägger så mycket näring till din kost och är lättare än andra måltider. Denna handledning nedan för hur man gör Kycklingsallad är en av mina favoriter, men missa inte våra andra fantastiska salladsrecept länkade nedan.
- avokado Kycklingsallad
- Druvsalladrecept
- tre bönsallad
- PF Chang ’ s Chicken sallat Wraps (dessa är salladsomslag men vi tenderar faktiskt att äta kycklingen ovanpå en sallad istället för salladsomslag)
- hälsosam äggsallad
- hälsosam Broccolisallad med Bacon
detta publicerades ursprungligen den 28 april 2014 och uppdaterades 11 april 2019.
Ingredients
Scale1x2x3x
- 6 boneless skinless chicken breasts (approx 2 pounds)
- 1 1/4 cup Greek yogurt
- 4 Tbsp unsweetened vanilla almond milk
- 1 cup celery
- 1 cup onions
- Bunch of organic grapes (approx 2 cups)
- Sea Salt, efter smak
- svartpeppar, efter smak
- lökpulver (valfritt)
- pekannötter eller valnötter (valfritt)
instruktioner
- koka dina kycklingbröst tills de är kokta. Detta är mycket viktigt! Här är en steg-för-steg-handledning om hur man kokar kycklingen. Vi kryddar Vårt med ekologisk kycklingbuljong, malet vitlök, havssalt och peppar. Det är mycket viktigt att inte överkoka din kyckling! Att koka istället för att baka kycklingen för receptet gör en enorm skillnad.
- tärning selleri och lök. Lägg åt sidan. Du kan också hälften eller fjärdedel dina druvor.
- låt kycklingen svalna till rumstemperatur. En gång kyld, strimla (jag använde bara mina händer) eller skär i bitar.
- kombinera grekisk yoghurt och osötad mandelmjölk med en visp.
- lägg kyckling i en stor skål och täck med grekisk yoghurt/mandelmjölkblandning. Röra.
- tillsätt druvor, havssalt, svartpeppar och lökpulver (valfritt). Röra.
- garnera med pekannötter eller valnötter (valfritt, detta kommer att lägga till hälsosamma fetter).
- kyl i 30-45 minuter innan servering.
anteckningar
- ju längre detta stannar i kylen desto bättre är det! Det är riktigt bra nästa dag
- näringsfakta nedan innehåller inga valnötter eller pekannötter
- Kategori: huvudrätt
- metod: kokt
- kök: amerikanskt