hur koffein från kaffe kan minska dina Rosacea symptom

en ny studie har visat att öka din koffeinhaltiga kaffekonsumtion kan minska risken för rosacea, en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som kännetecknas av rodnad och rodnad.

”detta är verkligen ett överraskande resultat. Medan vi trodde att heta drycker var rosacea triggers, är kaffe inte något som har varit på vår radar som” bra ”för rosacea,” Dr.Rajani Katta, en styrelsecertifierad hudläkare och författare till ”Glow: dermatologens Guide till en Whole Foods Younger Skin Diet”, berättade Healthline.

kaffe har tidigare setts som en utlösare för rosacea eftersom värmen från drycken kan framkalla symptomfläckar.

studieförfattarna fann dock att polyfenoler i koffeinfritt kaffe kunde mildra dessa effekter vid doser på fyra portioner per dag.

det är därför koffeinfritt kaffe, inte koffeinfritt, inte te eller choklad, visar sig vara effektivt.

koffeinfritt kaffe är ytterligare fördelaktigt eftersom det är en vasokonstriktor, vilket innebär att det minskar blodflödet till hudens yta.

det är också fullt av skyddande antioxidanter och har en immunsuppressiv effekt som kan hjälpa till att bota inflammation.

slutligen sa studieförfattarna att koffein från kaffe kan hjälpa till att balansera hormonnivåer som är associerade med rosacea, inklusive adrenalin, noradrenalin och kortisol.

vad andra experter säger

Healthline talade med dermatologer för att se hur dessa resultat påverkar de råd de kommer att ge sina patienter med rosacea.

Dr Patricia Farris, hudläkare och klinisk docent vid Tulane University School of Medicine i Louisiana, berättade Healthline: ”Som hudläkare tycker jag att denna studie är intressant men inte så bra… jag kommer inte att berätta för mina patienter att dricka fyra koppar kaffe om dagen för att kontrollera deras rosacea. Att dricka så mycket kaffe kommer förmodligen att ge dig panik och hjärtklappning.”

Katta tillade att tillsammans med panik och hjärtklappning finns det ett antal andra hälsoproblem att tänka på när man konsumerar sådana portioner koffeinfritt kaffe.

först nämnde hon att vissa människor är mer känsliga för koffein än andra.

för det andra, ” många tycker att det är svårt att dricka svart kaffe. Vilket innebär att många människor kommer att lägga till socker eller grädde i sitt kaffe, och allt det extra sockret och grädden lägger till,” noterade hon.

kattas rekommendation? Håll dig inom gränserna.

” så det är väldigt viktigt att vara uppmärksam på vad du lägger till i ditt kaffe,” sa hon. ”Vid två teskedar socker per kaffe, gånger fyra portioner, har du redan en högre nivå av sockerintag än vad som rekommenderas av Världshälsoorganisationen. Och om du konsumerar ditt kaffe i form av blandade kaffedrycker är det viktigt att inse att även en enda blandad kaffedryck, som när den serveras av Starbucks, kan ha 16 teskedar socker eller mer.”

Dermatologrekommendationer

” om du redan dricker kaffe och älskar det, ger resultaten av studien försäkran om att du kan fortsätta göra det, så länge du är försiktig med temperaturen på ditt kaffe och med vad du lägger till i din kopp morgon joe”, sa Katta.

även om denna nyhet är bunden att excitera vissa patienter med rosacea, är dermatologer överens om att det inte är en lämplig handlingsplan för att minska risken.
Farris föreslår ett mer praktiskt tillvägagångssätt, inklusive topicals och laserterapier.

Topicals

”för patienter med ansiktsrödhet finns det bra aktuella läkemedel som förtränger blodkärlen. Den nyaste på marknaden, Rhofade, minskar tillfälligt ansiktsrödhet och kan användas säkert varje dag,” sade Farris.

lasrar

”lasrar kan också användas för att minska ansiktsrödhet och är ett utmärkt alternativ för behandling av patienter med rosacea.”

Katta lägger tonvikten på att följa grunderna för förebyggande av rosacea.

”detta inkluderar att undvika triggers som är kända för att orsaka fläckar av rosacea, inklusive överdriven solexponering, situationer som leder till överhettning (som långa varma duschar och överhettning under träning) och mat och dryck triggers”, sa hon.

den nedersta raden

koffeinfritt kaffe kan bidra till att minska risken för rosacea, men de hälsoproblem som är förknippade med att dricka de rekommenderade fyra portionerna per dag kan uppväga fördelarna.

personer med rosacea som konsumerar kaffe måste se till att det har en reducerad temperatur som inte utlöser symtom.

Relief kan hittas bättre genom topicals, laserbehandlingar och undvika rosacea triggers.